Sådan overvindes prøvelser i livet

Indhold

• etaper
• Del 1 af 4:
  Accepter ændring
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er certificeret socialarbejder i Missouri. Hun fik sin kandidatgrad i socialt arbejde på University of Missouri i 2014.

Der er 23 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Det kan være vanskeligt at overvinde livets prøvelser. Du vil blive tabt, du vil miste forhold, du vil lide fysisk og følelsesmæssigt. Men hvis du ændrer dit synspunkt for at acceptere forandring, udvikle et positivt synspunkt og give betydning for dine forhold, kan du gøre mere end at overvinde disse udfordringer, kan du gøre en succes i dit liv.

etaper

Del 1 af 4:
Accepter ændring

1. 4 Pas ofte på dig selv. Disse aktiviteter giver dig mulighed for at tage sig af dit sind og din sjæl. De hjælper med at forbedre dit humør, hjælper dig med at reducere stress og giver dig nok modstand til at gå gennem vanskelige situationer.
   • Tænk på aktiviteter, du kan lide at gøre, fordi de hjælper dig med at genoplade dine batterier. Du kan lide at tage boblebade eller få en manikyr udført. Du kan bare lide at gå til parken eller gå i naturen. Uanset hvilke aktiviteter, der forfrisker dit hoved, skal du tage dig tid til at forkæle dig med det.
   reklame

advarsler

• Hvis dit liv virker uudholdeligt eller håbløst, hvis du føler, at du ikke kan klare dig alene, så spørg om hjælp. Ring til en ven eller en elsket for at finde støtte og opmuntring.
• Hvis du føler dig deprimeret, skal du kontakte en mental sundhedspersonal så hurtigt som muligt.

reklame