Sådan helbredes en tømmermænd

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  At komme sig efter en tømmermænd
• rådgivning
• advarsler
• Nødvendige elementer

Medforfatter til denne artikel er Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko er en pensioneret læge i Pennsylvania. Han modtog sin ph.d. fra Temple University School of Medicine i 2007.

Der er 21 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

En svær tømmermænd kan føre til hovedpine, mavesmerter, svimmelhed, træthed og endda ubehag. Hvis du har det så dårligt, vil du sandsynligvis slippe af med din tømmermænd og hurtigt. Hvis der ikke er nogen kur mod en tømmermænd, vil du drikke masser af vand, spise de rigtige fødevarer og sove godt hjælpe dig med at føle dig bedre. Ved at tage de nødvendige skridt for at undgå tømmermænd såvel som ved at forberede det, du har brug for, hvis du stadig har en, vil du komme hurtigere tilbage på fødderne end de mindre fremsynede afslørere.

etaper

Metode 1 af 3:
At komme sig efter en tømmermænd

1. 5 Drik masser af vand, så snart du kommer hjem. For at forhindre virkningen af ​​dehydrering skal du afslutte aftenen med et par glas vand. For at minde dig om at gøre dette (da du vil være sjæl, vil du sandsynligvis ikke tænke på at drikke vand), have et glas vand på køkkenbordet eller ved siden af ​​din seng. Nogle vil også gerne forberede deres NSAID'er.
   • Hvis du tror, ​​du ikke vil sove derhjemme, skal du planlægge en påmindelse på din telefon.
   reklame

rådgivning

• Tid, hvile, kalorier og vand er de bedste hungover-behandlinger.
• Vi er alle forskellige, og vores kroppe kommer ikke alle i samme tempo. At gøre dit bedste for at forhindre en tømmermænd er altid den bedste løsning. At forberede dig selv til en uundgåelig tømmermand ved at drikke masser af vand og have de rigtige fødevarer til rådighed til den næste dag kan hjælpe dig med at komme tilbage på dine fødder så hurtigt som muligt. Og hvis du ikke slipper af med din tømmermænd så hurtigt som du vil, skal du ikke afskrække.

reklame

advarsler

• Forbruger ikke alkohol dagen efter en stor binge i håb om at helbrede din tømmermænd. At drikke mere alkohol er det værste, du kan gøre for din krop. Det er allerede vanskeligt at afgifte dit blod, pålægge flere toksiner ville være en meget dårlig idé.

reklame

Nødvendige elementer

• vand
• Enkle fødevarer: toast eller kiks, bananer, tomatsaft, ingefær, asparges, artiskokker, magert protein (græsk yoghurt, æggehvider)
• af ibuprofen
• En let sport praksis
• søvn

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572"