Sådan kommer du ud af en sekt

Indhold

• etaper
• Del 1 af 6:
  Hvad du har brug for at vide, før du går ud
• Del 2 af 6:
  Forsvinder gradvist
• Del 3 af 6:
  Lav en ren pause
• Del 4 af 6:
  At redde dig selv fra et lukket samfund
• Del 5 af 6:
  Bliv forbudt fra bevægelsen
• Del 6 af 6:
  Hvad skal jeg gøre næste

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog frivillige forfattere i redigering og forbedring.

Du indså, at den gruppe, du var med i, faktisk er en destruktiv sekt. Det har måske været at læse bøger som Steven Hassan, fortælle dig om din gruppe på Internettet eller lytte til dine instinkter. Tillykke! Du har nået en milepæl og er ved at genvinde din frihed til at tænke. Nu skal du tage endnu et afgørende skridt i denne retning, og det er din udgang fra gruppen. Du er bestemt blevet indoktrineret i mange år, og de mange fobier og trusler om rygsmerter kan stadig holde dig tilbage. Gå ikke i panik! Du kan forlade gruppen, mens du minimerer konsekvenserne af din beslutning ved omhyggeligt at planlægge din egen "fængselspause". Husk, at der ikke er nogen hurtig løsning, og at der altid vil være en eller flere ofre at foretage, men med lidt strategi og meget tålmodighed kan du sætte scenen for at genopbygge dit liv under gode forhold.

etaper

Del 1 af 6:
Hvad du har brug for at vide, før du går ud

1. 
   

   
   1 Forstå ind og ud af din exit. Hver gruppe har sin egen politik, men generelt at komme ud af en destruktiv sekt betyder at miste dine venner, familie, arbejde, bolig osv. Det er vigtigt at tænke nøje over konsekvenserne af din beslutning, men dette forhindrer ikke dig i at sætte dig selv målet om at forlade gruppen. Vær ikke opmærksom på pres og trusler, men giv dig selv tid til at planlægge din rejse.
2. 2 Læs og lyt til vidnesbyrd fra tidligere medlemmer. Mange mennesker, der ikke har nogen sekt-exit-oplevelse, synes sig selv være ekspert. Faktisk er det bedste råd om emnet, du finder fra de gamle medlemmer af din sekt. YouTube er en rigtig guldgruve. Vær dog forsigtig med ikke at falde under åget af en ny guru eller i et giftigt forhold. Husk, at du stadig er sårbar, kan du have brug for år til at genopbygge fuldstændigt.
3. 3 Opret et netværk udenfor. Det er vigtigt at oprette et netværk uden for din gruppe. Dette netværk kan bestå af medlemmer af din familie, der ikke er en del af sektet, men som forstår problemet, kolleger, virtuelle venner på Internettet, medlemmer af en sportsklub, tidligere sektemedlemmer osv.
   • Kontakt foreninger, der kæmper mod sekter, for eksempel Adfi i din afdeling. Tidligere kultmedlemmer er ikke "sataniske", da din gruppe bestemt ønsker, at du skal tro. De er mennesker som dig og mig med oplevelser og især et væld af erfaringer og råd til at hjælpe dig ud under de bedste forhold.
   • Hvis du bor i et lukket samfund, kan du prøve diskret at få en telefon med internetadgang for at møde næsten tidligere kultmedlemmer.
4. 4 Opret din exit-strategi. Føler du dig klar til at gå ud? Det er tid til at bestemme din exit strategi. Der er tre hovedmetoder til at tilpasse eller kombinere efter dine behov. reklame

Del 2 af 6:
Forsvinder gradvist

Den første metode er gradvist at forsvinde fra scenen, som måske er mere kompliceret i lukkede grupper. Ideen er gradvist at trække sig ud af gruppens liv for ikke at vække mistanke.

1. 1Reducer din dør til dør eller fundraising-aktivitet.
2. 2 Reducer din deltagelse i gruppemøder og seminarer. Fortsæt, indtil du overhovedet holder op med at gå.
3. 3Stop med at læse de dokumenter, der er offentliggjort af gruppen.
4. 4Undgå rekreative samlinger med gruppemedlemmer.
5. 5Svar ikke på opkald fra "ældste", guruer, ledere osv.
6. 6 Find en god undskyldning. Find undskyldninger for at bremse, hvis du har spørgsmål, såsom depression, som nogle grupper kan betragte som en form for åndelig svaghed eller familieproblemer.
   • Denne metode kan tage flere måneder eller endda år. Du skal være meget forsigtig, aldrig give udtryk for et fald i interesse eller åndelighed og ikke åbent deltage i aktiviteter, der er forbudt af gruppen, for eksempel: jul, teamsport osv.) I denne periode og lad det ikke svæve. tvivl om din loyalitet over for gruppen.
   • Efter et par måneder eller år kan du blive glemt af gruppen, og du kan endelig føre dit liv, som du gør. Men pas på, erfaringerne viser, at det ikke altid er så enkelt.
7. 7 Modstå. Ledere, alumner eller mentorer prøver muligvis at trække dig ud af næsen. Nogle gange er du nødt til at vente på konstante telefonopkald, improviserede besøg, mødeinvitationer til at tage status og hjælpe dig. Afvis altid ved at finde realistiske undskyldninger, undgå altid at lyve. Du kan tage nogle ord eller nogle opmærksomheder som oprigtige tegn på broderlig kærlighed, og dette kan være sandt i en vis grad. Men hold fast og husk hvad der fik dig til at planlægge din vej ud.
   • I slutningen af ​​dagen kunne nogle af din familie eller venner i gruppen også sætte dig under stigende pres for at indrømme, hvad du virkelig synes om sektet, der er ved at hjælpe dig. Igen, ikke give efter. Hvis trykket bliver for stort, kan det være tid til at gå videre til den anden metode.
   reklame

Del 3 af 6:
Lav en ren pause

En anden metode, der igen afhænger af bevægelsespolitikkerne, er nettobruddet gennem fratræden eller frivillig tilbagetrækning. Det er en relativt "voldelig" handling, der kan have alvorlige følger for dit liv. I de fleste destruktive kulter betyder det at forlade gruppen at blive frafaldet og en forræder og kan betyde tab af al kontakt med ens familie og venner, der er en del af gruppen (såkaldt lostracism). Lostracism præsenteres ofte af grupper som en retfærdig og fuld af kærlighedsdisciplin eller som en måde at motivere dissidenten til at vende tilbage til flokken på, men det er først og fremmest en metode til følelsesmæssig afpresning. Familien og vennerne i gruppen lider, og den der forlader gruppen også. Den største fordel ved denne metode er at have ro i sindet efter indlevering af dit fratrædelsesbrev og være i stand til at genopbygge dit liv direkte uden frygt for at blive opdaget.

1. 1 Send et brev. Et brev om frivillig tilbagetrækning eller fratræden af ​​en sekt kan være enkelt. Ingen grund til at gå nærmere ind på detaljerne i din beslutning. Vær tilfreds med det mindste ved at angive klart, at du ikke ønsker mere kontakt med lederne af gruppen, og at du ikke længere ønsker at blive tilknyttet på nogen som helst måde. Overlever det til lokale embedsmænd eller overlever det til gruppens hovedkvarter.
2. 2 Bed om adgang til dokumenter om dig, som gruppen har i sin besiddelse. Du finder modeller med adgangsbrev til informationen på https://www.cnil.fr/fr/le-droit-dacces.
   • Nogle grupper holder håndskrevet information fra embedsmænd. Desværre har du ikke adgang til det.
3. 3 Vær ærlig overfor dine kære, og forklar dem din beslutning. Du kan blive overrasket over nogle af dem.
4. 4 Kontakt politiet. I tilfælde af pres eller trusler fra gruppemedlemmer, tøv ikke med at kontakte politiet eller gendarmeriet. reklame

Del 4 af 6:
At redde dig selv fra et lukket samfund

Hvis du bor i et lukket samfund, bliver du nødt til at planlægge din flugt.

1. 1 Har tillid til folk udenfor. Sørg for, at du har et netværk opmærksom på din beslutning. Vær på vagt over for potentielle forrædere, stol kun på pårørende, der ikke har nogen forbindelse til samfundet.
2. 2 Lad ikke noget vises før i sidste øjeblik. Den mindste mistanke kan frustrere din flugt. Fortsæt dine sædvanlige aktiviteter.
3. 3Efterlad ikke nogen skriftlig oversigt over din plan.
4. 4 Forbered din virksomhed. Tag kun med dig det, du virkelig har brug for.
5. 5 Vælg det rigtige øjeblik. Identificer det ideelle tidspunkt at forlade samfundet. Det kan være fraværet af ledere, en aktivitet uden for samfundet, et besøg i familien osv.
6. 6Hvis samfundet er isoleret, skal du sørge for, at en taxa eller ven henter dig et par titus eller hundreder meter fra samfundet.
7. 7 Kontakt politiet. Kontakt om nødvendigt politiet eller gendarmeriet, hvis du bliver holdt mod din vilje, og du har adgang til en telefon.
8. 8 Beskyt dig selv. Gør ikke noget, der sætter din fysiske integritet eller andre ofre for kulten i fare. reklame

Del 5 af 6:
Bliv forbudt fra bevægelsen

Den tredje metode skal udelukkes fra bevægelsen.

1. 1 Identificer en forbudt sekt, som du er klar til at modige. Det kan være et forbudt køn, fest, deltagelse i en religiøs gudstjeneste, ryge eller drikke i det offentlige osv., Mens det forbliver i lovligheden!
2. 2Sørg for, at der er vidner, der hører til gruppen for at se, at du praktiserer den.
3. 3 Lad ordet gå og vent tålmodig. Du vil modtage en sammenkaldelse til et disciplinærudvalg (som du muligvis ikke deltager i, hvis du ikke ønsker det) eller meddelelsen om din forvisning fra sekten.
   • Dette er en relativt voldelig metode, idet hvis din gruppe praktiserer tabtraces af tidligere medlemmer, risikerer du at miste direkte din familie og venner. Når du bliver placeret som "synder", vil du desuden blive betragtet som sådan af gruppemedlemmerne. Det kan også være synonymt med overtrædelsen af ​​dine værdier og principper.
   reklame

Del 6 af 6:
Hvad skal jeg gøre næste

1. 1 Levende! Du er nu ude af sekten. Brug denne liste til at passe på dig selv og dine behov. Du kan også bruge Maslows pyramide og arbejde fra bunden af ​​pyramiden og op, så du sørger for, at alle dine behov er opfyldt.
2. 2 Tænk på din bolig og din indkomst. Hvis du har brug for nødboliger, skal du kontakte CCAS (Municipal Social Action Center) i din kommune. Social assistance fra denne service vil også guide dig til engangsassistance og hjælpe dig med at udfylde en RSA-fil eller en HR-ansøgning efter behov. Hun kan også hjælpe dig i andre administrative procedurer.
   • Der er intet at skamme sig over din situation. Du har lige vundet en lang krig mod en destruktiv gruppe!
3. 3 Pas på dit helbred. Se en læge for en kontrol. I mange grupper er betydelige mangler (mad, søvn) en del af det psykologiske tilstrækkelighedsregime, og dit helbred vil have lidt.
4. 4 Pas på for psykiske lidelser. Det er normalt at eksperimentere med psykologiske problemer ved at komme ud af en destruktiv sekt. Det spænder fra depression til frygt, til en slags mental forvirring, panikanfald, "flydende" fænomener, at have den samme tro og fobier eller ønsket om at vende tilbage til gruppen (læs Margaret Sanger: http://www.lermanet.com/scientologyhelp/singer1.htm).
5. 5 Gå til CMP. CMP (Center médicopsychologique) i din by tilbyder gratis konsultationer med en psykolog. Mange grupper indpasser deres medlemmer fobier over for fagfolk inden for mental sundhed.Vær ikke bange for at konsultere dem, de er professionelle, der kun søger at hjælpe dig.
   • I tilfælde af nødsituation og selvmordstanker, kontakt foreninger som SOS Amitié, der foreslår en online-chat.
6. 6 Find et job. Kontakt dit ansættelsescenter. Din selvtillid kan være lav, og du kan have svært ved at (gå) ind på jobmarkedet. Tal ærligt med din rådgiver. Der er fordele, der hjælper dig med at genvinde din selvtillid, forstå arbejdsmarkedskoder, oprette et CV, forberede dig til en jobsamtale ... Hvorfor ikke også foretage en kvalifikationsvurdering? Det kan også være muligheden for at udføre jobbet med dine drømme. Beskæftigelsescentret kan hjælpe dig med at finansiere træning.
7. 7 Fortsæt med at udvikle din kritiske tænkning. Glem aldrig, hvor let det er at være offer for en sekt! Konfronter ideer, der ikke er dine ved at læse bøger, se debatter, chatte med venner og så videre. Knus dit sind! Læs om manipulationsteknikker, såsom Robert Cialdini's bog "Indflydelse og manipulation".
8. 8 Genopbyg en sund åndelighed. Som det siges, skal du ikke smide babyen med badevand. Nu hvor du ved, hvordan du identificerer de manipulationsteknikker, der ofte bruges af destruktive kulter, kan du nærme dig din spiritualitet mere roligt. Hvis du var en del af en bibelsk sekt, hvorfor ikke kontakte kirker, der er veletablerede for at kende deres tilgang? reklame

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=sorting-of-a-sect&oldid=202632"