Hvordan man reagerer, når man får at vide, at man er grim

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Svar på kommentar
• rådgivning

Medforfatter til denne artikel er Klare Heston, LICSW. Klare Heston er en registreret uafhængig klinisk socialarbejder i Ohio. Hun modtog sin kandidatgrad i socialt arbejde fra Virginia Commonwealth University i 1983.

Der er 13 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Hvis nogen fortæller dig, at du er grim, kan du begynde at undre dig over, om det er rigtigt. Den vigtigste ting er imidlertid hvad du synes om dig selv, hvad de andre siger. Hvis nogen siger, at du er grim, skal du finde en måde at svare roligt på uden at blive vred. Arbejd med at acceptere dig selv og få selvtillid. Find den skønhed, du allerede har i dig, uden blot at fokusere på dit udseende. Du skal aldrig tøve med at bede om hjælp fra en ven, en voksen eller en terapeut, hvis du har problemer med at føle dig godt til dig selv.

etaper

Del 1 af 3:
Svar på kommentar

1. 3 Kontakt en terapeut. Hvis du er nødt til at kæmpe mod mobning og billedproblemer eller tillid, kan en terapeut hjælpe dig. Lær teknikker til at håndtere disse følelser og til at føle dig mere sikker på dig selv. Hvis du lider af angst eller depression på grund af chikane eller fornærmelser, kan din terapeut hjælpe dig med at finde måder at forbedre dig på.
   • Du kan finde en terapeut ved at ringe til en mental sundhedsklinik (eller bede dine forældre om at gøre det) eller ved at ringe til din forsikring. Du kan også bede din læge om at anbefale en.
   reklame

rådgivning

• Overvej altid kilden til chikane. Hvis du ved, at den person, der chikanerer dig, er kendt for at gøre narr af andre eller være dårlig i almindelighed, skal du ikke spilde din tid eller energi. Der er intet denne person kan fortælle dig om konstruktivt eller pligtopfyldende for at forbedre det billede, du har af dig selv.
• Hvis disse negative kommentarer kommer fra dig selv og ikke fra andre, har du et dårligt image af dig selv. Find folk, du har tillid til, for at begynde at forbedre dit image.

Annonce hentet fra "https://www..com/index.php?title=React-When-you-you-dead-that-you're-help-old-old_232204"