Sådan forebygges tandberegning

Indhold

• etaper
• Metode 1 Har god mundhygiejne
• Metode 2 Fjern effektivt plak
• Metode 3 Udfør afkalkning hos tandlægen

Tartar er en mineralaflejring, der dannes, når plak ikke fjernes. Denne mineralaflejring kan kun fjernes ved at børste tænder, og det er bedst at forhindre dets dannelse i første omgang. For at undgå dette, skal du praktisere god mundhygiejne. Dette betyder at eliminere tandplade i tide ved at børste dine tænder og rengøre tandtråd regelmæssigt og udføre regelmæssig afkalkning hos tandlægen. Med omfattende forebyggende pleje forbliver dine tænder sunde og tandstenfrie i mange år.

etaper

Metode 1 Har god mundhygiejne

1. 
   

   
   Børst dine tænder mindst to gange om dagen. For at fjerne plak og forhindre udvikling af tandsten er det vigtigt at børste dine tænder. Det anbefales at gøre det to gange om dagen for at kontrollere dannelse af plak og tandsten.
   • Normalt anbefales det at børste dine tænder om morgenen, når du vågner op og om aftenen før du går i seng. Vælg dog to gange, der passer til dig, og respekter dem hver dag.

2. 
   

   
   Brug tandtråd hver dag. Hvis du ikke fjerner den mad, der samles mellem dine tænder, kan tandsten samles i dette rum. Brug tandtråd dagligt til at fjerne stoffer, der forårsager dannelse af plak og tandsten.
   • Ved tandtråd skal du sørge for grundigt at rengøre hvert interdental rum. Skub tråden op og ned adskillige gange, og fjern madrester. Fjern derefter ledningen i en savbevægelse.
   • Akkumulering af sukker og damidon mellem tænderne bliver sandsynligvis plaque eller tandsten. Derfor, hvis du har spist sukker eller stivelse, skal du gøre denne rengøring senere.

3. 
   

   
   
   
   Brug et mundskyl, der fjerner pladen. Der er mundskyl, der er specielt designet til at fjerne bakterieaflejringer, der samles mellem tænderne. Normalt hjælper de med at opløse aflejringer for at gøre børstning og tandtråd mere effektiv. Brug af denne type mundskyl en gang dagligt kan, udover rengøring af børste og tandtråd, forbedre din tandpleje og forhindre tandsten.
   • Brug mundskyl efter rengøring af dine tænder med en børste og tandtråd for at slippe af med mad og rester, der er tilbage.
   • Læs etiketten på det produkt, du vil købe, for at sikre dig, at det har antibakterielle egenskaber til at bekæmpe dannelse af plak. Effektive mundskylvæg har generelt godkendelsesstemplet fra en forbrugerorganisation eller et tandtilsynsorgan.

4. 
   

   
   Undgå skadelige fødevarer. For at forhindre tandplade skal du undgå at spise fødevarer, der fremmer dens dannelse. Disse inkluderer søde fødevarer og stivelsesholdige fødevarer såsom slik, læskedrikke og brød.
   • Hvis du spiser disse fødevarer, skal du rense dine tænder umiddelbart derefter. Hvis dette ikke er muligt, skal du huske at drikke rigeligt vand for at skylle dine tænder.

Metode 2 Fjern effektivt plak

1. 
   

   
   
   
   Brug en god tandbørste. Hvis du vil slippe af med plak og forhindre tandsten, skal du bruge en effektiv tandbørste. Brug en blød tandbørste til at fjerne plak uden at beskadige tandkødet eller lemailen.
   • Børstenes børste skal afrundes. Dette vil også hjælpe med at beskytte emaljen og tandkødet mod skader.

2. 
   

   
   Brug anti-terte tandpasta. Der er et væld af tandpastaer på markedet, men du skal sørge for at vælge en der forhindrer dannelse af tandsten. Denne form for tandpasta indeholder et mildt slibemiddel, der fjerner plak på tændernes overflade.
   • Hvis du lider af tandsensitivitet, skal du sørge for at vælge en anti-terte tandpasta til følsomme tænder.

3. 
   

   
   Børst dine tænder med små bevægelser i en 45 ° vinkel. For at fjerne plaketten under tandkødet, skal du vippe børsten ordentligt. Hold din børste i en 45-graders vinkel for let at komme til toppen af ​​tandkødet.
   • Lav små, blide cirkulære bevægelser, mens du børster. Dette er den mest effektive måde at fjerne plak og madrester.

4. 
   

   
   Børst dine tænder godt. Tag dig tid til at rengøre hver tand. Hvis du tager dig tid til at rense dem alle, bør børstning af dine tænder tage cirka 2 minutter.
   • Det er vigtigt, at du renser dine tænder på alle sider. Sørg for at børste indeni, udvendigt og i siderne.

Metode 3 Udfør afkalkning hos tandlægen

1. 
   

   
   Planlæg dine sessioner hos tandlægen. For at undgå ophobning af tandsten på dine tænder skal du rengøre dine tænder regelmæssigt af en tandlæge. Sørg for at planlægge dine sessioner, så du regelmæssigt kan rengøre dine tænder.
   • Selvom mange tandlæger anbefaler professionel tandrensning to gange om året, kan antallet af sessioner variere. Spørg din tandlæge, hvor mange sessioner han anbefaler på baggrund af dine risikofaktorer og tandproblemer.

2. 
   

   
   Kontakt tandlægen, hvis du har tandproblemer. Hvis dine tænder gør ondt eller irriterer dig, kan dette indikere et problem, der skal løses. Kontakt din tandlæge og lav en aftale med henblik på en undersøgelse og til behandling.

3. 
   

   
   Forvent at udføre en tandundersøgelse. Først undersøger tandlægen din mund nøje og vurderer tændernes tilstand. Han vil derefter undersøge hver af dem for de første tegn på dannelse af plak og tandsten.
   • Lægen vil også kigge efter tegn på andre problemer, såsom tandkødsbetændelse.

4. 
   

   
   Rengør dine tænder. Efter undersøgelsen vil tandlægen først gå videre til manuel fjernelse af tandplak og tandsten. For at gøre dette vil han bruge en metalskraber kaldet tandskaler. Derefter rengøres dine tænder med en slibende tandpasta. Dette vil hjælpe med at fjerne eventuel resterende plak og tandsten på dine tænder.
   • Den slibende tandpasta, der bruges i tandlægepraksis, bruges til at polere tænder og gøre dem blanke. Dog bør det kun bruges to gange om året. Den hyppigere anvendelse af sådan tandpasta kan beskadige emaljenes overflade.

5. 
   

   
   Udfør en ultralydsrensning. Efter at dine tænder er blevet rengjort af tandlægen, kan du muligvis have brug for en anden behandling. Hvis du har meget plak og tandsten, kan lægen også anbefale en ultralydbehandling, der bruger vibrationer og vand til at rengøre de store mineralaflejringer.