Sådan får du en smuk hud

Indhold

• etaper

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 42 personer, nogle anonyme, i dens udgave og forbedring over tid.

Vil du have en smuk, sund hud? Det er vigtigt at passe på din hud. Hvad der sker på dit ansigt er en indikation af, hvad der sker i din krop. Stress, din diæt og livsstil spiller en vigtig rolle i sundheden på din hud. Brug af de rigtige produkter vil dog hjælpe dig med at opnå en sundere hud. Hvis nogle mennesker kun bruger sæbe og varmt vand, skal du være opmærksom på, at der er produkter, der er bedre for din hud.

etaper

1. 
   

   
   Har en smuk hud. Til dette formål skal du prøve at holde din hud godt hydreret og forhindre, at de naturlige olier, der produceres af din hud, tilstopper dine porer. Disse olier er gode til din hud! Forsøg ikke at slippe af med det helt. Ved at søge at fjerne disse olier tørrer du din hud. Den vil derefter producere endnu mere olie, og denne olie slipper ikke ud gennem dine porer på grund af de dehydrerede hudceller på overfladen af ​​din epidermis. For sund hud skal du følge disse anvisninger så meget som du kan.

2. 
   

   
   Kig efter det. Hvis du har hudproblemer, skal du kontakte en kendt kosmetolog eller hudlæge for at få en professionel diagnose.

3. 
   

   
   
   
   Vask hænderne ordentligt. Hvis du ikke vasker dine hænder, vil bakterier og olier på dine fingre komme ind i dine porer og generere infektioner og bumser.

4. 
   

   
   Vedligehold din hud indefra. Hører du konstant om "indre skønhed"? Broccoli, spinat, moringa og andre grønne grøntsager er fyldt med antioxidanter, der renser din hud indefra.

5. 
   

   
   Rengør din hud med det rigtige produkt. Brug ikke sæbe. Sæben har en alkalisk pH-værdi og vil eliminere den naturlige surhed i din hud, hvilket efterlader den dehydreret og sårbar overfor bakterier. De fleste skumrensere vil have denne virkning, især Cetaphil, på grund af dens natriumlaurylsulfatindhold. Undgå produkter, der efterlader din hud tæt efter skylning. Vask dit ansigt med lunkent vand, og vær opmærksom på, at pludselige temperaturændringer permanent kan udvide dine blodkar. Massér rengøringsmidlet med din fingerspids på din hud i en cirkulær bevægelse fra bund til top. Skyl derefter dit ansigt med lunkent vand ved hjælp af en svamp til ansigtet.

6. 
   

   
   
   
   Påfør en tonic efter rengøring af dit ansigt. Brug en fugtighedscreme og ingen alkohol. Målet med toner er at lukke porerne for at forhindre infektion og spredning af bakterier. Hvis du vil anvende toner, kan du bruge en bomuldsskive eller blot sprøjte den på dit ansigt. Dyp derefter dit ansigt med et væv for at tørre det.

7. 
   

   
   Påfør en fugtighedscreme der er egnet til din hud. Det vil kun være nødvendigt at bruge en oliefri creme, hvis din hud er meget fedtet eller du har acne. Vær ikke bange for olier! Disse fugter din hud dybt og forhindrer rynker. Vælg en dagcreme, der indeholder en solcreme 15 eller 30. Påfør ikke en solcreme, før du går i seng. Om aftenen skal du anvende en meget nærende creme, der er specielt designet til at bekæmpe et specifikt hudproblem.

8. 
   

   
   Eksfolier din hud 1 til 3 gange om ugen. Der er mange måder at exfoliere dit ansigt på, men den mest klassiske er krat. Vælg en blid krat. Det vil ofte være et cremet produkt, der indeholder små runde perler og ikke skarpe partikler, såsom nøddeskaller eller andet. Sørg også for, at produktet ikke tørrer din hud. På dage, hvor du eksfolierer din hud, skal du gøre det efter at have renset dit ansigt og derefter anvende en toner og en fugtighedscreme.

9. 
   

   
   Bekæmp tørke på din hud. Hvis det er meget tørt, skal du anvende et serum efter påføring af toner og inden påføring af fugtighedscreme. Husk at konsultere en hudlæge eller kosmetolog for at få råd.

10. 
    

    
    Afhjælpning mod fedtet hud. Hvis din er meget fedt og tilbøjelig til bumser, skal du kontakte en hudlæge eller kosmetolog for yderligere undersøgelse.

11. 
    

    
    Brug en øjencreme. Ved, at du kan gøre det, uanset hvilken alder du er. De fleste øjencremer kan også bruges som læbebalsam. Opbevar dit rør på dit natbord, så du ikke glemmer at bruge det.

rådgivning

• Vask dit ansigt efter at have spillet sport. Husk også at fjerne makeup, inden du træner.
• Glem ikke at beskytte din hud mod solen.
• Drik mindst 2 liter vand om dagen for at forblive godt hydreret.
• Tænk på at fugte din hud.
• For at bekæmpe acne skal du reducere dit sukkerforbrug. Derudover sparer det dig fra at forbruge for mange kalorier.
• Begræns dit koffeinindtag. Det er et vanddrivende middel, der vil tørre din krop.
• Spis røde frugter.
• Hvis du regelmæssigt ændrer din pudebetræk, hjælper du dig med at holde din hud ren. Olierne i dit ansigt og håret, der slår sig ned på øen om natten, kan faktisk irritere din hud.
• Begræns dit indtag af sukker og kulhydrater med et højt glykemisk indeks, såsom vandmelon, ris og forarbejdet korn.
• For at tage bedre pleje af din hud skal du bruge en ansigtsmaske af god kvalitet. Ved at anvende din maske efter omhyggelig rengøring af din hud, fungerer den som en eksfoliant og fjerner døde hudceller. Masker, der indeholder eksfolierende perler, er en meget god mulighed.
• Fugt din hud med jojobaolie, hvis konsistens ligner meget den naturlige sebum i din hud. Jojobaolie hjælper dig også med at fjerne ar og andre mærker.
• Drik en skefuld hørfrøolie hver dag.
• For at gøre din makeup mere naturlig, skal du blande den godt.
• Book et håndklæde specielt for at tørre dit ansigt. Brug ikke det håndklæde, som du tørrer din krop med, og som kan være dækket af bakterier.
• Brug lyse farver for at aflede opmærksomheden fra grimme knapper.

advarsler

• Eksfoliering af huden åbner porerne og fjerner døde hudceller. Vær dog forsigtig med ikke at "eksfoliere" for meget. Du kan angribe din hud og udsætte den. Hvis du har tør hud under dine øjne, skal du overveje at anvende læbebalsam på dette område.
• Hvis du har svær acne, skal du kontakte en hudlæge eller kosmetolog.