Sådan tilberedes en nasal opløsning

Indhold

• etaper
• Metode 1 Basisk saltvandsopløsning med nasal skylning
• Metode 2 Forbedret saltvandsopløsning med nasal skylning
• Metode 3 Alternative nasale skylleopløsninger

Du kan bruge en næseskylning for at reducere ubehag forårsaget af kolde eller allergifremkaldende stoffer eller blot for at rense dine bihuler. En basisk saltopløsning er effektiv i de fleste tilfælde, men nogle gange er det nødvendigt at gå til forbedrede løsninger for at håndtere mere komplekse problemer. Ved at læse denne artikel får du den viden, der giver dig mulighed for at forberede dig selv forskellige næseløsninger, som du kan bruge til at lindre dine syge næsevejs.

etaper

Metode 1 Basisk saltvandsopløsning med nasal skylning

1. 
   

   
   Forbered vandet. Hæld et glas (24 cl) destilleret vand i en ren beholder. Hvis du tager vandet ud af køleskabet, skal du lade det varme op til stuetemperatur, indtil det bliver lunkent.
   • Du skal bruge rent vand. Destilleret vand er ideelt, men hvis du kun har ledningsvand, kog det for at neutralisere bakterier og stoffer, der er potentielt farlige. Lad vandet afkøle til stuetemperatur, og vent på, at det opvarmes, før det bruges.

2. 
   

   
   Tilsæt naturligt salt og bagepulver. Tilsæt det rensede vand en halv teskefuld (2,5 g) naturligt salt og en halv teskefuld bagepulver. Rør om med en ske eller ryst alt for at blande alle disse ingredienser.
   • Brug kun naturligt salt, såsom havsalt, saltlage eller konserveringssalt. Brug ikke bordsalt, der indeholder mange tilsætningsstoffer, der kan irritere næsevejene.
   • Bagepulver er en valgfri ingrediens. Det kan forbedre effektiviteten af ​​opløsningen ved at hjælpe med at flydende slimet, der undertiden kan tilstoppe næsevejene.

3. 
   

   
   
   
   Spray opløsningen forsigtigt i næsen. Brug en speciel gummi og pæreformet sprøjte til at injicere saltvandsopløsningen direkte i næseborene.
   • Begynd med at fylde pæren med dit saltoplæg, indsæt derefter enden af ​​dens kanal i højre næsebor.
   • Læn dig dit hoved fremad over en håndvask, og vip det derefter til venstre side. Pres forsigtigt maven på sprøjten, sigtet mod bagsiden af ​​hovedet snarere end toppen, for gradvist at fylde næseborsten med saltopløsning.
   • Træk vejret normalt gennem munden. Hvis du har gjort det rigtige, skal løsningen komme ud, et par sekunder senere, ved venstre næsebor eller ved munden.
   • Gentag operationen med venstre næsebor. Når opløsningen er passeret gennem dine næsekanaler, blæse dig selv for at fjerne enhver væske fra din næse.

4. 
   

   
   
   
   Gentag næseborsturen så mange gange som nødvendigt. Som en generel regel skal du gentage disse rengøringer flere gange om dagen, indtil dine næseproblemer forsvinder.
   • Begynd med at injicere opløsningen i næsen to gange om dagen, og øg derefter antallet af injektioner gradvist til 4 gange dagligt om nødvendigt. Stop denne behandling i slutningen af ​​en uge for at undgå udtørring og dirigere dine nasale passager.
   • Rengør maven på sprøjten efter hver injektionssession.
   • Du kan opbevare den nasale saltopløsning i en forseglet beholder ved stuetemperatur i op til 3 dage.

Metode 2 Forbedret saltvandsopløsning med nasal skylning

1. 
   

   
   Forbered en basisk saltvandsopløsning. Tilsæt renset vand (som tidligere set) en halv teskefuld naturligt salt og en halv teskefuld bagepulver. Bland alt godt.
   • Brug helst destilleret vand, men hvis du ikke har det, skal du bruge ledningsvand, som du kogte. Du skal lade vandet afkøle, indtil det bliver lunkent, før det bruges.
   • Brug havsalt, saltlage, konserveringssalt eller andet ubehandlet ioniseret salt, og undgå bordsalt, der indeholder stoffer, der kan irritere næsevejene.

2. 
   

   
   Føj til din opløsning et stof, der lindrer irritation. Nogle stoffer har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at fjerne næsevejene og reducere den irriterende virkning, som opløsningen kan have.
   • Klaret smør er en naturlig antiinflammatorisk, som du kan tilføje din saltopløsning. Hæld en tsk (5 ml) i din blanding og bland godt.
   • Du kan også bruge glycerin eller varm mælk til at blødgøre opløsningen. Tilføj en tsk (5 ml) eller en spiseskefuld (15 ml) af et af disse stoffer til dit præparat.
   • Xylitol (E967) kan også hjælpe med at gøre saltvand mindre aggressivt. Det kan også dræbe gærne i slægten Candida, der er ansvarlige for visse sygdomme i slimhinderne i næsevejene. Tilsæt en kvart teskefuld (ca. 1 ml) xylitol til dit præparat.

3. 
   

   
   Prøv at tilføje nogle additiver til den antiseptiske styrke. Hvis vira eller bakterier påvirker dine bihuler, kan du tilføje et stof med antiseptiske egenskaber til dit præparat til at hjælpe din krop med at bekæmpe infektion.
   • Grapefrugtfrøekstrakt, cider eddike, Manuka honning og kolloidalt sølv er naturlige stoffer, der menes at have antibiotiske og antivirale egenskaber. Start med kun at tilføje et par dråber af disse produkter til din forberedelse. Hvis du tilføjer mere, kan løsningen blive meget irriterende og skabe komplikationer.
   • Du kan også tilføje en kvart eller en halv teskefuld brintperoxid til dit præparat. Tøv ikke med at gøre dette, hvis dine bihuler er inficeret, forudsat at du ikke bruger brintperoxid sammen med et andet antiseptisk tilsætningsstof. Du kan dog reducere irritationen af ​​brintperoxid ved at tilsætte xylitolpulver til dit præparat.

4. 
   

   
   Brug essentielle olier sparsomt. Nogle æteriske olier beskytter næsegangene mod irriterende stoffer og letter deres rengøring. Da de ofte er meget koncentrerede, kan de imidlertid irritere eller forbrænde slimhinderne.
   • De æteriske olier af eukalyptus, rosmarin, pebermynte og røgelse er ikke skadelige og kan hjælpe med at lindre sinuspres og smerter, der følger med dem. Du skal kun bruge en af ​​disse olier ad gangen og ikke tilføje mere end en dråbe til dit præparat.
   • Brug ikke dorigan olie, selv ikke i små mængder, da det er for aggressivt for slimhinderne.
   • Generelt foretrækkes det altid at tilføre præparatet en æterisk olie, der er vant til at bruge. Det er bedre at bruge en ren æterisk olie og kontrollere inden brug, der ikke producerer irritation eller mere alvorlige problemer, når de indføres i kroppen.

5. 
   

   
   Brug opløsningen til at rense dine nasale passager. Når opløsningen er tilberedt, aspireres en lille mængde i den specielle pæreformede injektionssprøjte. Indsæt enden af ​​dets rør i en næsebor, og pres forsigtigt dens mave for at projicere opløsningen i næsevejene.
   • Over en håndvask, lægg hovedet fremad og drej let mod venstre.
   • Indsæt spidsen af ​​pærestammen i din højre næsebor, og ret den mod den bageste væg af næsen.
   • Påfør blidt pres på pærens mave for at kaste en lille mængde saltvand i næseborsten. Opløsningen skal komme ud gennem venstre næsebor eller mund.
   • Gentag proceduren ved at kaste opløsningen i det venstre næsebor.

6. 
   

   
   Gentag den komplette operation (injektioner i begge næsebor) så mange gange som nødvendigt. Du kan gengive den 2 til 4 gange om dagen. Fortsæt ikke med denne behandling længere end 7 dage for at undgå at irritere dine næsevejs, og stop den, så snart dit næseproblem er forsvundet.
   • Rengør sprøjten efter hver rengøringssession.
   • Du kan holde saltvandsopløsningen ved stuetemperatur og i 3 dage og hælde den i en beholder, som du vil forsegle. Bortskaf det, når det begynder at blive overskyet, eller når det udsender en mærkelig lugt.

Metode 3 Alternative nasale skylleopløsninger

1. 
   

   
   Prøv et middel, der er baseret på varm mælk. Varm mælk kan bruges som et tilsætningsstof i en standard næseopløsning, men du kan også bruge den som en fuldgyldig næseopløsning til behandling af en næse, der er særlig tør eller irriteret.
   • Brug pasteuriseret sødmælk. Rå mælk indeholder ofte bakterier og andre urenheder, der kun kan fremhæve et problem med sinusinfektion. Du kan bruge skummetmælk, selvom din opløsning måske er mindre effektiv og mere irriterende for dine nasale passager. Fedtstoffer i mælken blødgør næseopløsningen.
   • I en gryde på en komfur opvarmes langsomt et glas (24 cl) mælk under omrøring regelmæssigt. Lad det ikke koge for at undgå at beskadige nogle af dets komponenter (især fedt), der hjælper med at gøre løsningen mere effektiv. Bring mælken til en temperatur, der svarer til den i det indre miljø i menneskekroppen (37,2 ° C).

2. 
   

   
   Forbered et afkog af Triphala. Triphala er en naturlig forbindelse med astringente og antiinflammatoriske egenskaber. Det bruges ofte i traditionel ayurvedisk medicin (i Indien).
   • Dette supplement bør takket være dets snerpende egenskaber (stramning af væv) reducere nasal udflod. Dets antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at reducere hævelse af næsens slimhinder og dermed overbelastning af næsevejene.
   • Hell en teskefuld (5 ml) Triphala pulver i et glas (24 cl) varmt renset vand. Lad Triphala macerere i mindst 5 minutter, inden det blandes i fløden. Brug kun den resulterende væske som en nasal skylleopløsning.

3. 
   

   
   Prøv et afkog af Hydrostatisk. Hydromaste er en plante i Nordamerika, der ofte bruges til fremstilling af naturlige midler. Det tilskrives snerpende og antimikrobielle egenskaber.
   • Hydromaste kan hjælpe med at forhindre eller bekæmpe en næseinfektion med dens antimikrobielle egenskaber. Dens snerpende natur hjælper med at reducere nasal udflod.
   • Hæld en teskefuld (5 ml) pulveriseret hydrosol i et glas (24 cl) varmt renset vand. Lad det hydrostatiske pulver macerere i mindst 5 minutter, før det blandes i fløden. Brug væsken som en nasal skylleopløsning.

4. 
   

   
   Rens dine nasale passager med en af ​​disse skylleopløsninger. Efter at have valgt det middel, der passer bedst til dig og være forberedt, skal du støvsuge en lille mængde i maven på en pæreformet sprøjte. Indsæt spidsen af ​​sprøjterøret i en næsebor, og projicér opløsningen direkte i næsen.
   • Over en håndvask, skal du læne dit hoved fremad og mod den modsatte side af næseborget, hvori du indsætter sprøjterøret.
   • Indsæt røret i næseborret, og pres derefter maven på sprøjten for at kaste opløsningen mod bagsiden af ​​din næse. Opløsningen skal komme ud gennem den anden næsebor eller mund.
   • Gentag proceduren ved at indsætte sprøjtens rør i den anden næsebor. Injicér opløsningen i næseborene så mange gange som nødvendigt.

5. 
   

   
   Gentag nasal udrensning så mange gange som nødvendigt. Gør denne rengøring mindst to gange om dagen i højst 7 dage. Stop denne behandling, så snart symptomerne på dit næseproblem er forsvundet.
   • Rengør sprøjten mellem to sessioner med næseskylning.
   • Brug kun en varm mælkeformel til en enkelt session med næseskylning. Hvis du har en resterende løsning i slutningen af ​​sessionen, skal du kaste den. Afkok af Triphala og Hydromast kan opbevares ved stuetemperatur i 24 timer, hvis det hældes i en forseglet beholder.