Hvordan man behandler dårlig iskias
Indhold
Medforfatter til denne artikel er Janice Litza, MD. Dr. Litza er en praktiserende familielæge, certificeret af Rådet for Wisconsin-ordenen. Efter at have fået sin doktorgrad i medicin fra Madison School for Medicine and Public Health i 1998, underviste hun som klinisk professor i 13 år og praktiserer stadig medicin.Der er 14 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
Ischias er en smerte, der spreder sig langs iskiasnerven fra korsryggen til forskellige niveauer af rygsøjlerne og ned i hvert ben gennem balder, hofter og lår. Smerten kan forekomme på ethvert niveau af nerven og kan være meget intens afhængigt af årsagen, såsom muskelspasmer, unormale diske eller andre diske, og afhængigt af placeringen. Som en generel regel mærkes smerten kun på den ene side og vises ofte i en bestemt position (for eksempel ved at sætte sig ned). Det kan spredes over flere dage eller uger, afhængigt af årsagen. Det kan være forårsaget af enhver forstyrrelse i korsryggen eller rygsøjlen, der forårsager irritation eller udsætter iskiasnerven, for eksempel en herniated disk eller graviditet. Du kan styre iskias derhjemme ved at kombinere enkle behandlingsteknikker og medicin. De medikamenter, der skal tages for at lindre symptomerne, afhænger af den underliggende årsag, hvilket kræver udtalelse fra en specialist.
etaper
Del 1 af 2:
Lindre smerter derhjemme
-
7 Prøv alternative behandlinger. Hvis traditionelle metoder ikke giver den lettelse, du leder efter, kan du diskutere mindre konventionelle løsninger med din læge. Her er nogle alternative behandlinger, du kan tale med ham om:- terapeutisk massage for at lindre spændinger og betændelse
- Yogakurser for at styrke din bagagerum og få bedre fleksibilitet
- kognitiv adfærdsterapi, der lærer dig smertehåndteringsteknikker
- lacupuncture og andre traditionelle terapeutiske metoder
Fascinerende
Sådan bor du i en autocamper
