Hvordan man behandler en atlet fod

Indhold

• etaper
• Del 1 Diagnosticér atletens fod
• Del 2 Helbredende atletfod
• Del 3 Forhindr atletens fod

Atletens fod er en svampeinfektion, der påvirker det overfladiske lag i huden og forårsager et udslæt, der let kan sprede sig. De fleste mennesker oplever atletens fodinfektion mindst en gang i deres liv. Svampe vokser lettere på varme, fugtige steder, såsom områderne mellem tæerne. En svampeinfektion kan ofte behandles derhjemme gennem aktuelle antimykotiske behandlinger og foranstaltninger til at forhindre gentagelse af infektion. Imidlertid kan atletens fod vises igen efter behandling, hvis forholdene er gunstige for udviklingen af ​​svampen.

etaper

Del 1 Diagnosticér atletens fod

1. 
   

   
   Bestem din risiko for at udvikle atletens fod. Hvis du har været i kontakt med en forurenet overflade, og miljøet er ideelt til svampevækst, har du en høj risiko for at udvikle atletens fod. Forurenede overflader er for eksempel puljer, garderobe eller brusere, hvor du sandsynligvis går barfodet efter, at en inficeret person har passeret. Visse adfærd favoriserer også udviklingen af ​​svampeinfektion i dine fødder eller tæer, såsom:
   • iført stramme sko, der ikke fremmer luftcirkulation
   • Iført sko med plastvægge
   • hold fødderne våde eller våde i lang tid
   • sved ofte fødder
   • udvikle et sår på en negl eller på huden

2. 
   

   
   
   
   Ved, hvad der er symptomerne på atletens fod. De fleste symptomer kommer ned på hudirritation, der er resultatet af svampen. Der er tre typer atletfod, hvis symptomer kan afvige lidt. Symptomerne kan være milde, moderate eller svære. Nogle symptomer, såsom kløe, kan blive værre, når du fjerner dine sokker og sko. Her er symptomerne på atletens fod:
   • kløe og brændende
   • hud, der skrælner eller flager
   • huden, der revner
   • blødning
   • smerter i det inficerede område
   • dele af huden, der er lysere eller rødere end resten af ​​foden (hvis du har lys hud)

3. 
   

   
   Undersøg din fod omhyggeligt for tegn på atletfod. Se nøje på dine to fødder med god belysning, så du ikke går glip af noget. Vær særlig opmærksom på områderne mellem tæerne og under fodsålen. Hvis du bemærker rød, skrælende eller tør hud, og du har nogle af de nedenfor beskrevne symptomer, skal du starte en behandling.

4. 
   

   
   
   
   Bestem, om det er en ulcerøs infektion. Denne form for atletfod er ofte mellem 4. og 5. tæer. Du bliver nødt til at kigge efter tegnene på atletens fod i dette område, for eksempel hud, der krakker, skrælner eller flager. Bakterier kan også inficere dette område og forårsage yderligere skade på huden.

5. 
   

   
   Find ud af, om du har en moccasin-infektion. Denne infektion kan begynde med en fortykkelse eller en let krakning i hælen eller andre dele af undersiden af ​​din fod. Det kan gradvist forværres og sprede sig til tåneglene, som derefter vil blive tykkere, revne eller falde. Undersøg dine negle for irritationer eller svampeinfektioner.

6. 
   

   
   Bestem, om det er en vesikulær infektion. Denne type svampeinfektion kan pludselig generere blemmer fuld af væske på din fod. Blemmer er ofte under fødderne. En bakterieinfektion kan falde sammen med en vesikulær infektion, hvilket forværrer symptomerne.

7. 
   

   
   Ved, at atletens fod sandsynligvis spreder sig til andre dele af kroppen. Svampeinfektioner er opportunistiske, de kan vises overalt, så længe betingelserne, der er befordrende for deres udvikling, er opfyldt. Du skal altid vaske dine hænder efter håndtering af inficerede områder af dine fødder.
   • Svampeinfektioner kan sprede sig til dine hænder, især hvis du berører dele af dine fødder, der er inficeret.
   • Atletens fod kan sprede sig til tånegle og fingre. Det er vanskeligere at behandle en infektion på en tånegl end på huden.
   • Atletens fod kan udvikle sig til jockkløe, når man når pubicområdet. Vær opmærksom på, at svampen, der forårsager atletens fod, kan forurene genstande såsom håndklæder eller spredes med hænderne, når du f.eks. Berører din inficerede fod og skraber dit skamområde.

8. 
   

   
   Kontakt en læge. En sundhedsfaglig person vil diagnosticere din atlet fod ved at undersøge det inficerede område af din fod. Han ser muligvis efter visuelle tegn, der indikerer en svampeinfektion. Han kan udføre nogle test for at bekræfte diagnosen, såsom:
   • skrabe det inficerede område for at undersøge cellerne under et mikroskop
   • Brug et sort lys til at undersøge dine fødder og se, om lyset fremhæver svampe
   • send en prøve af dine hudceller til laboratoriet for yderligere analyse

Del 2 Helbredende atletfod

1. 
   

   
   Vælg en top-the-counter aktuel behandling. Der er mange over-the-counter cremer, opløsninger, geler, spray, salver eller svampedræbende pulvere, der er effektive til behandling af atletens fod. Nogle har brug for en til to uger for at træde i kraft, mens andre skal bruges i 4 til 8 uger, før du slipper for svampeinfektionen. Lægemidler, der fungerer hurtigt, er lidt dyrere end andre, men kræver færre produkter for at afslutte behandlingen.
   • Top-the-counter topiske svampemidler indeholder generelt en af ​​de følgende aktive ingredienser: clotrimazol, miconazol, terbinafin eller tolnaftat. Behandlingen varer mellem en og otte uger afhængigt af den medicin, du vælger.

2. 
   

   
   Påfør et aktuelt antimykotikum. Vask dine hænder før og efter din pleje på en atlet fod. Det område, du behandler på, skal være tørt såvel som de omkringliggende områder. Selv hvis dit udslæt forsvinder, kan svampen stadig være på din hud, så du skal fortsætte med at bruge behandlingen.
   • Det tilrådes at fortsætte med at anvende pulvere og svampedræbende cremer i en til to uger efter, at svampen er forsvundet, for at forhindre, at infektionen vender tilbage.
   • Brug altid medicinen i henhold til instruktionerne på æsken, røret eller indlægssedlen. Spring ikke over applikationer, og stop ikke med at bruge det før det anbefalede udtryk, selvom symptomerne allerede er forsvundet.
   • Riv aldrig afskrælende hud. Du kan beskadige det omgivende hudvæv og sprede svampeinfektionen.

3. 
   

   
   Brug en Burow-opløsning. Denne løsning bruges undertiden til hudproblemer. Det er over-the-counter og har snerpende og antibakterielle egenskaber. Det kan være særligt nyttigt til behandling af en vesikulær infektion.
   • Følg brugsanvisningen, og blød din fod flere gange dagligt i opløsningen i mindst tre dage. Når din blister er tør, kan du skifte til at anvende topisk antimykotisk behandling på det inficerede område.
   • Du kan også placere Burows opløsning på en vaskeklud eller anden kompress for at anvende den på det inficerede område.
   • Du kan også bruge et andet ofte anvendt middel: en opløsning bestående af 2/3 varmt vand og 1/3 eddike.

4. 
   

   
   Hold fødderne så tørre som muligt. Svampe trives i varme, fugtige miljøer. Dine fødder er en ideel grund til atletens fodvækst. Lav en indsats for at holde fødderne tørre hele dagen.
   • Skift sokker og sko så ofte som nødvendigt for at holde fødderne tørre. Hvis dine sokker bliver våde, skal du skifte dem. Sæt i stedet rene bomuldssokker. Syntetiske fibre er ikke så effektive som bomuld til fjernelse af fugt.
   • Du kan bruge en pose silica (som ofte er i pakker med tørret oksekød) og placere den inde i dine sokker om dagen. Selvom dette måske generer dig lidt, skal du være opmærksom på, at det er et kraftfuldt værktøj til at fjerne fugt (det er derfor, det bruges i pakker med tørret oksekød).
   • Du kan anvende talkum eller soppdæmpende pulver på dine fødder og inde i dine sko for at bekæmpe svampeinfektioner.
   • Bær luftige sko, tæer eller sandaler så hurtigt som muligt.

5. 
   

   
   Brug essentiel olie eller hvidløg i tetræet. Disse to naturlige midler kan aflaste atletens fod, hvis de anvendes regelmæssigt. Faktisk indeholder tetræetisk olie og hvidløg begge antifungale forbindelser, der er nyttige til at dræbe svampeinfektioner. Selvom de muligvis er i stand til at reducere symptomerne på atletens fod, er de muligvis ikke i stand til at ødelægge den fuldstændigt.
   • Effektiviteten af ​​disse naturlige midler er ikke påvist ved videnskabelige undersøgelser. Bevis for deres effektivitet er anekdotisk eller baseret på individuelle konti.

6. 
   

   
   Tag receptpligtig medicin. Hvis du har en meget alvorlig eller resistent svampeinfektion, kan en læge ordinere topiske eller orale svampe-behandlinger. Nogle antimykotiske behandlinger kan forårsage bivirkninger. Kontakt din læge for at finde ud af mere om eventuelle medicin, du tager.
   • Lokale receptpligtige svampemidler kan indeholde butenafin, clotrimazol eller naftifin.
   • Receptbelagte svampemidler i form af kapsler er fluoconazol, itraconazol og terbinafin. Disse kapsler skal normalt tages over en periode på 2 til 8 uger, afhængigt af den medicin, du har ordineret.

Del 3 Forhindr atletens fod

1. 
   

   
   Brug sandaler eller flip-flops, når du er i offentlige brusere eller puljer. I betragtning af den smitsomme karakter af atletens fodsvamp, skal du skabe en barriere mellem dine fødder og de potentielle transmissionsvektorer. Gå aldrig barfodet i offentlige områder, især i varme, fugtige områder.
   • Tør altid fødderne helt efter badning og inden du tager skoene på.

2. 
   

   
   Tag ikke de samme sko fra den ene dag til den næste. Lad skoene tørre i det fri i mindst 24 timer, før de bærer dem igen. Svampe kan leve i lang tid inde i dine sko, så sørg for, at du ikke bliver inficeret igen. For ikke at være sikker på, at dine sko ikke bliver infektionsvektorer, skal du ikke lægge det samme par sko fra den ene dag til den næste.
   • Hvis du har brug for det, skal du købe et nyt par sko.

3. 
   

   
   Desinficer dit tøj, værktøj og sko. Alt, der kom i kontakt med din fod, da det blev inficeret, skal desinficeres med blegemiddel eller anden rengøringsmiddel. Dette vedrører negleklippere, sko, sokker og alt andet, der kan have rørt din fod. Den sidste ting at gøre ville være at inficere din fod igen efter at have brugt så meget tid på at behandle den.
   • Du skal bruge meget varmt vand og blegemiddel til at dræbe atletens fodsvamp i dit tøj og sko.

4. 
   

   
   Bær bredere sko. Stramme sko tillader ikke luft at cirkulere rundt om din fod. Derefter favoriseres udviklingen af ​​svampe. Du kan også bruge fåruld mellem tæerne, så de forbliver adskilte, når du bærer dine sko. Du finder får uld på et apotek eller i en pleje radius for fødderne.