Sådan trækker du din mælk

Indhold

• etaper
• Metode 1 Vælg en brystpumpe, og monter den
• Metode 2 Brug af en manuel brystpumpe
• Metode 3 Brug af en elektrisk eller batteridrevet brystpumpe
• Metode 4 Opbevar din modermælk

Du vil gøre dit liv meget lettere ved at tegne din egen mælk, når du plejer din baby. Dette giver dig mulighed for at bevare den mængde mælk, du vil fodre din baby, når du ikke kan være til stede, eller når du har brug for en pause. Når du er vant til det, har du ingen problemer med at få din mælk! Denne artikel viser dig, hvordan du vælger den rigtige brystpumpe, hvordan du trækker din mælk, og hvordan du opbevarer den til alle fordelene.

etaper

Metode 1 Vælg en brystpumpe, og monter den

1. Bestem, hvilken type brystpumpe du har brug for. Hver brystpumpe har sine fordele og ulemper. Liste over dine daglige vaner, din babys behov og dine personlige præferencer, så du kan beslutte, hvilken brystpumpe der passer bedst til dig. Du finder brystpumper i de 30 euro og op til 1000 euro, lige fra enkel manuel brystpumpe til højteknologiske elektriske maskiner. Her er de tilgængelige muligheder:
   • Manuelle brystpumper. Dette er enkle enheder og den billigste løsning. De kommer i form af et skjold, der er placeret på brystvorten og en pumpe, der suger mælken i en flaske. Dette er en af ​​kvindernes yndlingsløsninger, fordi de er billige og lette at bruge, når du bare vil trække din mælk. På den anden side er denne løsning mindre praktisk for kvinder, der ønsker at flaske foder deres baby med modermælk, fordi det tager mindst 45 minutter at trække mælk, og i løbet af den tid har dine hænder travlt.
   • Elektriske brystpumper. Disse brystpumper er enkle at bruge og trækker mælk meget hurtigere end manuelle brystpumper. Du trykker på en knap og lader maskinen arbejde i 15 til 20 minutter for at trække din mælk. I løbet af denne periode kan du indtaste computeren, læse en bog eller ringe, fordi du har dine hænder fri. Imidlertid er denne løsning dyrere, det er muligt, at du skal betale flere hundrede euro for at se tusinde euro i henhold til det mærke, du vælger.
   • Batteridrevne brystpumper. Dette er den midterste brystpumpe, både hvad angår pris og den indsats, du skal gøre for at få din mælk. Batteridrevne brystpumper trækker ikke så meget mælk som elektriske brystpumper, men du har ikke brug for begge hænder, som det er tilfældet med manuelle brystpumper. En af ulemperne er, at du ofte går tom for batteri, mens du trækker din mælk.
2. Vælg det rigtige tidspunkt for at begynde at affyre din mælk. Hver mor har forskellige behov og præferencer, når det kommer til at begynde at trække mælk til aftapning. For tidlige babyer bliver nødt til at flaske fra første dag, hvilket betyder, at du bliver nødt til at begynde at trække mælk lige fra starten. I de fleste tilfælde tilrådes det at vente mindst tre uger, før du fodrer din baby for at undgå "bryst / napp forvirring". Men i sidste ende er det op til dig.
   • Hvis du vil begynde at trække mælk, når du går tilbage på arbejde, skal du træne et par uger, før du vænner dig til det.
   • Hvis du vil begynde at trække mælk, før du er klar til at bruge flasken sammen med din baby, kan du fryse din mælk til senere brug.
3. Lad dig styre af din baby's diætbehov. På de dage, hvor du mælker, er den nemmeste måde at sikre dig, at du får mest mælk, at tilpasse sig din babys behov. På denne måde kan du drage fordel af dit spædbarns naturlige cyklus snarere end at prøve at få mælk til enhver tid.
   • Husk også, at jo mere mælk du trækker, jo mere vil du producere.
   • Du kan trække mælk fra det ene bryst, mens din baby sutter på det andet. Dette er en meget god måde at få en masse mælk på.
   • Du kan vente en time efter fodring og trække mælk fra begge dine bryster.
   • Hvis du er på arbejde eller udendørs, skal du trække din mælk på det tidspunkt på dagen, hvor du foder din baby.
4. Tag det roligt. Du vil gøre processen med at trække mælk lettere og mere komfortabel, hvis du forbliver rolig og afslappet. Uanset om du trækker din mælk, mens din baby ammer på det andet bryst, eller du er midt i din arbejdsdag, er det vigtigt, at du finder et sted, hvor du har det godt, og at du giver dig selv nok tid.Du vil kun gøre tingene mere komplicerede ved at skynde dig.
5. Fremme stigningen i mælk. Det betyder, at du skal hjælpe mælken med at komme ind i dine bryster, så den kan flyde frit ind i brystpumpen. Du kan lette fremkomsten af ​​mælk ved at massere dine bryster, ved at indpakke dem i et varmt og vådt stof og lade dem hænge.
6. Sørg for, at det materiale, du bruger, er rent og vask hænderne, før du starter. Dette forhindrer dig i at forurene mælken, mens du trækker den. Sørg for at rengøre brystpumpen, flasken og alt andet værktøj efter hvert træk.

Metode 2 Brug af en manuel brystpumpe

1. 
   

   
   
   
   Placer pumpespidsen på din brystvorte. Sørg for, at spidsens størrelse passer godt på din brystvorte. Hvis spidsens størrelse eller form ikke er egnet, får du problemer med mælkesugning, det kan være smertefuldt og forårsage irritation.

2. 
   

   
   Brug tryk- eller sugemekanismen til at begynde at trække mælken. Hold spidsen på plads med den ene hånd og sugemekanismen i den anden. Mælken begynder at strømme ind i flasken.

3. 
   

   
   Skift brystpumpens position, hvis det bliver nødvendigt. En omplacering af brystpumpen kan ændre den måde, den trækker mælk på, så flyt den for at finde den bedste position til at gøre dit mælkespil lettere.

4. 
   

   
   
   
   Forsøg at læne dig fremad, så mælken flyder lettere. Tyngdekraften kan hjælpe mælken med at strømme ind i flasken.
5. Fortsæt, indtil mælken begynder at løbe tør. Når du trækker din mælk med en manuel brystpumpe, tager det normalt 45 minutter.

Metode 3 Brug af en elektrisk eller batteridrevet brystpumpe

1. 
   

   
   Placer pumpebrystet korrekt på din brystvorte. Hvis du har en brystpumpe med to tip, kan du placere dem på begge bryster på samme tid. Du kan spare meget tid med en brystpumpe til to bryster, hvis du hurtigt skal producere mælk, eller hvis din baby bruger meget mælk.

2. 
   

   
   Tænd for maskinen, og lad den arbejde. Mælken begynder automatisk at strømme ind i flasken.

3. 
   

   
   Juster om nødvendigt maskinens sugning. Hvis du har indtryk af, at mælken ikke trækkes hurtigt nok, eller at processen skader dig, skal du justere maskinen. Prøv at ændre placeringen af ​​dit bryst. Du skal ikke have smerter, mens du trækker din mælk, selvom det kan virke lidt underligt i starten.

4. 
   

   
   Hold dig rolig, mens maskinen trækker din mælk. Dette vil gøre processen mere regelmæssig. Nogle mødre føler sig utilpas, fordi brystpumpen bringer meget støj. Men hvis du slapper af, producerer du mere mælk på kortere tid, end hvis du var stresset.
5. Fortsæt, indtil mælken begynder at løbe tør. Når du bruger en elektrisk brystpumpe eller batteri, skulle du være færdig efter 15 til 20 minutter.

Metode 4 Opbevar din modermælk

1. Opbevar modermælk i køleskabet i op til tre dage. Du kan opbevare den i den flaske, som du vasker den i, eller i en anden beholder beregnet til modermælk. Sørg for at lægge etiketter på containerne og bruge den ældste mælk først.
2. Du kan også fryse mælken i flere måneder. Hvis du har for meget modermælk, kan du fryse den ved at lægge den i en beholder til modermælk. Fyld beholderen tre fjerdedele fuld for at efterlade plads, når mælken skal udvides. Læg en etiket på beholderen, og sørg for at bruge mælken inden for tre eller fire måneder.
   • Frys ikke mælk i poser, der ikke er designet til dette formål. Nogle plastmaterialer kan forurene mælk med kemikalier. Poserne, der bruges til mælk, er for skrøbelige.
   • Når du er klar til at bruge mælken, skal du først afrime den i køleskabet. Optø ikke ved stuetemperatur.
   • Føj ikke frisk mælk til en beholder, der indeholder frosset mælk.
3. Opbevar din mælk i behagelige portioner. I stedet for at opbevare en stor flaske mælk, skal du opbevare den i små beholdere på 60 til 120 ml, afhængigt af den mængde mælk, din baby spiser.