Sådan bruges sorte spisskummenfrø

Indhold

• etaper
• Metode 1 Forbered frøene fra Nigella
• Metode 2 Forbruge frøene fra nigella
• Metode 3 Brug Nigellas olie topisk

Frøene fra den kultiverede nigelle (også kendt som sort spidskommen) er et traditionelt hjemmemiddel. Det menes, at de styrker immunsystemet og har antiparasitiske, antimykotiske, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Folk bruger dem til at behandle fordøjelsessygdomme og åndedrætsproblemer, men ifølge nogle undersøgelser indeholder de også midler, der bekæmper kræft. For at bruge spidskommen nigelle, skal du varme dets rå frø og slib dem, før du spiser dem. Du kan også blande dem med yoghurt, vand, honning og andre fødevarer eller påføre olien på huden (topisk).

etaper

Metode 1 Forbered frøene fra Nigella

1. Varm frøene inden du indtager dem. Du kan ikke konsumere hele og rå frø. De skal opvarmes for at beskytte din mave og for at få en bedre smag. Anbring i en gryde og opvarm over svag varme. Rør dem lejlighedsvis.
   • Frøene er klar, når de har en blød smag. Efter at have opvarmet dem i cirka fem minutter, skal du begynde at smage på dem. Hvis de stadig har en stærk smag, skal du varme dem længere.

2. 
   

   
   Mal frøene efter opvarmning af dem. Tag dem og slib dem i en kaffekværn eller krydderier. Knus dem, indtil de er små, så du kan sluge dem uden problemer. Slibning af dem i et pulverlignende stof er normalt den nemmeste måde at spise dem på.
   • Du kan også slibe dem med en morter og en pistel.

3. 
   

   
   
   
   Læg pulveret i en lufttæt beholder. Placer de knuste frø i en beholder, der ikke slipper fugt ind. Du kan lægge dem i pillekapsler eller opbevare pulveret i en krukke, så du nemt kan få adgang til det, når du har brug for det hver dag.

4. 
   

   
   Få den sorte spisskummenolie eller forarbejdede frø. Hvis du ikke vil varme dem eller slibe dem, har du muligheden for at købe allerede opvarmede frø eller olie af nigelle dyrket. Disse produkter er tilgængelige på Internettet eller i naturlige fødevarer og produktforretninger.
   • Undgå at købe produkter, der anbefaler dig at forbruge store mængder. Indtast kun små mængder, såsom en teske, en eller to gange om dagen.

Metode 2 Forbruge frøene fra nigella

1. 
   

   
   
   
   Drik en tsk Nigelfrø to gange om dagen. Man mener, at de styrker immunforsvaret og beskytter mod forskellige sygdomme. For generel immunforstærkning, tag en teskefuld af frøene to gange om dagen.
   • Du har også muligheden for at bruge olien fra den dyrkede nigelle. Du kan dog få deres reneste form, når du selv forarbejder frøene. Dette sikrer, at du ikke spiser unødvendige eller skadelige tilsætningsstoffer.

2. 
   

   
   Bland olien fra den sorte spisskummen med honning. Kombiner en teskefuld af olien med den samme mængde rå honning. Forbruge dette en eller tre gange om dagen. Denne blanding har mange helende egenskaber til en række forskellige sygdomme, såsom cystisk fibrose, influenza, diabetes og kræft.
   • Du kan også tilføje en spiseskefuld Nigella-frøpulver til blandingen.

3. 
   

   
   Forbered en frøopløsning. Hvis du ikke ønsker at slibe dem, men vil varme dem op og spise dem, skal du overveje at koge dem i vand. Kog en lille mængde vand med en teskefuld frø. Efter kogning, lad dem simre i ca. 5 minutter. Hæld derefter væsken i en kop og drik den, når den afkøles.

4. 
   

   
   Bland olien fra Nigel dyrket med yoghurt og kefir. Denne olie bruges traditionelt til behandling af mave- og tarmsygdomme. Hvis du har irritabelt tarmsyndrom, diarré eller andre mave-tarmproblemer, kan du prøve at blande en kop kefir, lebne eller almindelig yoghurt med en teskefuld sorte spisskumolie. Tag denne blanding to gange om dagen.

5. 
   

   
   Føj frøene fra Nigel til maden. Efter at have opvarmet og knust dem, har du muligheden for at føje dem til enhver mad. Husk at lægge en teskefuld i brødet, i havregryn, i en smoothie eller i alle dine retter.

Metode 3 Brug Nigellas olie topisk

1. 
   

   
   Påfør olien på huden. Det har mange antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør det ideelt til lacne eller andre hudproblemer. Det indeholder også mange antioxidanter, næringsstoffer og vitaminer, der kan være nyttige til aldringsprocessen. Påfør dette hver dag på huden som en del af din skønhedsrutine.

2. 
   

   
   Gnid det på dit bryst. Nigella-olie kan kurere åndedrætsforstyrrelser ud over at have helende egenskaber for sygdomme, såsom cystisk fibrose. Gnid et tyndt lag på brystet. Denne handling vil få den til at trænge ind i din hud og blive absorberet.

3. 
   

   
   Påfør det på dine templer. Olie kan lindre din hovedpine. Massér det på dine templer. Du kan også prøve at anvende et par dråber på din hovedbund.
   • Ved intens migræne kan du også hælde et par dråber olie i næseborene, så du kan linhaler. Indånding det kan lindre hovedpine.

4. 
   

   
   Behandl lotite med en blanding af formede frø og olivenolie. Frøene af sort spisskumme hjælper også med at lindre øresmerter. Tag en teskefuld opvarmede og malede frø og bland dem med et par dråber olivenolie. Rør ingredienserne, indtil de er godt blandet. Påfør cirka syv dråber i øret om morgenen og aftenen.