Hvordan man beder

Indhold

• etaper
• Del 1 Hvornår, hvor og hvorfor
• Del 2 Bed

I den bredeste forstand er at bede ydmygt at bede om noget. Udtrykket "bøn" bruges ofte til at henvise til religiøse bønner: til at kommunisere med en ånd eller gud, du tror på. Mens ritualer og konventioner varierer meget, forbliver intentionen den samme: at forny ens åndelige forbindelse med en højere magt.

etaper

Del 1 Hvornår, hvor og hvorfor

1. 
   

   
   Tag dig tid til at bede. Uanset hvordan du gør det, eller hvem du beder, kan det være svært for dig at finde tid til bøn i travle tider. En måde at håndtere dette på er at gøre bøn til et element i din daglige rutine, såsom at vågne op, gå i seng eller før hvert måltid. Der er ikke noget dårligt tidspunkt at bede.
   • Mange mennesker beder, når de bliver flyttet, for eksempel når de er triste, glade eller bange. Du kan bede når som helst på dagen og så meget eller så lidt tid, som du har brug for, så længe det er nok for dig åndeligt. Nogle gør, at det at opretholde deres tilstand af nattverd er deres mål ved at være opmærksom på deres åndelige forbindelse gennem dagen.
   • De samvittighedsfulde jøder beder 3 gange om dagen (Shacharit, Mincha og Arvit), og muslimer beder 5 gange om dagen. Andre beder imidlertid spontant, når de er i humør til bøn, eller når de har mulighed for (for deres forældre, før et måltid osv.) Kort sagt, gør det, du synes er nødvendigt.

2. 
   

   
   
   
   Find et godt sted at bede. Du vil indse, at du kan bede når som helst, hvor som helst og på enhver måde. Det kan være lettere at være på et sted, hvor opmærksomheden er fokuseret på spiritualitet (såsom en kirke eller et tempel) eller et sted, der minder dig om din åndelige forbindelse (som et naturgrund eller et sted, hvor der er en smuk udsigt) . Du kan vælge at bede med andre eller bede alene.
   • I nogle religioner, såsom buddhisme, er meditation den klassiske form for bøn (undertiden er bøn den klassiske form for meditation). At finde et sted, hvor du er rolig, og hvor du føler dig tilknyttet din spiritualitet, er også en passende måde at bede på. Uanset om du er i et felt eller midt i en forsamling, der er udbredt, skal du finde din "plads til tilbedelse".

3. 
   

   
   Kend dit formål. Ofte ledsager bønner et ritual, der giver mening til bøn. Det kan være en lang ceremoni med frit brændende ild, der tilbyder ofre for at sikre, at du har held til den næste sæson, eller det kan være en enkel tankevækkende tale som tak for et måltid. Dette er ikke nødvendigvis med det formål at stille, stille spørgsmål, stille spørgsmål eller takke. Alt, hvad der skal medtages, er følsomhed.
   • Bøn kan være i form af samtale, men det er absolut ikke obligatorisk. Nogle religioner har en udtalt smag for bøn som intellektuel kontemplation. Derudover er bønnen ikke nødvendigvis direkte relateret til dig selv. Katolske traditioner inkluderer hengivenhed og specielle bønner, såsom "reparationshandlinger" eller for at befri andre fra deres synder.
   • Når du først ved, hvorfor du beder, er der en bestemt person, du vil hen til? Hvis du vil starte en dialog, hvem vil du gøre det med?

4. 
   

   
   
   
   Du er nødt til at forstå, at bøn ikke nødvendigvis behøver at involvere en detaljeret og tankevækkende tavshed. Bøn kan virkelig tage enhver form. Sang og dans har længe været en del af mange bønnerepertoirer fra forskellige religioner. Nogle kristne og muslimers bøn finder sted selv i form af yoga!
   • Alt, der bringer dig tættere på din spiritualitet, til din gud, kan være bøn. Hvis løberens rush giver dig det, så er det perfekt. Hvis det at blive pakket ind i dine ark fungerer, er det fint. Du kan råbe med al din styrke og gå til toppen, hvis det får dig til at beundre, forbløffet eller taknemmelig.

Del 2 Bed

1. 
   

   
   Sæt dig selv i en bønsposition. Denne position afhænger af din religion, hvis du ender i en bestemt religion. Nogle gange kan det at udtrykke dine tanker med din krop bedre fuldføre oplevelsen. Mennesker indtager meget forskellige positioner under bøn: de sidder, knæer, ligger på gulvet, klemmes fast eller klapper i hænderne, løfter dem til himlen, holder andres, holder deres hoveder ned, danser, udstikker sig selv , drej, sving på sig selv og så videre.
   • Enhver religiøs person har tro, der passer til ham. Hvad er det rigtige for dig? Ud over at tænke på din holdning, skal du tænke på dit sinds sted i rummet. Nogle religioner tror på vigtigheden af ​​at dreje i en bestemt retning i bønens øjeblik (for eksempel til Mekka). Hvis der er et sted, som du forholder dig til din spiritualitet, så spørg dig selv, hvor det er i forhold til dig.

2. 
   

   
   Forbered dig på bøn. Afhængig af din tro, skal du muligvis gøre et ritual for at forberede dig selv til bøn. Du kan føle, at det sætter dig i den rigtige sindstilstand. Gør dig klar, som du vil, så meget du vil, eller hvad du vil.
   • I de fire hjørner af verden vasker eller heler folk olie, ringeklokker, brænder røgelse eller papir, tænder stearinlys, drejer i bestemte retninger, gør korsets tegn eller går hurtigt. Undertiden er forberedelsen udført af en anden, såsom en åndelig ven, en bønleder eller en lærer i din religion. Det kan finde sted et par minutter før bønnen (som når vi tegner korset) eller dage eller uger før (i tilfælde af faste).
   • Mange religioner lægger vægt på udseendet. Nogle tøj betragtes som egnede eller upassende til bønnesamlinger. Hvis tøjet, du har på dig af en eller anden grund, distraherer dig, skal du vælge tøj, der minder dig om forbindelsen mellem din åndelighed og dig selv.

3. 
   

   
   Begynd bønnen. Du kan bede højt, i dit hoved, synge osv. Nogle bønner reciteres fra hoved til hoved eller fra en bog, mens andre ligner en samtale. Du kan åbne eller lukke øjnene. Du kan åbne din bøn ved at kalde guderne eller den guddom, du beder til ham, eller bede dem om hjælp (eller hvad du har brug for i henhold til dine intentioner).
   • Der er ingen forkert måde at bede på. Hvis en bøn, du udmærket kender eller en sang, leverer dit mål, behøver du ikke gider at søge efter flere ord. Men hvis du har en idé, et spørgsmål eller en specifik bekymring i tankerne, fungerer en dialog med ren form også.

4. 
   

   
   Foretag din anmodning, still dit spørgsmål eller blot lade din stemme høres. Du kan bede om svar eller styrke, sende hilsener til andre eller takke. En af de mest almindelige former for bøn er at bede om hjælp til at blive nogen, der er god eller bedre, og at din gud (e) skal lede din bøn.
   • Der er ingen mindste tid til at afsætte til en bøn. Når alt kommer til alt ville denne eller disse store figurer eller denne eller disse store damer derude helt sikkert sætte pris på en simpel "Eh, tak! "
   • Du tømmer dit sind og forbliver tavs kan hjælpe dig under en bøn. Du behøver ikke konstant at tænke, tale eller lytte til mennesker. Du kunne have klarere sind og finde svar i kontemplativ stilhed.

5. 
   

   
   Afslut din bøn. Nogle afslutter eller lukker deres bøn med et bestemt ord, en sætning eller en gestus eller simpelthen rejser sig eller sidder stille i et minut eller to eller siger "Amen".
   • Du vil vide, hvornår din bøn er forbi. Skift din position eller sted altid i meditation og fortsæt din dag, en stemning lidt mere åndelig end før bønnen.