Sådan padles i en kano

Indhold

• etaper
• Del 1 Padle fremad
• Del 2 Kontrol af retningen
• Del 3 Padling med en partner

Med sin slanke, koniske silhuet og åbne top har kanoen ikke ændret sig, siden den blev opfundet af de oprindelige folk i Nordamerika, og alligevel er den stadig et af de mest populære valg for padlere amatører og aficionados. I sammenligning med andre typer kajakker kan det være nødvendigt, at du lærer at padle på en kano. Når du først er ankommet, vil du dog have fundet en gratis og ren måde at besøge vilde livsstier alene eller sammen med venner, det er det værd!

etaper

Del 1 Padle fremad

1. Køb eller lej sikkerhedsudstyr, inden du starter. Ligesom alle vandaktiviteter er sikkerhed en af ​​de vigtigste ting, når du laver kano, så sørg for at have det rigtige udstyr, inden du går på eventyr. Selvom sjældne, tragiske ulykker som drukning ikke skal tages let. Nedenfor finder du tip til udstyr, men kontakt en lokal myndighed (f.eks. Nationalparker og Skovkontor) for at bede om mere specifikke oplysninger om det udstyr, du har brug for. Se også afsnittet "Hvad du har brug for" i slutningen af ​​denne artikel for mere information.
   • En certificeret redningsvest, der passer dig godt (du skal bære den permanent, når du er i vandet).
   • En hjelm (hvis du skal padle i hvidt vand).
   • En flydende padle, der er stor nok til næsten at nå din skulder, når du er oppe.
   • En kompakt og lufttæt taske til at lægge det udstyr, du tager med dig.
   • Derudover skal du i det mindste være en "svømmer god nok", da kanning af kano kan være et almindeligt problem blandt begyndere.

2. 
   

   
   
   
   Hold et lavt tyngdepunkt for at holde din balance i kanoen. Første gang du kommer ind i en kano, vil du helt sikkert bemærke, at det er vanskeligt at finde din balance, og at hver bevægelse får båden til at svinge uventet. For at imødegå dette problem skal du holde dig så lav som muligt, du kan endda sidde eller knæle i kanoen, indtil du føler dig mere stabil. De fleste kanosæder skal give dig nok balance, så længe du ikke bevæger dig eller står op. Hvis du padler af dig selv, skal du sidde bagpå og holde dit udstyr foran dig for at styre båden. Hvis du ikke har meget udstyr, kan det være lettere at sidde i midten.
   • Forsøg at sidde så lige som muligt på dit sæde. Ved at holde din krop vinkelret på overfladen af ​​vandet (som regel betyder det lige), får du en bedre balance.
   • Bare rolig! Båden vil være meget mere stabil, når man padler i vandet, da modstanden ved at bevæge vand mod båden holder den lige.

3. 
   

   
   
   
   Grib padlen med den ene hånd på toppen og placer den anden hånd ca. 30 centimeter under. Sæt sikkert i båden og greb padlen med begge hænder.
   • Læg en hånd på toppen af ​​enden af ​​padlen (normalt skal den afrundes på dette punkt, hvis den ikke er det, skal du tage fat i håndtaget nær slutningen). Dette kaldes "bådsiden".
   • Brug din anden hånd til at fange et nederste punkt på håndtaget, hvor du har det godt. Generelt er dette punkt omkring tredive centimeter over den flydende del af skovlen. Det anbefales ikke at fange padlen lige over den flade del, da dette tvinger dig til at tvinge på padlen. Drej dine hænder, så den nederste håndflade vender mod båden. Dette kaldes "vandets sidehånd".

4. 
   

   
   Start padlen fremad. Det er tid til at begynde at padle! Start med at dreje overkroppen, så skulderen på vandsiden går fremad. Flyt padlen fremad (ud af vandet), og plant den derefter i vandet, så skovlbladet (men ikke for meget håndtaget) er nedsænket. Hold rullehåndtaget så langt lodret som muligt for øget styrke.
   • Vær opmærksom på din krops position, mens du padler. Du skal gå så langt som du kan uden at bevæge dig fra dit sæde eller læne dig for meget fremad. Dette kan få dig til at miste din balance.

5. 
   

   
   Tag ryggen tilbage til dig. Drej skovlbladet for at anbringe det vinkelret på båden (og i den retning, hvor du padler). Brug din arm og musklerne i din bagagerum til at trække padlen ud af vandet i en lige linje parallelt med bådens midtlinie.
   • Forsøg at holde padlen i nærheden af ​​båden, når du trykker på den (nogle kilder anbefaler endda at røre den indvendige kant af padlen med kanoen). Et for bredt padle kunne få båden til at vende.
   • Det er vigtigt at kontrollere dine muskler for at padle effektivt. Frem for alt skal du bruge musklerne i din bagagerum for at give styrke til din gestus, ikke rygmusklerne, da dette kan give dig kramper og smerter efter kanosejlads.

6. 
   

   
   Gentag bevægelsen med din hofte. Stop med at udøve kraft på skovlen, når klingen når din hofte. Begynd at bringe klingen op og tag den ud af vandet. Drej padlen, så kniven er parallel med overfladen, når du starter den fremad til næste bevægelse.
   • Du er nu i din udgangsposition! Bare gentag de foregående trin for at fortsætte med at padle, kanoen kan få fart og gå fremad i et godt tempo. Men hvis du kun padler den ene side af kanoen, går du rundt og rundt. Læs oplysningerne senere i denne artikel for at lære, hvordan man padler på begge sider.

7. 
   

   
   Skift sider, mens du padler efter to eller tre padler. Hvis du nogensinde har set nogen padle, har du sandsynligvis bemærket, at han padler vandet hvert par gange for at føre det til den anden side. Dette gør det muligt for kanoen at bevæge sig i en lige linje, for hvis du kun padler den ene side, vil du ende med at gå rundt i cirkler. For at passere pagajen på den anden side skal du tage den ud af vandet, når den er på niveau med din hofte. Tag den vinkelret på båden og før den over kanoen, skift hænder for at finde en mere naturlig. Dyk padlen i vandet og padle, som du gjorde før.
   • Prøv at øve flere gange for at finde det rigtige "tempo" i forandring på siden af ​​padlen. Det meste af tiden vil det være nok at ændre hver to eller tre skud, men det nøjagtige antal afhænger af formen på padlen og styrken, du lægger i dine paddleslag.
   • Hvis du padler i tandem (dvs. hvis du er to i kanoen), skal du koordinere dine ændringer til side med din partner. Se instruktionerne herunder for at lære, hvordan man padler med en partner.

Del 2 Kontrol af retningen

1. 
   

   
   Fortsæt med at padle på den ene side for at dreje let. Den nemmeste måde at dreje kanoen på er sandsynligvis den enkleste, forudsat at du sidder i ryggen eller midten af ​​kanoen, padle lige som du ville på den ene side for at kanoen kan begynde at dreje. Så hvis du vil dreje til venstre, skal du padle til højre, og hvis du vil dreje til højre, skal du padle til venstre. Vær opmærksom på, at bådens retning ændres med hvert slag på padlen.
   • Denne metode er fantastisk til at foretage små styrekorrektioner, fordi selv hvis du ikke drejer hurtigt, mister du heller ikke hastigheden. For eksempel, hvis du ser en sandstang hundrede meter foran dig, kan du bruge denne teknik til at komme omkring det, har du ikke travlt.

2. 
   

   
   Brug J-paddle-streger til mere kontrollerede svinger. Når du kano, vil du til sidst indse, at selv hvis padling på den ene side af båden ofte er den mest effektive måde at dreje på, vil der være tidspunkter, hvor du hurtigt skal skifte retning. En af de hurtigste måder at gøre dette kaldes en J-padle. For at bruge denne teknik ville det være ideelt at sidde bagpå båden.
   • For at padle en J skal du sætte padlen i vandet bag dig, så den næsten er flad mod bådens kant, næsten i kontakt med den. Mens du gør dette, skal du dreje overkroppen, så dine skuldre er parallelle med kanten af ​​båden. Brug musklerne på din bagagerum og torso for at vende tilbage til den normale position, der vender mod bådens forside. Dette skulle dreje padlen lidt til siden, og båden skal dreje på samme side som padlen, som om du havde et ror.
   • Undgå at bruge denne teknik for meget. Selvom det kan hjælpe dig med at dreje hurtigt, vil det også bremse dit momentum.

3. 
   

   
   Brug brede bagerste scanninger for at tage skarpe svinger. J-padle-strejken, der er omtalt ovenfor, er kun en mindre version af et specielt paddle-slag, der kaldes "back sweep". Ved at øge størrelsen på ryggen fejerer du den hastighed, hvorpå du drejer. Imidlertid vil bredere bageste svejse også bremse dig, så du bør reservere dem i situationer, hvor du har brug for dem, eller du bliver nødt til at padle hårdere for at genvinde hastigheden.
   • For at gøre et rygsug skal du starte med ryggen bag dig, som om du padlede i J. Denne gang, når du retter ud overkroppen, skal du lade ryggen svinge fuldstændigt til siden, den skal være vinkelret på siden af ​​padlen. båd, når du er færdig med bevægelsen. Du skal straks bemærke, at båden drejer på samme side af padlen.

4. 
   

   
   Ellers skal du bruge træk til at rotere. Der er en anden teknik til at dreje en indsnævret vinkel kaldet et "draw". Denne teknik er effektiv, men da dens form er forskellig fra andre teknikker, kan det være vanskeligt at udføre under bevægelse, medmindre du er en erfaren padler. Prøv det med en lavere hastighed, før du ringer til alvorlige situationer.
   • For at lave et lodtrækning skal du plante padlen i vandet direkte på din side. Dine arme skal forblive så lige som muligt, padlen skal være så lodret som muligt, og armen på bådens side skal være over dit hoved. Bring pagajen tilbage til båden, indtil den rører ved den eller er meget tæt på den og holder bladet parallelt med kanoens side, mens du gør det. Hvis du sidder bagpå kanoen, skal den gå i den modsatte retning af klingen.
   • Træk padlen ud af vandet ved at trække den baglæns uden at ændre klingens retning. Fra dette tidspunkt kan du nemt skifte til et standard padle slag eller et J-slag.

Del 3 Padling med en partner

1. 
   

   
   Sid på de modsatte sider af kanoen. Tandemkørsel ligner solo-kørsel, men det har også nogle afgørende forskelle. Når to personer sidder i den samme båd, er det vigtigt at holde båden afbalanceret på vandet. Du skal derefter sikre dig, at den ene person sidder foran på båden og den anden bagpå. Dette er den position, der skal virke mest naturlig og give dig den mest balance.
   • Hvis den ene person er tungere end den anden, skal du overveje at sætte denne persons gear på den anden side af kanoen for at fordele vægten lige.
   • På nautisk sprog taler vi ofte om "bue" for fronten af ​​en båd og "hæk" bagtil.

2. 
   

   
   Lad padlen ved bugten give rytmen. Når du padler i tandem, skal du synkronisere dine padler for at starte og afslutte på samme tid. Da personen foran står overfor den anden person og ikke ser ham, er det denne person, der giver rytmen. Det betyder, at padleren i hækenden skal synkronisere sine paddle-slag med dem, der er ved bogen, ikke det modsatte. Selvfølgelig skal padlere tale med hinanden for at indstille et behageligt tempo for begge, god kommunikation er nøglen til en hurtig tur i godt humør.

3. 
   

   
   Lad padleren i akterenden tage sig af retningen. Personen bag kanoen vil altid være i stand til at bestemme bådens retning lettere end personen foran. Så skal padleren bagpå sørge for, at kanoen kører i den rigtige retning. Han skal bruge standardteknikker og mere specielle teknikker som J-padling, så båden fortsætter i den rigtige retning. Padleren foran kan måske hjælpe ham, men han vil normalt ikke være i stand til at vælge den direkte til at tage.
   • Årsagen til at personen i ryggen har mere kontrol over bådens retning kommer fra modstandskraften end vandet, der påføres båden. I det store og hele, da bådens front først kommer ind i vandet, føler den konstant trykket fra det vand, den skubber til siderne. På den anden side har ryggen ikke den slags problemer, hvorfor den får mindre pres fra det omgivende vand, hvilket gør det lettere at manøvrere.

4. 
   

   
   Synkroniser dine sideændringer for at komme videre i en lige linje. Når du padler fremad, kan du i bedste fald gå fremad i en lige linje ved at padle på modsatte sider. For at sikre dig, at du ikke padler på den samme side ved et uheld, hvilket ville få båden til at dreje, skal du sørge for at skifte sider på samme tid. Som en generel regel opfordrer personen ved buen til at skifte side, når det er tid til at gøre det.
   • Vær dog opmærksom på, at da padlen i ryggen har bedre kontrol over bådens retning, vil kanoen gradvist vende sig fra den side, som padleren bag på ryggen har, selvom den bagpå 'Før du padler den modsatte side, er det derfor, det er vigtigt at skifte sider.

5. 
   

   
   Ved, hvordan man gør forskellen i styringsteknikker ved den forreste padler. Når du tilføjer en anden padler, bliver styrekontrollen lidt anderledes. Selvom de retningsskifteteknikker, der er beskrevet i det foregående afsnit, også vil fungere, kan frontpadlerens bestræbelser på at styre kanoen være forskellige på grund af hans position ved bådens bue. Hvis bue-padleren forstår disse forskelle, kan han hjælpe med at ændre bådens retning. Her er et resumé af de forskellige teknikker, som padleren kan bruge forrest for at ændre retning.
   • Padling fremad fungerer normalt (båden vil "slippe af" fra padlerens padle i buen).
   • Trækningen fungerer baglæns (båden drejer mod padlerens padle foran).
   • I stedet for at udføre fejninger tilbage, bruger padleren forrest normalt en teknik kaldet "fremad-feje" for at hjælpe med at kontrollere bådens retning. Det er faktisk den modsatte bevægelse til det bageste feje, padleren foran kaster padlen fremad for derefter at tage den ud af vandet på siden, mens den beskriver den i en vid vinkel til vandets overflade. Dette tjener som en mere kraftfuld version af det almindelige skovlslag, der bevæger båden væk fra den forreste skovl.

• En redningsvest, som du altid bruger
• Padler (+ en ekstra)
• En scoop og en svamp (skær en flaske blegemiddel ud og tilføj en streng)
• Fortøjninger (reb på hver side af båden, i det mindste kanoens længde, længere hvis du skal fortøje den)
• Kort og noter om turen
• En tør taske (en pr. Person)
• En flaske vand
• Udstyr i tilfælde af regn, en hat, solcreme, læbebalsam
• Remme, en unbrakonøgle
• En papirpose (til søsyge)
• En fløjte
• En kniv
• Hjelm, sandaler, sokker til at gå i vandet
• Tøj til vand
• Et overlevelsessæt (vandrenser, førstehjælpskit, brand, husly osv.)