Sådan indløses

Indhold

• etaper
• Del 1 Korriger hans sindstilstand
• Del 2 Reparation af forhold

Fejl er desværre en del af livet, men dine forskelle kan undertiden skade eller alvorligt skade de mennesker, du holder af. Når du søger at indløse dig selv efter en større fejl, skal du sætte dig selv i den rette sindstilstand, inden du foretager ændringer til den eller de involverede personer.

etaper

Del 1 Korriger hans sindstilstand

1. 
   

   
   Ro dig ned. Det er naturligt at finde dig i panik efter at have begået en fejlbehagelighed. Tag dig tid til at slappe af, inden du gør noget. Du vil kun forværre situationen, hvis du reagerer for hurtigt.
   • Gør noget, der kan komme ud af dit hoved, hvad der skete. Gå en tur, se en film eller fordybe dig i en af ​​dine foretrukne hobbyer. Tanken er at slappe af i dit sind og roe dine følelser, selvom din samvittighed stadig kan få dig til at lide.
   • Pas også på din krop. Hvil og spis ordentligt. Fordyb dig ikke i skadelige aktiviteter, mens du lider, såsom at drikke meget, da deres katastrofale konsekvenser kun får dig til at føle dig dårlig over dig selv.

2. 
   

   
   
   
   Tænk over, hvad der skete. Tænk på helheden af ​​den oplevelse, der førte til din fejltagelse, og spørg dig selv, hvad der gik galt. Ved hvad du kunne have gjort for at forhindre forværring af situationen.
   • Vend tilbage i ånd til begivenhederne. Identificer alt, hvad der gik godt, før man kiggede på, hvad der gik galt. Ved at gøre dette sætter du dit sind i en mere positiv tilstand, og det kan også være lettere at forstå, hvad du skulle have gjort.
   • Behandl dine fejl som en lektion at lære i stedet for at se dem med en følelse af medlidenhed med dig selv. Når du har analyseret en situation nok til at vide den nøjagtige fejl, du har foretaget, kan du tage skridt for at undgå at gøre det igen.

3. 
   

   
   Er enig i at have begået denne fejl. Du kan blive fristet til at undskylde med det formål at lette din samvittighed, men du skal i sidste ende acceptere dine fejl og andre uheldigheder for, hvad de er, før du kan gå videre.

4. 
   

   
   
   
   Spørg dig selv, om det var så forfærdeligt. Selv hvis du skulle indrømme dine egne fejl, er det lige så muligt, at du overdriver situationen og gør det til et større problem, end det faktisk er. Tænk på situationen objektivt for at vide, om hun fortjener graden af ​​skyld, du er i.
   • Husk, at forlegenhed er en personlig oplevelse, hvis du søger at indløse dig selv efter at have sat dig selv i en pinlig situation. Du har måske forstyrret en tredjepart, men oftere end ikke, dette ubehag med, hvad der er sket, vil være større for dig end for andre.

5. 
   

   
   Identificer problemet ved roden. Du ved muligvis allerede, hvad der gik galt i en bestemt situation, men en masse klodsighed er faktisk resultatet af et dybere problem. Du skal rette dette underliggende problem for at forhindre, at der opstår andre problematiske situationer, hvis du ønsker at indløse dig selv.
   • Hvis du for eksempel løj for en ven og mistede hans tillid, skal du først spørge dig selv, hvorfor du løj for ham. Din stolthed kan have forhindret dig i at udtrykke en ubehagelig sandhed, medmindre du manglede modet til at tale om noget delikat. Du kommer måske ud med en lignende løgn i fremtiden, hvis du ikke vil konfrontere din stolthed eller din fejhed.

6. 
   

   
   Gør straks handling, selvom de er beskedne. Uanset om denne fejl har påvirket andre mennesker i dit liv eller ej, vil de første skridt, du kan tage for at rette denne fejl, sandsynligvis være ganske beskedne og personlige. Det er lettere at sætte nogle små trin på plads for at få tingene rigtige, og de er også lettere at tage med det samme.
   • Det er især vigtigt at tage øjeblikkelig handling, når du bliver konfronteret med noget, som du synes er uhåndterligt.
   • Hvis for eksempel et alkoholproblem fik dig til at opføre dig meningsløst på en elskedes fest, skal du tage beslutningen om at melde dig ind i en gruppe Anonyme alkoholikere eller overveje at aftale en psykolog.

7. 
   

   
   Har en realistisk, men også optimistisk tankegang. Få ting til at ende med at sortere. Du skal forstå, at situationen måske ikke er ideel igen, men du skal også forstå, at dit liv vil fortsætte efter denne begivenhed.
   • Husk, at hvert liv er en kombination af gode og dårlige tider. Dårlige tider mindsker ikke værdien af ​​det gode. I de fleste tilfælde har balancen en tendens til at læne sig mod de gode tider, som så ser endnu bedre ud.
   • Du gør sandsynligvis ikke meget indsats i denne retning, hvis du tror, ​​at der ikke er nogen måde at indløse dig selv efter, hvad du har gjort. Dog tilbyder du dig selv et mål, der er værd, hvis du anerkender muligheden for at ændre dig selv.

8. 
   

   
   Tilgiv dig selv. Før du forventer, at andre tilgir dig, skal du først tilgive dig selv. Dermed slipper du for ethvert had mod dig selv i denne situation. Det betyder også, at du skal stoppe med at identificere dig selv med denne fejl.
   • Alle begår fejl, og ingen er perfekte. Dette lyder måske ganske stereotype, men det gentages som ofte, fordi det er sandt.
   • En person, der er "god", er ikke en, der aldrig begår fejl. Det er en der faktisk forsøger at rette dem og lærer af sine fejl for at undgå at gøre dem om.
   • Du skal også elske dig selv, efter at du er tilgivet. At elske dig selv på en meget sund måde giver dig mulighed for at åbne dit hjerte, så du også kan elske andre.

Del 2 Reparation af forhold

1. 
   

   
   Sæt dig selv i andres sko. Spørg dig selv, hvem der led af din ulige, og hvad der kunne have været tænkt eller følt. Prøv virkelig at se tingene fra deres synspunkt.
   • Dette skal gøres først for at finde ud af, hvor du skal indløse dig selv. Nogle mennesker er måske mere indlysende end andre. For eksempel kunne du have såret dine forældre ved ikke at høre fra dig et stykke tid. Dine forældre er de åbenlyse ofre, men du kunne også have gjort det vanskeligere for en bror eller søster, der var nødt til at håndtere dine forældres lidelser direkte. I dette tilfælde skal du også undskylde din bror eller søster.

2. 
   

   
   Bryd isen. Det er sandsynligt, at du vil være den, der adresserer emnet. Henvend dig til den tredje person, og gør det klart, at du vil tale om, hvad der skete mellem dig.
   • Send en o eller kontakt den anden person pr. Telefon. Forklar, at du gerne vil have hende til at tale med hende og undskylde for alt, hvad der gik galt.

3. 
   

   
   Undskyld dig selv. Den tredje person har måske eller måske ikke haft problemer med at fordøje det, men du skal være ked af alle de problemer og ulemper, der skyldes dine egne handlinger.
   • Det er meget vigtigt at være human, når du undskylder. Forsøg ikke at retfærdiggøre dine handlinger, når du undskylder. Sig, at du er ked af at have såret denne person uden at følge af en grund, der kan være endnu mere stødende for den anden.
   • Tal om din fejl i klare orden, når du undskylder. At sige, at du er ked af (e) uden at forklare, hvorfor du går, vil sandsynligvis virke ubehageligt. Du skal få tredjeparten til at forstå, at du virkelig anerkender din fejl ved at navngive den fuldt ud.

4. 
   

   
   Forklar, hvordan du agter at ændre dig. At være ked af en fornærmelse fra fortiden betyder ikke nødvendigvis, at du ikke vil begå noget lignende i fremtiden. Forklar for tredjepart, hvad du agter at gøre for at rette din adfærd, så du ikke forårsager det samme problem senere.
   • Giv løfter, som du agter at holde. Løfter i luften vil kun forværre problemerne senere.
   • Hvis du for eksempel har tilbragt for meget tid på kontoret og forsømt din familie, skal du oprette en strategi, der giver dig mulighed for at tilbringe mere tid med dine kære. Planlæg en ugentlig familiespilnat eller en månedlig familieudflugt. Lover at afslutte dit job i stedet for at bringe hjemmet arbejde.

5. 
   

   
   Overvej at forklare dig selv skriftligt. Tredjeparten giver dig muligvis ikke muligheden for at undskylde personligt eller over telefonen, og selvom du gør det, kan du muligvis ikke sige noget, der er vigtigt for dig på den rigtige måde. At sove på papir er en god måde at løse problemet.
   • Der er også tidspunkter, hvor skriftlig kommunikation er den bedste ting at gøre. Hvis du for eksempel begik en alvorlig fejl på arbejdspladsen, kunne du sende et brev eller brev, som ville synes mere høfligt uden at være for presserende. Det ville dog være temmelig presumtivt at ringe eller introducere sig uden at være blevet inviteret.

6. 
   

   
   Gå videre med tillid. Du skal være ret beskeden efter at have begået en fejl, men du skal også komme videre med en vis selvtillid. Dermed demonstrerer du overbevisning, hvilket også kan give tredjeparten den sikkerhed, at du virkelig agter at ændre.
   • Dette betyder ikke, at du skal henvise sagen og behandle den som om den ikke betyder noget mere.
   • Det betyder, at du skal stoppe med at undskylde dig selv, hver gang du møder den tredje person. Stræb efter at få mest muligt ud af nutiden og fremtiden i stedet for at genoprette dine tidligere fejl.

7. 
   

   
   Bevis din oprigtighed gennem dine handlinger. At ønske at indløse dig er en ting, men du kan kun bevise det gennem dine handlinger. Sæt dig sammen med gerningerne ved at holde de løfter, du har givet for at forbedre dig selv.
   • Du skal arbejde dobbelt så hårdt som før for at vise din forpligtelse til at gøre det bedre, hvis du har fejlet med en chef eller kolleger i et vigtigt projekt. Da det er din professionelle etiske mangel, der oprindeligt forårsagede problemet, skal du vise andre, at dit arbejdsdesign er forbedret.
   • På samme måde skal du vise den største oprigtighed ved at være mere opmærksom på den elskedes behov, hvis du har skadet din kæreste og glemmer en vigtig dato for dit par. Da en manglende opmærksomhed var årsagen til problemet, vil du vise, at du prøver at forbedre dig ved at være mere opmærksom på din partner.

8. 
   

   
   Vær til stede. Du vil ikke være i stand til at løse dig selv fra dine tidligere fejl, hvis du ikke er en del af tredjepersonens liv. Vis, at du er forpligtet til at reparere dine fejl ved at være konsekvent og vedvarende.
   • Dette gælder især i forbindelse med romantiske forhold. Tag dig tid til at stille spørgsmål om den anden persons liv. Giv ham en udflugt til et af hans foretrukne steder, eller vis ham din støtte, når personen arrangerer en særlig begivenhed.