Hvordan man kurerer kvalme i tømmermænd

Indhold

• etaper
• Metode 1 Lindrer kvalme ved at spise og drikke
• Metode 2 Tag medicin
• Metode 3 Slap af

Det kan være virkelig vanskeligt at vågne op om morgenen efter at have tilbragt hele natten drikke, især hvis du har mavepine. Men frygt ikke! Prøv at spise og drikke. Tag medicin uden recept, og overvej at hvile. Du bliver hurtigt tildelt igen. I fremtiden skal du kigge efter måder at forhindre tømmermænd og drikke med måde, men for nu skal du bestemme, hvordan du genvinder sundhed.

etaper

Metode 1 Lindrer kvalme ved at spise og drikke

1. 
   

   
   Tag nogle skåler eller kiks. Det er muligt, at du ikke har noget ønske om at spise i øjeblikket, men dette er en af ​​de bedste måder at berolige kvalmen på. Kneb noget ristet brød eller almindelig. Fortsæt med at narre, indtil du har det godt nok til at få et rigtigt måltid.

2. 
   

   
   Drik nok. Den væsentligste årsag til tømmermænd er dehydrering. Husk at hydrat dig selv nok, hvis du virkelig vil berolige din kvalme og føle dig bedre. Forbruge frugtsaft, grøntsagssaft eller energidrikke for at genoprette tab af elektrolytter. Drik vand, det vil hjælpe dig med gradvis at berolige din forstyrrede mave.
   • Forbrud ikke læskedrikke og andre drikkevarer med sukker.

3. 
   

   
   
   
   Spis bananer. Kronisk forbrug af alkohol reducerer niveauet af kalium i din krop betydeligt, hvilket kan være grundlaget for din tømmermænd. Tag et par bananbid. Du kan også lave en smoothie ved at blande bananen med mandelmælk.

4. 
   

   
   Drik myntete. Mynte er et fremragende middel mod mavepine. Lav dig selv noget myntete, du kan nippe til. Denne løsning er fremragende, fordi den vil hjælpe dig med at rehydrere din krop, mens du lindrer dine mavesmerter.

5. 
   

   
   Drik ikke mere end en kop kaffe. Kaffe har altid været tænkt på som en kur mod tømmermænd, men denne anbefaling er lidt mangelfuld. At drikke en kop kaffe kan hjælpe dig med at komme dig og lindre din hovedpine, men det kan også forværre din mavesmerter. Hvis du er en hærdet kaffedrikker, kan du prøve at reducere dit indtag til en kop om dagen. Hvis du ikke spiser det ofte, skal du undgå dette stof helt.
   • Hvis du lider af halsbrand, skal du undgå at drikke kaffe, når du har tømmermænd. Koffein kan forværre dine mavesmerter.

6. 
   

   
   
   
   Rehydratiser med de islagte Pedialyt-pinde. Det er et produkt designet til at hjælpe børn hurtigt med at udfylde deres vand- og elektrolyttab, men det kan også hjælpe dig. Det fås i væske, men hvis du vil berolige din mave, er det bedre at sutte. Dette vil også hjælpe dig med at udfylde de elektrolytter, du har mistet.

Metode 2 Tag medicin

1. 
   

   
   Tag Alka-Seltzer. Gør dette, hvis du har krumninger. Det er et lægemiddel sammensat af aspirin (acetylsalicylsyre), vandfri citronsyre og natriumbicarbonat. Aspirin er et aktivt stof med smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber, mens natriumbicarbonat og citronsyre neutraliserer mavesaft. Læg to tabletter i et lille glas vand og drik hurtigt.

2. 
   

   
   Tag vismut under-salicylat. Gør dette, hvis du har flere fordøjelsessygdomme. Vismut-subsalicylat (også kendt som Kaopective eller Pepto-Bismol) er et lægemiddel, der kan behandle diarré, fordøjelsesbesvær, kvalme, halsbrand og maveforstyrrelser. Dette kan være mere passende for dig, hvis du har flere maveforstyrrelser.
   • Bismuth-subsalicylat sælges i forskellige pakninger: tabletter, sirup, tyggegummi og kapsler.
   • Læs indlægssedlen eller instruktionerne på pakningen nøje, og følg doseringen.

3. 
   

   
   Tag natriumcitratdihydrat. Gør dette, hvis du vil have et produkt, der ikke indeholder salicylat. Natriumcitratdihydrat (også kaldet bufret Nauzen) markedsføres som tyggetabletter. Start med at tage to tabletter og tage en anden hver 15. minut, indtil du ikke føler nogen symptomer.
   • Dette produkt kan være effektivt efter 4 minutter.
   • Undgå at tage mere end 24 tabletter på 24 timer.

4. 
   

   
   Drik en opløsning af fosforholdige kulhydrater. Gør dette, hvis du allerede har opkastet. Denne løsning (også kaldet Emetrol) vil hjælpe dig med at slappe af musklerne i din mave. Hvis du føler, at du ikke kan undgå at føle dig syg, er dette produkt den bedste løsning for dig.
   • Det er ofte i form af sirup.
   • Læs og følg instruktionerne omhyggeligt.

Metode 3 Slap af

1. 
   

   
   Tag et brusebad. Nogle gange kan det at tage et brusebad virkelig hjælpe dig med at føle dig bedre. Prøv at lave små spring i brusebadet, vaske dig selv og tage på noget rent tøj. Hvis du fjerner lugt og stink fra natten før, kan det hjælpe med at lindre din mavesmerter. Derudover er det at tage et brusebad den bedste måde at køle af.
   • Undgå at blive for længe i bruser eller brusebad med for varmt vand. Dette kan faktisk forværre din kvalme.

2. 
   

   
   Få nok hvile. Heldigvis kan du sove, mens det beroliger sig. Ud over dehydrering kan træthed også forårsage tømmermænd. Prøv at gå tilbage til at sove eller tage en lur om eftermiddagen. Hvil i sofaen, hvis du ikke kan komme tilbage til at sove.

3. 
   

   
   Må ikke have travlt. Selvom en af ​​disse metoder muligvis kan hjælpe dig lidt, skal du vide, at kun tiden er den egentlige kur mod en tømmermænd. Vent et par timer (eller i værste fald en hel dag), så bærer du dig som en charme.