Sådan afhjælpes naturligt smertefuld gas

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Brug naturlige midler til at aflaste gas
• rådgivning

Medforfatter til denne artikel er Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre er en autoriseret naturopatisk læge i Washington. Hun uddannede sig som doktor i medicin fra National University of Natural Medicine i 2007.

Der er 27 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Alle lider fra tid til anden af ​​en gasopbygning, men det gør ikke oplevelsen mere behagelig. Hvis du vil aflaste disse gasser uden recept eller medicin uden recept, er der flere ting, du kan gøre. For eksempel kan du prøve at tage en urtete for at hjælpe fordøjelsen, at gøre flere sportsgrene og for at begrænse forbruget af fødevarer, der producerer gas. Husk også, at der er medicinske tilstande, der kan forårsage en ophobning af tarmgas, så du skal kontakte din læge, hvis symptomerne ikke forbedres.

etaper

Metode 1 af 3:
Brug naturlige midler til at aflaste gas

1. 3 Opbevar en maddagbog. Skriv præcis, hvad du spiser, og hvad der sker efter at have spist. Bemærk, hvis du føler dig oppustet, bøjet ofte eller har gas efter at have spist en bestemt mad. Dette kan hjælpe dig med at finde den mad, der øger din tarmgasproduktion. Hvis du kan identificere problematiske fødevarer, er den bedste metode at undgå dem eller kun spise små mængder. reklame

rådgivning

• Rygning, tyggegummi og sugende slik kan også forårsage overskydende gas ved at få dig til at sluge luft. Undgå dem for at reducere den mængde luft, du sluger.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816"