Sådan behandles atypisk depression

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Få hjælp
• rådgivning

Medforfatter til denne artikel er Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin er licenseret professionel rådgiver i Wisconsin. I 2011 opnåede hun sin kandidatgrad i klinisk konsultation for psykisk sundhed på Marquette University.

Der er 40 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Atypisk depression er en undertype af depression. Det har en række forskellige symptomer fra dem, der antyder depression. Udtrykket "atypisk" betyder ikke, at det er sjældent eller sjældent. Det betyder, at der er forskellige karakteristiske symptomer. På trods af disse særegenheder er der måder at behandle atypisk depression på.

etaper

Metode 1 af 3:
Få hjælp

1. 7 Øv positivitet. Bemærk de negative tanker, der vises i løbet af dagen. Prøv at ændre dem til mere positive tanker, der vil hjælpe dig med at føle dig bedre. Da du har brugt vanen til at tænke negativt, kan det være nyttigt at øve positive tanker konstant for at gøre det til en normal del af din tænkning.
   • Når du bekæmper negative tanker, ser positive tanker ud til at hjælpe dig med at få et bedre og sundere liv.
   reklame

rådgivning

• Sørg for at finde en psykiater, der er specialiseret i atypisk depression. Du skal være sikker på, at din terapeut kan hjælpe dig med dit specifikke problem.
• For rådgivning om de bedste medicin til dig, er det vigtigt at konsultere en læge eller psykiater.

Hentet fra "https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865"