Hvordan man taber sig, når man bruger en prevensionsmetode

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Skift dine spisevaner
• rådgivning

Medforfatter til denne artikel er Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry er ambulant diætist ved University of Medical Sciences i Arkansas. Hun fik sin kandidatgrad i ernæring ved University of Tennessee i Knoxville i 2010.

Der er 17 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Vægtøgning er en almindelig (og uønsket) bivirkning af nogle former for prævention. Hvis du har fået noget vægt efter at du har startet en ny præventionsmetode, skal du tage handling. Prøv at træne regelmæssigt og få en afbalanceret diæt for at minimere den mængde vand, din krop kan holde. Konsulter også en læge for at beskrive de symptomer, du præsenterer eller endda prøve en anden prevensionsmetode med færre bivirkninger.

etaper

Metode 1 af 3:
Skift dine spisevaner

1. 5 Kontakt lægen, hvis du fortsætter med at gå op i vægt. Hvis du fortsætter med at blive fedt efter at have prøvet at kontrollere symptomerne på den nye antikonceptionsmetode, skal du kontakte din læge for at diskutere denne situation med ham. Du skal beskrive alle dine symptomer, fortælle dem, hvad du allerede har gjort, og diskutere mulige løsninger.
   • Glem ikke at tale om din vægtøgning.
   • Hvis du fører en skriftlig fortegnelse over dit kaloriindtag eller vægtændringer, skal du bringe det til lægekontoret, så lægen kan konsultere det.
   reklame

rådgivning

Hentet fra "https://www..com/index.php?title=lose-weight-when-customs-using-contraception-method&oldid=269133"