Sådan heles panikanfald naturligt

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 6:
  Bekæmp panikanfald uden brug af stoffer
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin er licenseret professionel rådgiver i Wisconsin. I 2011 opnåede hun sin kandidatgrad i klinisk konsultation for mental sundhed ved Marquette University.

Der er 29 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Læger ordinerer ofte selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) eller benzodiazepiner (BZD'er) til behandling af panikanfald. Nogle af disse medikamenter kan imidlertid være vanedannende (såsom BZD'er) eller andre uønskede bivirkninger. Nogle mennesker er helt imod denne form for medicin, mens andre allerede tager den, mens de søger at supplere deres behandling med naturlige lægemidler. Uanset hvilken situation du er, skal du være opmærksom på, at det er meget muligt at behandle dine panikanfald naturligt ved hjælp af ikke-farmaceutiske behandlinger, kognitiv adfærdsteknikker, afslapningsteknikker, urtemidler, en fokuseret livsstil. på at opretholde et godt helbred og løbende informere dig om nye tilgængelige behandlinger.

etaper

Metode 1 af 6:
Bekæmp panikanfald uden brug af stoffer

1. 3 Forstå begrebet kampflyvning. Når kamp- eller flyreaktionsmekanismen fanges i din krop, lyder panikanfaldet. Som en generel regel forekommer det første panikanfald af en person under en meget stressende begivenhed, eller når man passerer gennem særligt stressende øjeblikke i ens liv.
   • Hoveddelen er, at underbevidstheden overreagerer i en situation, han ser som en trussel. Bekæmpelses- og flugtmekanismen låser sig ind i vores krop for at beskytte os. Tidligere kunne det have hjulpet os med at flygte, hvis vi var kommet ansigt til ansigt med en sabertandet tiger. Desværre kæmper vores hjerner for at fortælle forskellen mellem en daglig ophobning af stress i vores liv og et spørgsmål om liv og død.
   reklame

advarsler

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=career-panic-crisis-naturally&oldid=145470"