Sådan rengøres dine tænder naturligt

Indhold

• etaper
• Metode 1 Rens dine tænder med naturlige ingredienser
• Metode 2 Brug væsker til at vaske dine tænder
• Metode 3 Lav naturlig tandpasta

Det er vigtigt at holde dine tænder rene for at forhindre sygdom og infektion, men også for at tygge mad og få et sundt, lyst smil. Uden regelmæssig rengøring kan bakterier samles på dine tænder og forårsage dannelse af plak, hvilket kan føre til tandkødssygdomme og hulrum. Hvis du frygter de kunstige ingredienser i kommerciel tandpasta, skal du vide, at du ikke er den eneste. Modstandere af kommercielle, industrielle og kunstige produkter peger på fluor, en ingrediens, der findes i naturlig tilstand, men også produceret til forbrugere. Heldigvis har samvittighedsfulde forbrugere opdaget "hjemmelavede" tandblegningsmetoder lige så effektive som fluorbaserede løsninger. Du kan lære at forberede en naturlig tandpasta ud fra enkle ingredienser, og du kan også ændre dine vaner for at holde dine tænder rene, mens du spiser.

etaper

Metode 1 Rens dine tænder med naturlige ingredienser

1. 
   

   
   Brug en jordbærpasta. Malic Lacide i jordbær er en naturlig emulgator, der fjerner overfladeflekker og plak. For at lave din egen hvidtandepasta, purér i en kop 2 eller 3 jordbær, som du blander med en halv teskefuld bagepulver. Denne pasta kan bruges et par gange om ugen, og dine tænder bliver renere, når du bruger dem. Da æblesyre og citronsyre i jordbær eroderer lemail, skal du bruge dette middel med en fluortandpasta.
   • Brug tandtråd, når du har brugt din jordbærdej, fordi jordbær indeholder små kappe, der kan sidde fast mellem dine tænder og tandkød.

2. 
   

   
   
   
   Brug bananer til at gøre tænderne lysere. En moden banan indeholder kalium, magnesium og mangan. Disse 3 vitaminer eliminerer pletter og rene tænder. Du skal bare flytte en banan og tage et lille stykke hud, som du gnider 2 minutter om dagen på overfladen af ​​dine tænder. Glem ikke at børste tænderne bagefter.

3. 
   

   
   Brug æble cider eddike. Æblecidereddike er et alsidigt husholdningsprodukt, der har en hvidende virkning på tænderne. Selvom resultaterne ikke er umiddelbare, hjælper kombinationen af ​​æble cider eddike og bagepulver eliminering af overfladeflekker og hvide tænder. For at lave din egen whitening pasta, bland 2 tsk æble cider eddike med en halv teskefuld bagepulver. Brug dette middel et par gange om ugen. Du kan også blot bruge æblecidereddik som et naturligt mundskyl med din daglige mundpleje. Skyl munden 2 til 3 minutter med 30 ml eddike efter hvert måltid.

4. 
   

   
   
   
   Brug kokosnøddeolie. Kokosnøddeolie er en naturlig emulgator, der renser tænder, reducerer pletter og eliminerer plak og hulrum. Bland en lille mængde mos pebermynte eller mynteblade (1 eller 2 g) med 3 spsk kokosnøddeolie. Brug denne blanding som whitening pasta eller mundskyl. Pebermynte blade holder din åndedrag frisk hele dagen lang. Da kokosnøddeolie er blød og ikke slibende, kan den bruges dagligt og sikkert til mennesker med følsomme tænder og tandkød.

5. 
   

   
   Brug havsalt. I stedet for at bruge tandpasta, blødgør din tandbørste 3 til 5 minutter i en blanding af havsalt opnået ved at opløse en halv teskefuld salt i 30 ml vand. Brug denne blanding til at børste dine tænder. Salt øger midlertidigt pH i din mund for at skabe et alkalisk miljø, hvor bakterier og bakterier ikke kan overleve. Havsalt mundskyl efter måltid holder også munden og halsen rene, mens du behandler mundtilstande.

6. 
   

   
   Tyg neem pinde. Neem-kviste og Siwak-pinde bruges af mange civilisationer til at rense tænder. Efter at have tygget barken i slutningen af ​​stokken, skal du adskille de fibrøse hår i træmassen og bruge dem til at børste dine tænder, som du ville gøre med en konventionel tandbørste. At tygge og sutte kviste hjælper også med at rense munden.

Metode 2 Brug væsker til at vaske dine tænder

1. 
   

   
   Skyl munden. Skyl munden med vand lige efter at have spist. Fjern resterne af mad på dine tænder for at forhindre pletter og hulrum. Dette tip er også mere nyttigt, hvis du er langt hjemmefra, og du ikke har en tandbørste praktisk. Drikkevand hele dagen og skylning efter hvert måltid er den mest undervurderede mundhygiejniske teknik.
   • Børst ikke tænderne umiddelbart efter at have spist meget sure fødevarer. Du risikerer at svække din tandemalje. Skyl i stedet munden med vand.

2. 
   

   
   Brug en tandspray. Brug en tandspray for optimal rengøring af dine tænder. En tandstråle eliminerer mad, der sidder fast på overfladen og i revner i tænder og tandkød. Dette er en effektiv og sikker metode til rengøring af munden efter måltider.

3. 
   

   
   Prøv trækkraftolien. Trækkraftolien er et ayurvedisk middel, der består af at skylle munden med olie for at fjerne skadelige bakterier og bakterier. Vegetabilsk olie indeholder lipider, der absorberer toksiner og ekstraherer dem fra spyt. Det forhindrer også, at caries-forårsagende bakterier hænger fast på overfladen af ​​tænderne.
   • Tag en ske med olie, som du får, kom og gå mellem dine tænder i et minut for at nyde dens fordele. Hold om muligt olien længere (15 til 20 minutter) i munden. Brug det på tom mave for at være sikker på, hvad der absorberer og eliminerer det maksimale af bakterier.
   • Genskab olien, og skyl munden, helst med lunkent vand.
   • Køb koldpresset organisk olie.Sesamolie og olivenolie er imidlertid effektive, kokosnøddeolie er den mest anvendte på grund af dens smag, men også antioxidanter og vitaminer (såsom E-vitamin), der indeholder.

4. 
   

   
   Lav et mundskyl med olie. Spild af olie er en ayurvedisk medicinsk teknik, der bruges til at afgifte munden og rense tænder og tandkød. Skyl munden med en økologisk madolie (kokosnøddeolie, druefrøolie, mandelolie eller olivenolie) for at regenere dine celler ved at fjerne toksiner i munden.

Metode 3 Lav naturlig tandpasta

1. 
   

   
   Børst dine tænder med bagepulver. Bagepulver whitens tænder og forbedrer oral sundhed. Bland en tsk med 2 teskefulde vand for at forberede din egen tandpasta, som du vil bruge et par gange om ugen. Forbered en ny dej, hver gang du har brug for den. Bagepulver kan også bruges som mundskyl efter opløsning af 1 tsk i en kop vand. Skyl munden med den i 2 eller 3 minutter.
   • Tilsæt en dråbe pebermynteekstrakt og en halv teskefuld havsalt for at tilføje smag til din dej.
   • Når ingredienserne er tilsat, skal du placere en dej på størrelse med en ært på din tandbørste og børste dine tænder.

2. 
   

   
   Forbered vegansk tandpasta. Mange tandpastaer indeholder glycerin opnået fra et animalsk biprodukt. Medmindre du bruger vegetabilsk eller syntetisk glycerol, er disse tandpastaer ikke veganske. For at tilberede en vegansk pasta, bland 4 spiseskefuld bagepulver, 8 spsk vand, 2 tsk vegetabilsk glycerin, 1 halv tsk guargummi til en tykkere pasta og 5 dråber ekstrakt af pebermynte.
   • Hæld din blanding i en lille gryde og kog på svag varme på en komfur. Bland i 5 minutter, eller indtil du får en konsistens, der ligner dejen.

3. 
   

   
   Brug fortyndet sæbe. Sæber fremstillet af naturlige ingredienser, såsom Dr. Bronner, er et godt alternativ til kommerciel tandpasta. Opløs 1 tsk sæbe i vand og blød din tandbørste. Pebersæbe er for de fleste mennesker, men du kan også bruge tetræ, lamande, rose og andre smag, der passer til dine præferencer.
   • Nogle butikker sælger Tand sæber produkter specifikt designet til at ligne sæber. De indeholder ingen fluor eller andre ingredienser, som folk frygter.