Sådan smiler du med dine øjne

Indhold

• etaper
• Metode 1 Sentrainer for at smile
• Metode 2 Tænk på den rigtige måde
• Metode 3 Prøv andre typer smil

den smil med øjnene, også kaldet smil af Duchenne, er den type smil, der er mest oprigtig. Når du får dine øjne til at tale i stedet for din mund, får dit smil styrken til at charme andre. Den mest delikate ting med dette smil er, at du ikke kan lyve, når du smiler med dine øjne, er du virkelig glad. Du kan give dig selv en mere autentisk luft ved at kommunikere positive tanker med dit smil, og når du mestrer det perfekt, vil du være i stand til at smile kun med øjnene.

etaper

Metode 1 Sentrainer for at smile

1. 
   

   
   Lær hvordan du får et rigtigt smil. Forskere har anført mere end 50 forskellige typer smil, og forskning antyder, at det mest autentiske smil er Duchenneet smil, der strækker sig til øjnene. Årsagen, der gør det mere oprigtigt, er, at musklerne, der er involveret i smil af øjnene, fungerer utilsigtet. De anmodes kun om et ægte smil, ikke til et smil af høflighed . Hver gang du smiler, fordi noget gør dig lykkelig eller får dig til at grine, hver gang dit smil udtrykker, hvordan du virkelig føler, vil dine øjne smile på samme tid som dine læber. De foldes i hjørnerne, så dit ansigt ser ud til at være fuldstændig erhvervet med dette smil.
   • Se på billeder af dig selv, mens du griner eller prøver at få en stor grin, mens du ser på noget meget morsomt, og tag derefter et billede af dig selv. Sørg for, at du føler dig virkelig glad, når du tager billedet.
   • Sammenlign nu dette foto af dig selv, når du virkelig er tilfreds med et foto, hvor du tvinger et smil, f.eks. På et af snesevis af klassefotos, du var nødt til at lave. Ser du forskellen i øjnene?

2. 
   

   
   
   
   Mærk forskellen på dit ansigt. Nu hvor du har set forskellen, skal du tænke over, hvordan du har det. Et autentisk smil på dine øjne og din mund giver dig en følelse af lethed, naturlighed og velvære. Sammenlign det med den måde, du føler, når du tvinger et smil, når nogen siger den lille fugl går ud : Efter at have taget dette ansigtsudtryk i et par sekunder, begynder dine muskler at trætte.
   • Når du har identificeret følelsen af ​​at smile med dine øjne, så prøv at huske dem. Øv dig på at træne hele dit ansigt, mens du smiler. Jo mere du gør det, jo lettere kommer det til dig.
   • På den anden side skal du også prøve at huske den følelse, du har, når du ikke smiler med dine øjne. Når denne tvungne fornemmelse griber ind i dit ansigt, kan du rette dit ansigt, så det ser mere oprigtigt ud.

3. 
   

   
   
   
   Øv dig på at efterligne Duchennes smil. Selvom dette kan være lidt vanskeligt, kan du efterligne den slags smil ved at skubbe lidt for at skabe små lommer under. Hvis du kommer til at rynke den hud, der er i hjørnet af dine øjne under dine test, betyder det, at du har det godt. Når du har mestret denne teknik, kan du bruge den til at give mere lys til dine genert eller tvungne smil.
   • Hver gang du smiler, uanset årsagen, glem ikke at skubbe lidt. Gør ikke for meget, ellers ser dit ansigt skævt ud. Fold dine øjne let for at give dem den oprigtighed, du leder efter.
   • Forsøg at se folk i øjet, når du folder dem for at få en bedre effekt på den person, du smiler til.

4. 
   

   
   Forsøg kun at smile med dine øjne. Har du indtryk af at mestre Duchennes klassiske smil? Prøv ikke at smile med dine læber. Mennesker, der er virkelig gode til at smile med deres øjne, kan udtrykke deres glæde eller latter uden at bevæge sig i munden. Det er ikke til at sige, at deres mund vil sno sig, men de prøver ikke at flytte den, mens de smiler med øjnene.
   • Denne type smil er især nyttig, når du vil give dig selv et mystisk og drillende look. Det er at bruge, når du ikke ønsker at udtrykke for meget ved at eksplodere med latter, du bare ønsker at udtrykke din tilfredshed bragt af situationen.
   • Du kan også smile uden at bruge din mund, når du skal have et godt udtryk i dit ansigt. For eksempel, under et møde, der varer i timer, ønsker du at vise, at du værdsætter dette øjeblik uden at have lyst til at tvinge for meget. Et smil med øjnene vil gøre dig mere tilgængelig og mere positiv.

Metode 2 Tænk på den rigtige måde

1. 
   

   
   Har positive tanker. Et autentisk smil kommer fra en autentisk glæde. Undersøgelser af de elementer, der gør mennesker virkelig glade, afslører, at lykke ikke stammer fra materielle ejendele eller store resultater. Det ser ud til at være reduceret til vores livssyn. Med andre ord, lær at være optimistisk, og de rigtige smil vil flyde.
   • Tænk på mennesker, der har det mest autentiske smil: børn! De er ikke bekymrede, fordi livet er et spil for dem. Følg deres eksempel. Bliv afslappet og have det sjovt!
   • Stop med at tvinge dig selv til at smile, hvis du ikke føler dig lykkelig. Stop med at ønske at glæde folk omkring dig. Hvis du konstant smiler for at se høflig og behagelig ud, kontrollerer du nøje dit ansigt, og du forhindrer dit Duchenne-smil fra sexprimer. Et rigtigt smil kommer fra din egen lykke, ikke andres lykke.

2. 
   

   
   Find dit hjørne af lykke. Når du befinder dig i en situation, der ikke får dig til at være lykkelig, men hvis du ikke ønsker at have en ubehagelig tid, skal du finde dit hjørne af lykke. Tænk på noget, der får dig til at ønske at hoppe ud af lykke, noget der giver dig et smil uden nogensinde at svigte.
   • Denne øvelse vil hjælpe dig med at genkende, hvad der gør dig virkelig glade. Kig i et spejl og dæk med et lommetørklæde eller noget andet, alt under dine øjne. Begynd derefter at tænke eller sige højt de minder, du forbinder med lykkelige øjeblikke, mens du smiler. Du vil bemærke, at dine øjne på bestemte tidspunkter "gnistrer", og at du får rynker, der dannes ved templerne. Det er dit Duchenne-smil! Måden at komme nærmere et smil med dine øjne er at tænke på glade minder og lade dit ansigt gøre resten.

3. 
   

   
   Stop med at blive flov over dit smil. Hvis du er bekymret for farven eller placeringen af ​​dine tænder, fremspringet i tandkødet, dit åndedrag osv., Kan du ubevidst kvæle dit smil, fordi du føler dig flov. Du kan gøre dette ved at adressere problemer, der forhindrer dig i at smile fuldt ud og autentisk.
   • Få dine tænder til at blive blegne og slippe af med din dårlige ånde, fordi dette er to problemer, der forhindrer dig i at lade dig selv gå og smile.
   • Hvis du virkelig vil mestre Duchennes smil, så lad dine øjne også gå. Løft øjenbrynene og brug en sminke til at få øjnene ud.

4. 
   

   
   Tænk ikke på dit udseende, når du taler med mennesker. Når du lever øjeblikket, så prøv at lade dig gå i stedet for at tænke for meget på dig selv. Se på hinandens øjne og se virkelig personen han eller hun er. Hvis du virkelig nyder at møde nogen og sige noget, du kan lide, vil du smile på en naturlig måde. Når du føler dig nervøs på grund af det indtryk, som andre kan have af dig, vises det på din måde at smile. I stedet for at bekymre dig om det udtryk, du giver, skal du give dig mulighed for at udtrykke det, du føler.
   • Se på andres smil, når du snakker sammen. Smiler denne person med øjnene? Hvis du ser et Duchenne-smil på hans ansigt, ved du, at han er oprigtig, og det burde gøre dig mere komfortabel og hjælpe dig med at slappe af under diskussionen.
   • På den anden side, hvis smil fra denne person ser ud til at være falsk, vil det være svært for dig at give et autentisk look til din. Hvis du vil have oprigtig luft, bliver du nødt til at frembringe nogle følelser af glæde eller så glem ikke at skvise!

Metode 3 Prøv andre typer smil

1. 
   

   
   Prøv at skvise. Hvad angår smilet med øjnene, kan du sænke øjenlågene lidt og folde øjnene. På samme tid skal du smile lidt fra hjørnet af læberne, men ikke for meget. Det er et smartere smil end et komplet smil, og det giver dig ønsket om at være venlig og interessant. Nogle mennesker siger, at dette smil også gør dig mere fotogen, fordi det udtrykker tillid og charme.

2. 
   

   
   Smilet med læberne. Denne type smil er mere med læberne end med øjnene, men begge har en rolle at spille. Du skal åbne dine læber let, så du kan se dine tænder, mens du trykker på tungen. På samme tid, skvis let. Hvis du får det rigtigt, kan det smil få dig til at se drillende og sød ud. Hvis du prøver dette smil til at tage et billede af dig selv, kan du prøve at tage det i profil snarere end op.

3. 
   

   
   Have det sjovt at grine. En god måde at smile på er at grine før en sjov ting. Prøv at stoppe, når dit ansigt begynder at smile og tage et billede, der udødeliggør det øjeblik. Du vil se glad, sjov og attraktiv ud og dette smil ser hverken falsk eller tvunget ud.