Sådan behandles irritation i armhulerne

Indhold

• etaper
• Del 1 Akt straks
• Del 2 Forsøg på hjemmemedisin
• Del 3 Undgå fremtidige irritationer

Irritation af underarmen forårsager irriterende ubehag. Heldigvis er der mange måder at behandle dem på. Stop med at tænke over det ved at slappe af og tage sig af dig selv. Et havregrynbad eller en kold komprimering kan også hjælpe med at lindre betændelse. Med en vis omhu kan du få dem til at forlade hurtigt.

etaper

Del 1 Akt straks

1. 
   

   
   Påfør en kold komprimering. Læg en ispakke eller et vådt håndklæde mod det irriterede område. Du kan også lægge en håndfuld isterninger i en plastikpose og lægge den mod irritation. Dette reducerer hudinflammation.
   • Denne teknik er så meget mere nyttig mod irritationer forårsaget af varme eller lavplanus, en inflammatorisk lidelse i huden.
   • Påfør en kold komprimering på irritationerne så ofte som du vil, men prøv at lægge en mindst i 10 til 15 minutter om dagen. Efterlad ikke is på huden i mere end 20 minutter.
   • Denne teknik er nyttig imod alle typer instruktioner.

2. 
   

   
   
   
   Gå til et køligere sted. Varmt, fugtigt og fugtigt klima kan udløse irritation af armhulen, men selvom de ikke er varmerelateret, hjælper frisk luft med at lindre irritationen. Tænd for aircondition eller en ventilator for at køle af. Du kan også åbne vinduet eller gå til et indkøbscenter eller et andet køligt sted, indtil temperaturen falder om aftenen.
   • Irritation forårsaget af varme vil være i form af små røde bumser, der forårsager kløe eller små gennemsigtige bumser fyldt med væske.

3. 
   

   
   Drik fugtgivende drikke for at forblive køligt. Hvis din krop varmer op, kan du udvikle irritation under armhulen. Vand og iste er de bedste muligheder for at forblive hydreret. Undgå energidrikke, kaffe og andre diuretika, der kan udtørre dig.
   • Uanset årsagen til irritationen, skal du forblive godt hydreret for at hjælpe dig med at komme dig.

4. 
   

   
   
   
   Påfør en kløecreme. En kløecreme, der indeholder en beroligende ingrediens som laloe vera, vitamin E og menthol, vil lindre irritationen, uanset årsagen. Selvom betjeningsvejledningen varierer afhængigt af det produkt, du vælger, kan du normalt påføre et tyndt lag på det berørte område.
   • Undgå cremer og salver, der indeholder olie eller mineralolie, fordi disse produkter kan blokere porer og forværre irritationer.
   • Du skal altid læse instruktionerne, før du påfører en fløde eller salve.

5. 
   

   
   Du må ikke ridse irritationerne. Hvis du ridse, vil du forværre din tilstand og gøre huden endnu mere følsom. Hvis du gør det for meget, får du bakterier under fingerneglene ind i huden, og du kan få en infektion.
   • Hvis du har brug for hjælp til at kontrollere dig selv, skal du tage en antihistamin for at reducere den kløende følelse i armhulerne.

6. 
   

   
   Undgå at træne. Hvis du træner, mens det er varmt udenfor, kan du forårsage (eller forværre) irritation i armhulerne. Selvom det er vigtigt at træne regelmæssigt, hvis du har irritation, kan det også indikere, at du laver for meget.
   • Prøv i stedet at slappe af og undgå fysiske aktiviteter, uanset årsagen til din irritation. Men hvis de er forårsaget af varme, er det endnu vigtigere at undgå fysisk aktivitet.

7. 
   

   
   Diskuter skiftende behandlinger med din læge. Hvis din irritation startede, da du begyndte at tage et medicin eller et kosttilskud, kan det være årsagen. Tal med din læge om disse medicin, og spørg, om det vides, at medicinen forårsager irritation af armhulen. Han kan hjælpe dig med at finde alternative behandlinger om nødvendigt.
   • Stop ikke med at tage din behandling uden at konsultere din læge før.

8. 
   

   
   Stop fødevarer, der kan forårsage en allergi. Nogle fødevarer, der forårsager allergiske reaktioner, kan forårsage irriterende kløe, leksem og irritation. Hvis du bemærker, at du udvikler sådanne symptomer i armhulerne eller andre steder efter at have spist visse fødevarer, skal du stoppe med at tage dem et stykke tid og kontakte din læge for at få en diagnose.
   • Mad, der forårsager allergi, inkluderer ofte æg, soja, skaldyr, nødder, hvede og fisk.
   • Kløe forårsaget af allergi kan sætte dit liv i fare. Hvis du har andre symptomer udover irritation (for eksempel betændelse i ansigtet eller halsen eller åndedrætsbesvær), skal du straks gå til en læge.

9. 
   

   
   Behandle potentiel eksponering for giftige planter. Hvis du udvikler irritationer 12 til 72 timer efter at du har kontaktet dette område med en plante, kan du have rørt en giftig plante. Irritationer forårsaget af denne type planter kan behandles med medicin. Kontakt din læge for diagnose og behandling.

10. 
    

    
    Kontakt lægen, hvis de ikke heles. Hvis irritationer forekommer og forsvinder regelmæssigt, kan dette være resultatet af en medicinsk tilstand som dermatitis eller eksem. Kun din læge vil være i stand til at bestemme, om den lidelse, du præsenterer, er resultatet af et medicinsk problem, i hvilket tilfælde han vil give dig en creme eller passende behandling.
    • Du skal også gå for at konsultere, hvis irritationer ikke forsvinder efter en dag eller to, når du starter behandlingen.

Del 2 Forsøg på hjemmemedisin

1. 
   

   
   Tag et varmt bad med kolloid havregryn. I en blender blandes seks kopper uplaveret valset havregryn til et fint pulver. Fyld et varmt vandbad, og tilsæt mellem to og tre kopper pulver, når det fyldes. Sænk dig ned i badet i 10 til 15 minutter, og vær forsigtig med at blødgøre armhulerne. Tør med et håndklæde, når du er færdig.
   • Kolloid salve er en havregryn, der er finmalet og suspenderet i en væske. Det hjælper med at lindre huden og helbrede irritation i armhulerne.

2. 
   

   
   Prøv afslapningsteknikker. Yoga eller meditation kan hjælpe dig med at slappe af og glemme irritationen. Det kan også være nyttigt at lytte til beroligende musik, chatte med en ven eller gå en tur i naturen. Disse hobbyer kan hjælpe dig med at fokusere din opmærksomhed igen og gøre dig mere behagelig.

3. 
   

   
   Forbruge mere C-vitamin Det hjælper din krop med at heles. Appelsiner, tomater og broccoli er gode kilder. Find måder at integrere dem i din diæt, såsom at drikke appelsinsaft eller lave en broccoli-salat.

Del 3 Undgå fremtidige irritationer

1. 
   

   
   Bær løst tøj lavet af naturlige materialer. Stoffer lavet af syntetiske fibre, såsom polyester, kan irritere dine armhuler og forårsage irritation. Prøv at bære bomuld eller andre naturlige fibre. Du kan også have problemer med de toppe, der er for stramme i armhulerne, kun bære tøj, der ikke gnider under dine arme.
   • Dette er desto vigtigere, hvis du lever i et varmt klima.

2. 
   

   
   Vask dit tøj med et mildt rengøringsmiddel. Undgå også blødgøringsmidler. Undgå alle produkter, der indeholder farvestoffer eller parfume, da de kan irritere din hud og gøre den mere irriterende. Derudover skal du skylle dem to gange for at sikre dig, at der ikke er nogen rester af tøjvask.

3. 
   

   
   Vask armhulerne dagligt. Alle varme og fugtige områder i din krop med dårlig luftcirkulation kan føre til en udvikling af bakterier. Da armhulerne er en del af det, kan du også udvikle irritationer. For at begrænse udviklingen af ​​bakterier i dette område skal du vaske armhulerne dagligt med lunkent vand og unscented sæbe. Ellers kan du også undvære sæbe og vaske armhulerne med en blød vaskeklud og vand.
   • Hvis du lider af irritation på grund af varmen, kan du bruge koldt vand i stedet for lunkent vand, før du lader området lufttørre.

4. 
   

   
   Skift deodorant mærke. Irritation under armene er ofte forårsaget af deodoranter, der indeholder irriterende stoffer. Dette er sandsynligvis årsagen, hvis du netop har skiftet produkt, men din deodorant, som du har brugt i årevis, kan også være den skyldige, hvis producenten for nylig har ændret listen over ingredienser.
   • Hvis irritation ikke forsvinder efter at have skiftet mærke, skal du blot stoppe med at bruge deodorant.

5. 
   

   
   Læg noget talkum under dine arme. Talkum absorberer sved og reducerer friktion, der forårsager eller forværrer irritation. Hvis du lægger ind hver dag, selv når du ikke har instruktioner, kan du forhindre deres udseende. Bare sæt lidt på fingerspidserne og påfør forsigtigt på armhulerne.
   • Du kan også prøve med cornflour.
   • Brug af disse pulvere kan forårsage snavs og hvide mærker på dit tøj. Brug dem omhyggeligt, og undgå at bære dine foretrukne toppe, når du lægger pulver under dine arme.
   • Hvis du netop har anvendt en medicinsk creme til irritation, skal du vente lidt, før huden absorberer mælk, før du lægger pulver.

6. 
   

   
   Brug fugtighedscreme uden duft. Disse produkter kan hjælpe dig med at gendanne de rette fugtighedsniveauer i huden i tilfælde af tør hud eller røntgenstråler. Duftende fugtighedscreme kan imidlertid forværre problemet, hvorfor du foretrækker duftfri versioner.