Hvordan man trækker en linje på et forhold, som vi ikke har levet

Indhold

• etaper
• Del 1 Håndtering af problemet
• Del 2 Afslut situationen
• Del 3 Gå videre

Hvis det er vanskeligt at vende siden efter en sammenbrud, er der mange grunde til, at det kan være lige så vanskeligt eller endnu sværere at kopiere nogen, som du aldrig har været uden for. For at være i stand til at stoppe en sådan situation og komme videre, skal du nødvendigvis starte med at konfrontere denne barske virkelighed med mod og ærlighed.

etaper

Del 1 Håndtering af problemet

1. 
   

   
   Indrøm dine følelser. Du ved allerede, at du har følelser for denne person. Hvis du dog ikke fuldt ud har accepteret styrken i de følelser, du føler for denne person, skal du begynde med at gøre det for at give dig muligheden for at vende siden senere. Ved at ignorere fjendens styrke, i dette tilfælde dine egne følelser af kærlighed, vil du kun gøre kampen vanskeligere.
   • Selv hvis du ikke rigtig gik ud med denne person, har du investeret en masse tid, energi og nedbrydning i denne "historie". Intensiteten i dine følelser afspejler sandsynligvis alt det.
   • Foretag ikke fejlen ved at ønske at fremskynde sagen ved at overveje, hvad du har lyst til en simpel "fjollet knus". At erkende vigtigheden af ​​dine følelser vil sandsynligvis udslette dit ego, men i sidste ende vil det være mere nyttigt end at fortsætte med at slør dit ansigt.

2. 
   

   
   
   
   Se sandheden i ansigtet. Indrøm de to følgende sandheder. For det første deler den person, du klemmer, ikke dine følelser. For det andet er du i samme situation som mange andre mennesker, der har lidt af samme grund.
   • Dine følelser er en måde. Selv hvis du inderst inde ved det, kan det være et af de mest komplicerede trin i processen at sætte det ærligt dybt inde i dig. Du foretrækker sandsynligvis at tro, at der kan ske noget mellem dig, men det er en kendsgerning: dine følelser er ikke gensidige.
   • Andre har oplevet den samme ting før dig. Den gode nyhed er, at du ikke er alene, og at du kan overvinde denne prøvelse, ligesom andre har gjort før dig. Den dårlige ting er, at der er en god chance for, at din situation ikke undslipper reglen. Du tror måske, at du kan lykkes med at forføre den anden person, men på trods af hvad vi tror på romaner og film, sker det kun meget sjældent i det virkelige liv. Din historie følger sandsynligvis virkelighedens vej, ikke fiktion.

3. 
   

   
   
   
   Vær opmærksom på, at det ikke er det værd. Det kan være rart at være helt vild med nogen, men hvis dine følelser overskrider en bestemt grænse, kan de forårsage mere sorg end glæde. Ved at slippe af med disse følelser, bliver du gladere i det lange løb.
   • Spørg dig selv: tilfredsstiller den aktuelle situation dig virkelig og fuldstændigt? Da du søger på internettet efter artikler om, hvordan man glemmer nogen, du aldrig har været sammen med, er chancerne for, at svaret på dette spørgsmål er "nej". Hvis du ikke er lykkelig, er det bedste at gøre ved at vende siden for at finde lykke.

4. 
   

   
   Stop med at læse mellem linjerne. Det er muligt, at den person, du tilbeder, har ord eller opførsel, der er forvirrende, men som oftest er dette ikke tilfældet, og disse spor blot forvirrer dig, fordi du er klar til at gøre noget for at tro det. Hvis intet synligt tegn udtrykker kærligheden, skal du ikke forestille dig, at denne kærlighed skjuler sig dybt.
   • Hos langt de fleste mænd er det meget let at vide, om følelser er gensidige. På den anden side er piger kendt for at sende komplekse signaler. Hvis dine følelser er indlysende nok, og de reagerer ikke positivt, føles det sandsynligvis ikke det samme som dig.

5. 
   

   
   Husk historien. Du og den, du elsker, har en fælles historie, og du har måske lade dig selv tænke, at der er en gnist mellem dig. Gennemgå historien i dit hoved, og vær ærlig med dig selv: eksisterede denne gnist mellem dig virkelig?
   • Analyser dine minder med det samme objektive øje, som du ser med det forhold, du i øjeblikket har.

Del 2 Afslut situationen

1. 
   

   
   Lad ikke detaljer besætte dig mere. Hvis du tidligere har haft et forhold til denne person, bliver du sandsynligvis nødt til at gøre det samme i dag. Lad ikke dine tanker konstant minde dig om de øjeblikke, du har tilbragt sammen.
   • Hvis du lader dine tanker overtage, er risikoen, at et simpelt strejf af dine hænder, et smil eller en hilsen hilser dig i hovedet i timevis.

     
     

     
     
   • Hvis du finder dig selv besat af noget som dette, skal du rette opmærksomheden mod noget andet.

2. 
   

   
   Sæt lidt afstand mellem dig. Som ordsprogene siger "langt fra øjnene, langt fra hjertet". Det er ikke nødvendigvis nødvendigt at bryde ethvert forhold til denne person definitivt, men tidspunktet for din "adskillelse" skal du lægge så meget afstand som muligt mellem jer to.
   • Det vil være vanskeligere, hvis den person, du har følelser for, er en klassekammerat, en kollega eller en, du ofte ser. Det er også svært, hvis det er en nær ven.
   • Hvis du ikke kan skære dækkene helt, skal du mindst sætte afstanden mellem dig så meget som muligt. Hvis du for eksempel bevidst gik ned ad gangen for at møde denne person, skal du bruge vanen til at gå gennem en anden gang.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Din verden skal ikke vende den person mere. Stop med at tilpasse sig den persons interesser og vaner. Tag tilbage det liv, du havde før du vidste det.
   • Hvis du har overbevist dig selv om, at du nyder noget, bare fordi det er det, du elsker, skal du være ærlig overfor dig selv og være mere opmærksom på det.
   • Stop med at omarrangere din tidsplan og forstyrre dine vaner med det enkle formål at møde denne person "ved en tilfældighed" eller gøre ham glad.

4. 
   

   
   Se objektivt på denne person. Desværre har vi ofte en tendens til at placere den person, vi kan lide, på en piedestal. Tag det ned fra piedestallen, og vær ærlig med dig selv om dens mangler.
   • Det er ikke et spørgsmål om at hate den pågældende person, især hvis det virkelig er en god person. Du skal dog indse dets mangler og fejl og indrømme, at det ikke er perfektion beliggende.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Forstå, hvorfor et forhold til denne person ville være en fejl. Selvom denne person faktisk kan være en respektabel mand eller kvinde, betyder det ikke, at du er beregnet til at være sammen. Du skal overbevise dig selv om, at dette forhold i virkeligheden ville være en fejltagelse.
   • Tænk på de grunde, der ville gøre dit forhold til en fiasko. Mål eller overbevisninger, der divergerer, er ofte de første uforeneligheder med at pege fingre.
   • Dette kan være særlig nyttigt, hvis du er meget venner med denne person: hvis du er i et forhold og derefter skiller dig, kan det ødelægge dit venskab.

6. 
   

   
   Tal med dine venner. Find nogle venner, der vil vide, hvordan de skal være medfølende og ikke tøve med at græde på deres skuldre. Ofte kan venner hjælpe med at afslutte og gå videre.
   • Ikke alle kan forstå det dilemma, du står overfor, men mange vil forstå dig.
   • Dine single venner vil sandsynligvis være de bedste til at sympatisere, men du kan også tale med dine venner i par.

7. 
   

   
   Hvis det er passende, skal du tale med den pågældende. Dette er en risikabel tilgang og vil ikke være egnet for alle. Hvis den person, du klemmer, allerede er mistænksom overfor dine følelser eller er såret af den afstand, du pludselig prøver at installere, kan du muligvis overveje at forklare dine følelser.
   • Hvis du tror, ​​at dine følelser kan bruges mod dig, eller hvis du ikke vil have, at tingene bliver komplicerede mellem dig, er det måske ikke det rigtige at gøre.

Del 3 Gå videre

1. 
   

   
   Udsæt din sætning. Det kan ikke være en rigtig pause, men alligevel kan det være lige så smertefuldt. Du har ret til at græde, være vred og at være helt tabt følelsesmæssigt. Det er bedre at slippe dine følelser ud end at holde dem for dig.
   • Ligesom i tilfælde af en reel pause er det nødvendigt at sætte grænser. Giv dig selv retten til at græde i et par dage eller uger, men bekymre dig ikke om dig selv. At være udmattet er ikke usund, men sørg for at sætte en stopper for din sorg.
   • Undgå at ville hinanden irrationelt. Det kan være, at han eller hun legede med dine følelser med vilje, men det kan også være, at det ikke var forsætligt. Du har ikke kontrolleret at blive forelsket i denne person, accepter at ikke længere ikke kontrollerer hans følelser.

2. 
   

   
   Forbliv aktiv og distraher dig selv. Du er nødt til at distrahere dit sind for at undgå at tænke på denne person, og den bedste måde at opnå dette er at lære dit sind anderledes, så denne person ikke længere er centrum for dine bekymringer.
   • Øvelser og fysisk aktivitet kan distrahere dig et øjeblik og blive træt nok til at undgå at være trist.

     
     

     
     
   • Dine lidenskaber kan være store distraktioner, især hvis det er aktiviteter, du aldrig har delt eller nydt med den person, du prøver at lege.

     
     

     
     
   • Stol på hjælp fra dine venner om nødvendigt, eller gå ud på at udforske verden for dig selv.

     
     

     
     

3. 
   

   
   For at genflamme den selvtillid, du har af dig selv. Gør ting, der får dig til at føle dig godt. At afslutte et forhold, selvom det aldrig rigtig har været et, kan ændre din selvtillid, fordi det betyder, at nogen mener, at du ikke er det værd. Hvis du ikke gør noget for at blæse dit ego ud, risikerer du at falde i den fælde at begynde at tænke på, at du ikke er det værd.
   • Hvis du ikke har det godt med din krop, skal du gribe muligheden for at begynde at spise og spille sport. Udtynding og toning bør du puste din selvtillid.

     
     

     
     
   • Bliv en bedre person på en sund måde. Tag klasser om emner, der interesserer dig, og som du aldrig rigtig har studeret. Oplev nye former for kultur såsom teater eller opera. Åbn dine horisonter og bliv en mere afbalanceret person.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Klæd dig godt og hæv hovedet. Udnyt dig selv til din fordel og tving dig ud: verden er fuld af singler. Se om du får et par blik.
   • Til samme formål kan du også registrere dig på en online datingside. Selv hvis du ikke planlægger at møde nogen en dag og beslutter at beholde din profil i kun en uge, kan det bare at få dem hjælpe dig med at føle dig mere attraktiv og bedre i din egen hud.

     
     

     
     
   • Undgå dog at lege med følelserne fra en, du ikke ønsker. Selvom det kan være rart at modtage hans opmærksomhed, vil du, hvis du håndterer en persons følelser, frigøre din sorg over en andens dinnocent.

5. 
   

   
   Lav et nyt møde. Tillad dig selv at knække for en anden. Det er ikke et spørgsmål om at afskrive følelser så dybe og dybe som dem, du føler for den person, du prøver at tilsidesætte, men blot for at give dig muligheden for at møde en ny person, der ser attraktiv og ønskelig ud. Derefter vil du lettere kunne glemme den person, du lige har "brudt" med.
   • Det er op til dig at gå ud eller ikke med denne nye person, men vær opmærksom på konsekvenserne. Du kan ende med at skade dig selv eller en anden, hvis du bruger nogen som en midlertidig trøst.

6. 
   

   
   Efterlad tiden. Som med en rigtig sammenbrud, vil det at glemme en, du ikke har været i et forhold, ikke ske på en nat. Vær tålmodig og hold din selvtillid.
   • Den tid, du har brug for, afhænger af, hvor stærke dine følelser er, og hvor tæt du er på den pågældende person. Denne proces kan tage uger, måneder eller endda år.

7. 
   

   
   Stil dig selv dette spørgsmål. Er det virkelig en god ide at oprette forbindelse igen? Hvis denne person er en nær ven, vil du sandsynligvis ikke ønske at klippe broerne helt. Når du først tror, ​​at dine følelser er stabile nok, kan du overveje at genopbygge dit venskab.
   • Gå tilbage til det forrige trin, hvis du føler, at dine gamle følelser genopstår. Du har gennemgået en masse tristhed og forsøger hårdt at komme, hvor du er, den sidste ting du har brug for er at åbne op for sår, der lige er helet.