Sådan bruger du en sportsbh

Indhold

• etaper
• Del 1 af 4:
  Valg af en bh med god støtte
• rådgivning

Medforfatter til denne artikel er Michele Dolan. Michele Dolan er en BCRPA-certificeret privattræner i British Columbia. Hun er privat træner og fitnessinstruktør siden 2002.

Der er 18 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

At bære en sportsbh giver dig mulighed for at være mere komfortabel med at træne, mens du forhindrer ligament i brystet fra at sejre. Uanset om du køber en sportsbh for første gang eller vil udskifte et undertøj, der ikke giver dig den ønskede støtte, skal du lære at vælge den ideelle model. Ved at vælge det rigtige klip og det rigtige materiale vil din sportsbh være mest behagelig.

etaper

Del 1 af 4:
Valg af en bh med god støtte

1. 4 Hvis dit bryst har ondt, skal du investere i en anden bh. Hvis dit bryst gør ondt, når du er færdig med din træning, skal du være opmærksom på, at dette er det absolutte tegn på, at din bh ikke passer dig. Det er det samme, hvis dit bryst bevæger sig i alle retninger, når du spiller sport. Hvis undertøjet ikke giver dig den nødvendige support, er det på tide at købe et nyt. reklame

rådgivning

• Hvis bh'en forårsager for meget friktion, kan du føle smerter i brystvorten. I dette tilfælde skal du skifte bh.
• Når du spiller sport, skal du altid bære en sportsbh, især hvis du spiller en sport med stor påvirkning, selvom du har et lille bryst.
• Vask dine sportsbh'er med hånden, og tør dem aldrig tørretumbler. Hæng dem på en tøjline, eller lad dem tørre fladt.
• Intet kræver, at du kun bærer dine sportsbh'er til træning. Hvis du har en sportsbh, hvor du er god, skal du bære den, når du vil!

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-go Government&oldid=240736"