Hvordan man overlever den første skoledag

Indhold

• etaper
• Metode 1 Forbered dig på det nye skoleår
• Metode 2 Forbered dig på den første dag
• Metode 3 Socialiseres i skolen
• Metode 4 Overlev klasser

Den første skoledag markerer slutningen af ​​sommeren, men det betyder ikke, at du ikke kan have det sjovt resten af ​​året! Du kan bruge den tid, du bruger i skolen til at genstarte fra bunden med nye klasser, nye venner og nye bekendte. For at overleve den første skoledag skal du forberede dig på forhånd for at få det nødvendige udstyr og vågne op tidligt for at forberede dig. Når du er i skole, vil det være let for dig at få en god dag, hvis du er organiseret og har en positiv holdning.

etaper

Metode 1 Forbered dig på det nye skoleår

1. 
   

   
   Find et eller to tøj til at bære den første uge. Selv hvis det ikke er nødvendigt at forny din garderobe helt, kan du føle dig mere selvsikker, hvis du har et nyt tøj til den første dag. Hvis din skole ikke beder dig om at have en uniform, kan du spare penge for at finde et eller to nye tøj, som du kan lide, eller bare for at købe et par sko til det nye år. Når du har fundet noget, du kan lide, skal du sørge for at klæde dig ordentligt i henhold til din skole.
   • Husk, at alt, hvad du bærer, skal overholde reglerne for den skole, du går på.
   • Hvis du ikke har meget margin i dit budget for et nyt tøj, kan du matche tøj, som du allerede har for at skabe nye tøj, kan du gå til en afslappet tøjbutik for at købe billigere tøj, eller du kan organisere en udveksling af tøj med venner.

2. 
   

   
   
   
   Køb de forsyninger, du har brug for. Gå til en butik med kontorartikler eller supermarked for at købe bindemidler, penne, notesbøger og andre forsyninger, du har brug for i skolen. Hvis du ikke er sikker på, hvad du har brug for, kan du gå til din skoles websted, spørge en butiksmedarbejder, ringe direkte til skolen eller finde en liste over typiske forsyninger til studerende på dit niveau.
   • Dine klasser kan også bede dig om at købe specifikke forsyninger, såsom en geometri-klasse reporter eller et verdenskort til historikklassen.
   • Det er ikke nødvendigt at skifte taske og madkasse hvert år, men hvis du har beskadiget det foregående år, kan du købe nye, mens du køber resten af ​​forsyningen.

3. 
   

   
   Træne den første skoledag en uge før. Hvis du har tid, kan du vælge en dag og handle som om det var den første skoledag. Sov tidligt dagen før, vågne op i godt humør og gør dig klar.Gå i skole for at se, hvor meget tid du har brug for, og indtast, hvis det er muligt at finde placeringen af ​​dine klasser og dit skab.
   • Nogle skoler tilbyder en dagorientering for studerende, der kommer fra en anden skole, for eksempel hvis du går på college eller gymnasium. Denne begivenhed er en slags generalprøve for D-Day og giver dig muligheden for at se skolen, hvor du deltager i undervisningen før den store dag.

4. 
   

   
   
   
   Tilpas din søvn for ti dage siden. To uger før skolestart skal du prøve at komme i seng på samme tid som du går i seng, når du skal gå i skole. Hvis du har problemer med at gå i seng om natten, kan du prøve at stå op tidligere for at være mere træt om natten.
   • Prøv at følge regelmæssige søvnmønstre, herunder børstning af dine tænder, sluk for din elektronik og tag dig tid til at slappe af. Om nødvendigt kan du læse en bog eller lytte til musik for at berolige dig og gøre dig klar til at slappe af, inden du går i seng.

5. 
   

   
   Diskuter med dine forældre, hvis du er bekymret. Uanset om du går tilbage i skole eller går i skole, er chikane et problem for mange studerende. Hvis du er ængstelig, hvis du føler dig trist eller bange, kan du diskutere det med dine forældre eller en du har tillid til. Bed om at tale med rektor eller rådgiver for at diskutere problemet, inden skoleåret begynder.
   • Hvis du har en nær ven, du kan stole på, kan du også tale med ham om, hvordan du har det. Hvis du ved, at du er bekymret for at blive et offer for chikane, kan han eller hun overvåge, hvad der foregår i skolen og hjælpe dig, hvis du befinder dig i en dårlig situation.
   • I løbet af skoleåret, hvis du bliver chikaneret på nogen måde, også på sociale netværk, skal du ikke være bange for at tale med en lærer eller rådgiver. Han hjælper dig med glæde, og han kan finde en løsning på dit problem.

Metode 2 Forbered dig på den første dag

1. 
   

   
   Forbered dine forsyninger og tøj dagen før. Tænk over, hvad du vil have på, og hvad du har brug for i undervisningen. Forbered din taske med alt, hvad du har brug for den næste dag, og sørg for, at du har alt, hvad du har brug for. Hvis du lægger makeup eller laver dit hår om morgenen, skal du også forberede de produkter, du har brug for, så du ikke behøver at kigge overalt næste morgen.
   • Hvis du har en fysisk træningskurs, kan du tilberede en taske med ekstra tøj, deodorant, sæbe, hvis du skal tage et brusebad og alt andet, du måtte have brug for. Læg den ved siden af ​​din skoletaske, så du ikke glemmer den.

2. 
   

   
   Tilbered din frokost, hvis du ikke spiser i kantinen. For at spare tid om morgenen kan du tilberede din frokost tidligt og opbevare den i køleskabet. For den første dag skal du tænke på en sund og nærende tallerken, der ikke går dårligt, hvis du lader den stå uden for køleskabet. Glem ikke at medtage en drink og en lille godbit som et stykke chokolade for at hjælpe dig med at få en god dag.
   • For eksempel kan du lave en sandwich den første dag. Hvis du vil have en snack, kan du inkludere en frugt som et æble eller banan og en anden sund snack såsom en kringle, müsli eller en kornbar. Tag også en flaske vand eller frugtsaft!
   • Hvis du ikke forbereder din frokost, skal du sørge for, at du har penge til at købe mad. Nogle skoler giver dig mulighed for at købe måltider på forhånd i kantinen, og du behøver ikke at bekymre dig om at hente penge. Hvis dette ikke er tilfældet med dit, skal du medbringe noget for at købe frokost.

3. 
   

   
   søvn mindst otte timer. Vælg en sengetid, der giver dig mulighed for at sove i mindst otte timer, afhængigt af hvornår du vågner op om morgenen. Når det er tid til at gå i seng, skal du slukke for lysene i rummet og alle elektroniske enheder som telefonen, den bærbare computer, videospil eller tv. Hvis du har problemer med at falde i søvn, kan du efterlade et svagt lys og læse en bog eller tage et varmt bad for at slappe af.
   • Undgå at træne, se en horrorfilm eller drikke en koffeinholdig drik, før du går i seng. Dette kan forhindre dig i at falde i søvn, og du vil blive træt næste dag.
   • For eksempel, hvis du skal vågne op kl. 6, skal du ikke gå i seng efter kl. 22 for at være sikker på, at du har otte timers søvn.

4. 
   

   
   Indstil en alarm, så den har tid til at forberede sig. Giv dig selv mindst en time for at blive klar om morgenen. Afhængigt af dine morgenvaner har du muligvis ikke brug for en hel time, men det ville være bedre, hvis du på forhånd forberedte dig på at have nok tid. Tag den tid, der kræves til at tage et brusebad, til at klæde sig, til stil, til at sætte din makeup og spise morgenmad i betragtning. Hvis det vil tage mere end en time, skal du indstille alarmen mellem 15 og 30 minutter tidligere.
   • Husk, at du skal forlade hjemmet med nok tid til at gå i skole.

5. 
   

   
   Spis en sund og nærende morgenmad. Morgenmad giver dig energi til den første del af morgenen. Prøv at spise mad såsom korn, müsli, toast, pandekager, frugt eller endda en smoothie. Fokuser på fødevarer, der indeholder meget protein og fiber, såsom kød, jordnøddesmør, æg, havregryn, tørret frugt og brød. Undgå morgenmadsprodukter og kager, fordi de indeholder for meget sukker og vil medføre energitab senere på dagen.
   • Hvis du ikke har meget tid på den første dag, kan du prøve at forberede den perfekte yoghurtdag med frugt, havregryn, tørret frugt og jordnøddesmør eller mandler. Så tager du det bare ud af køleskabet og spiser det, mens du er klar.
   • Hvis du har tid nok, kan du prøve at forberede en komplet morgenmad med æg, toast, pølser og frugt til et komplet måltid.

6. 
   

   
   Forlad tidligt hjemmefra for at gå i skole. Tænk på den vej, du tager for at gå i skole før D-Day og forlade hjemmet mindst en kvart time for tidligt. Hvis der er trafikpropper, eller hvis du skal finde en anden rute, kommer du ikke sent. Sørg for, at du går til busstoppestedet mindst fem minutter tidligere, hvis bussen er tidligt.
   • Hvis dine forældre bringer dig i skole, kan du bede dem om at rejse tidligere for at møde dine venner og diskutere dine klasser.
   • Dine forældre ønsker måske også at tage billeder af din første klassedag. Sørg for at tage mindst fem minutter at gøre det, før du rejser.

Metode 3 Socialiseres i skolen

1. 
   

   
   Mød dine venner for at diskutere dine klasser. Når du ankommer, skal du følge de andre studerende i den ventende zone, hvor alle venter, før klokken ringer for at indikere starten af ​​undervisningen. Find velkendte ansigter, og hils til dine venner, inden du sammenligner dine tidsplaner og lav planer til frokost. Hvis du ikke ser nogen, du kender, kan du bruge denne mulighed til at få nye venner eller finde din tidsplan for dagen.
   • Hvis det er muligt, kan du ringe eller sende en til dine venner inden den første skoledag for at møde dig på et bestemt sted eller bede dem om oplysninger om deres tidsplan. På denne måde ved du, hvem du kan sidde ved siden af, eller du kan forberede dig på at få nye venner.

2. 
   

   
   Få nye venner i løbet af dagen. I løbet af undervisningen, hvis du skal udføre gruppearbejde, eller hvis du skal sidde ved siden af ​​en, du ikke kender, skal du være dig selv og forblive venlig. Hvis du er tilbage i en ny skole, skal du ikke være bange for at tale om din gamle skole og tale med nye mennesker den første dag. Selv hvis du føler dig nervøs, kan du prøve at få mindst en ven den første dag.
   • Præsentere dig selv for andre studerende i klassen eller i gangen. For eksempel kan du sige, ”Hej, jeg hedder Jessica! Matematikklassen er min favorit, men jeg er bange for, at dette år er vanskeligere. Jeg hørte, at denne lærer er god! Hvad synes du? "
   • Hvis du ofte møder den samme person i gangen eller i klassen, skal du ikke være bange for at smile og sige hej.
   • Husk, at du kun behøver at tale i klassen, hvis læreren giver dig tilladelse, f.eks. Inden klokken ringer. Hvis læreren taler, skal du hellere vente på, at klassen er færdig, før du får venner.

3. 
   

   
   Hold en positiv, åben holdning i gang. Hvis det er muligt, kan du sidde ved siden af ​​dine venner i klassen og bruge frokost eller pauser til at socialisere og nyde dagen. Prøv at bevare en positiv holdning og tænk på de spændende ting, du vil lære. Hvis der er et kursus, der virkelig interesserer dig, skal du ikke være bange for at stille spørgsmål og diskutere med læreren, hvad du vil lære.
   • Selv hvis du har det sjovt den første dag, skal du også være opmærksom i klassen og vise respekt for din lærer i løbet af klassen. Hvis du taler i løbet af lektionen eller laver upassende vittigheder, kan din lærer muligvis give dig en advarsel.

Metode 4 Overlev klasser

1. 
   

   
   Præsentere dig selv for lærerne for gøre et godt indtryk. Begyndelsen af ​​skoleåret markerer også begyndelsen for alle dine klasser. Før og efter klassen skal du tage dig tid til at hilse på din lærer og fortælle ham, at du ser frem til at deltage i undervisningen. Hold samtalen kort og høflig for at undgå at give ham indtryk af at smigre ham.
   • For eksempel kan du sige, ”Hej, hr. Dupont, jeg hedder Alex. Jeg ville introducere mig selv og fortælle dig, at jeg virkelig ser frem til at tage dine biologikurser i år! "
   • Hvis du allerede har taget undervisning med denne lærer, kan du tage dig tid til at sige hej og fortælle ham om din sommer. Fortæl ham, at du er glad for at være i klassen med ham ved at sige: "Hej, fru Dupré, jeg er virkelig glad for at tage dine klasser igen i år! "
   • Hvis du har en lærer, skal du sørge for at hilse ham og blive bemærket fra den første dag. Da du vil se det hele året rundt, er det vigtigt at gøre et godt indtryk fra starten.

2. 
   

   
   Fokuser på en klasse ad gangen. Mens du går i klassen, skal du være opmærksom på læreren, notere og læse klassens regler og årsplan. Prøv ikke at bekymre dig om andre klasser eller fremtidige hjemmearbejde. Hvis du er bekymret for nogle forudsætninger for undervisningen, kan du diskutere dem med læreren efter undervisningen.
   • Undgå om muligt at se på tidspunktet. Når du er fokuseret på tiden går, vil du føle, at det sker meget mindre hurtigt.

3. 
   

   
   Brug vanen med at bruge en kalender. I slutningen af ​​hver klasse vil dine lærere sandsynligvis fortælle dig, hvad du skal gennemgå for den næste klasse. Skriv klassens navn og hjemmearbejde i din dagbog, så du ikke glemmer noget, når du ankommer hjem. Før du forlader skolen, skal du kigge på din kalender for at se, om du skal tage bøger derhjemme.
   • Det kan være nyttigt at bemærke vigtige kommende opgaver, såsom kontrol, skriveprøver eller gruppearbejde at huske. Din lærer kunne give dig kursusmateriale med frister, og du kan skrive dem ned i din kalender, der skal være forberedt.

4. 
   

   
   Hold dine dokumenter organiserede i din taske eller skab. Afhængig af den skole, du går på, skal du muligvis opbevare nogle dokumenter med dig, eller du kan muligvis efterlade dem i dit skab. I slutningen af ​​hver klasse skal du sørge for, at alle dine dokumenter er velorganiserede i din taske, eller glem ikke at stoppe ved dit skab for at placere dem et sikkert sted eller tage dem med dig. Hvis du har brug for at opbevare dine bøger og papirer, skal du få et specielt bindemiddel til de dokumenter, du skal tage med hjem for at undgå at tabe dem og miste dem.
   • Den første dag vil du sandsynligvis modtage formularer og andre papirer, som du skal bringe tilbage til dine forældre. Glem ikke at placere dem et sikkert sted og noter i din dagbog for ikke at glemme dem.