Sådan behandles en forstuvet fod

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Behandle milde eller moderate forstuvninger
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke er en registreret sygeplejerske i Texas. Hun tjente sin kandidatgrad i sygepleje på University of Phoenix i 2013.

Der er 14 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Fra ankler til tæer indeholder foden mange knogler, ledbånd og led, der er udsat for skade. En forstuvning er forårsaget af en tåre eller strækning af ledbåndet. Spørg lægen, hvis du har forstuvet en del af foden, og du ikke længere er i stand til at lægge pres på den. Lægen vil fortælle dig alvorligheden af ​​skaden og om nødvendigt ordinere krykker og en gåstøvle. Dæk din fod med en elastisk bandage, hvile, påfør is og komprimering. Hæv den derefter op, indtil smerten og hævelsen forsvinder. Selvom milde eller moderate forstuvninger kan heles inden for et par uger, kan det tage flere måneder, før du fuldstændigt er frisk af alvorlig forstyrrelse.

etaper

Metode 1 af 3:
Behandle milde eller moderate forstuvninger

1. 4 Kontakt en fysioterapeut for at undgå fremtidige artikuleringsproblemer. En dårlig forstuvning kan senere føre til gigt og andre problemer. Hvis du har lidt betydelig ledbåndskade, skal du konsultere en fysioterapeut for at undgå komplikationer.
   • Hvis lægen ikke henviser til en fysioterapeut, skal du bede ham / hende om at anbefale øvelser og strækninger, der kan hjælpe dig med dit traume.
   reklame

advarsler

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-entorse-to-pied&oldid=261520"