Sådan glemmer du ondsindede ord

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Administrer sårende ord

Medforfatter til denne artikel er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er certificeret socialarbejder i Missouri. Hun fik sin kandidatgrad i socialt arbejde på University of Missouri i 2014.

Der er 13 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Ordet "et ubetænksomt ord kan være en livs ulykke" siger desværre sandt. Fornærmelser og ydmygelse kan have alvorlige konsekvenser. Lær at glemme sårende ord for at formindske den magt, de har over dig, helbrede fortidens sår og genvinde din selvtillid og selvtillid.

etaper

Metode 1 af 3:
Administrer sårende ord

1. 
   

   
   6 Opbevar en dagbog for bedre at forstå, hvordan du har det. Skriv dine tanker ned for at se lidt klarere om, hvad der sker i din indre verden. Når du skriver stødende kommentarer forhindrer du dem endvidere i at veje mere på brystet. Begynd at tage et par minutter om dagen for at skrive i en avis.
   • Du kan skrive ned, hvad der skete i din dag, inspirere dagbogsindlæg, du finder online, eller skrive en liste over ting, du er taknemmelig for.
   reklame

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=forgetting-bless-parties&oldid=247397"