Sådan dyrkes et tykt skæg

Indhold

• etaper
• Del 1 Klip og hold et tykt skæg
• Del 2 Optimering af skægets vækst
• Del 3 Kend det grundlæggende i skægvækst

Der er ingen større bekræftelse af menneskets virilitet end evnen til at dyrke et tykt skæg. Der er noget, der giver dig en unik magtfølelse - der giver dig en følelse af, at du kan kæmpe mod en bjørn, fange en fisk med bare hænder eller deltage i andre virile aktiviteter. Men hvis du vil dyrke dit skæg, er det ikke nok at bare smide din barbermaskine - det tager tid, engagement og en overmenneskelig evne til at modstå trangen til at ridse. Her er nogle nyttige tip til, hvordan man dyrker et tykt, silkeagtigt skæg værdig for Gandalf den Grå.

etaper

Del 1 Klip og hold et tykt skæg

1. 
   

   
   Prøv ikke at trimme dit skæg for tidligt. Undgå om muligt at komme for tæt på dit nyudviklede skæg med en saks eller en skæggetrimmer, indtil det er vokset i mindst fire uger. Hvert hår vokser i et andet tempo, så nogle områder af dit ansigtshår kan tage længere tid at vokse end andre. Vær tålmodig og vent på at se, hvor meget du kan vokse, inden du arrangerer og skærer. Jo flere hår du har, jo lettere er det at arrangere dem.

2. 
   

   
   Vælg en skægstil. Når du har forladt naturen fri til at gøre dit arbejde, og du har dyrket dit skæg i 4 til 6 uger, skal du begynde at tænke på skægstilen, du vil anvende. Du kan lade det være som det er - vildt, robust og unægteligt maskulint eller du kan vælge noget lidt mere poleret, som en ged og en bart eller et raffineret bånd på hagen eller et smalt skæg. Så har du de mindre almindelige, men alligevel virile, skæg, såsom rouflaquettes og skæg kraven. Det er op til dig at beslutte.

3. 
   

   
   
   
   Trim dit skæg. Når du har besluttet dig for en stil, kan du starte den delikate proces med beskæring af dit skæg. Hvis dette er din første gang, overvejer du måske at gå til frisøren for at det skal udføres professionelt, men det bliver vanskeligere at finde en frisør med betydelig erfaring inden for vedligeholdelse af skæg i dag.
   • Hvis du klipper dit skæg selv, skal du bruge en god trimmer til at indstille grænsen på nakken, inden du arrangerer resten af ​​skægget. Det er normalt bedst at forlade den naturlige linje på kinden for at undgå, at skæget har en underlig form.

4. 
   

   
   Shampoo og behandl dit skæg regelmæssigt. Dit skæg har brug for kærlighed og regelmæssig opmærksomhed for hvad der forbliver i perfekt stand. Prøv at vaske det hver dag (eller så) med en mild shampoo for at holde håret rent og fjerne små fødevarer, der er faldet i skæget (hvilket kan ske), og brug en lille balsam fra tid til anden til at hjælpe at styrke håret og for skæg for at bevare et fuldt og tykt udseende.

5. 
   

   
   
   
   Brug en beskyttelsesolie. Hvis du udsætter dit skæg for ætsende produkter eller kemikalier - for eksempel skiløb eller svømning i en pool fuld af klor - er det godt at anvende et let lag olie, f.eks. Jojobaolie eller pips. Drue, som vil beskytte dit skæg ved at fange fugt og forhindre fjernelse af ansigtsfedt.

6. 
   

   
   Hvis alt andet mislykkes, skal du vente et par år. Hvis dit skæg ikke er så godt, som du havde håbet, og du beslutter at give op, må du ikke miste håbet. Du kan prøve igen om et par år, da udviklingen af ​​ansigtshår fortsætter med at stige over tid. Dette er grunden til at du ofte ser de flere skæg, der findes på ansigterne til de mere vægge mænd.

Del 2 Optimering af skægets vækst

1. 
   

   
   Spis godt. Hvis du passe på din krop ved at spise godt, kan det stimulere væksten af ​​skæg. Da hår først og fremmest er protein, vil dit skæg drage fordel af fødevarer med højt protein, såsom fed fisk, magert oksekød og kylling. Du bør også prøve at øge dit indtag af mættet fedt, der er sunde fedt som dem, der findes i nødder, fisk og æg. Disse vil hjælpe med at øge testosteronniveauet, hvilket er vigtigt for et tykt, sundt skæg.
   • Grønne blade grøntsager, såsom spinat og grønnkål, er også en god tilføjelse til din diæt, fordi de vil hjælpe din krop med at metabolisere østrogen (det kvindelige hormon), hvilket efterlader et højt niveau af testosteron i din krop.
   • Du bør undgå junkfood med et højt sukkerindhold, fordi det ikke har noget næringsindhold og giver dig svagt og sprødt hår.

2. 
   

   
   Tag vitamintilskud. Vitamintilskud kan være en fantastisk måde at optimere hårets sundhed og stimulere skægvækst. Biotin er sandsynligvis det bedste supplement til at optimere hårvækst. Det er et kosttilskud, der findes i apotek og økologiske fødevarebutikker. Dermatologer anbefaler at tage 2,5 mg dagligt for at få det bedste resultat.
   • Andre vitamintilskud kendt for at forbedre skægvæksten inkluderer vitaminer B1, B6 og B12 samt beta-caroten, linfrøolie og olie.
   • Der er også en multivitamin kaldet VitaBeard, specielt designet til at fremme sundt ansigtshår, der giver skægget mulighed for at vokse hurtigere og være stærkere. Dette vitamin hjælper også med at reducere kløe og regulerer produktionen af ​​fedt fra huden. VitaBeard er tilgængelig og kan købes online på beardvitamin.com.

3. 
   

   
   Lav motion. Regelmæssig, moderat eller intens træning kan hjælpe med at opnå et tykt og sundt skæg, stimulere produktion af testosteron og forbedre blodcirkulationen. God cirkulation er vigtig, fordi det fører de vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for huden og håret gennem blodsystemet. Prøv at kombinere både kardiovaskulær træning og styrketræning i din regelmæssige træning for at få det bedste resultat.

4. 
   

   
   Tag meget hvile og afslapning. Søvn er vigtig, fordi det giver celler mulighed for at reparere og regenerere - hvilket er vigtigt for en sund hårvækst. Dit generelle helbred og dit velbefindende afhænger af at få nok søvn, så du bør prøve så meget som muligt for at få 7 til 8 timers god søvn hver nat. Prøv også at reducere dit stressniveau så meget som muligt, da høje stressniveauer er blevet forbundet med hårtab.

5. 
   

   
   Forbliv hydreret. Dit skæg er ikke som en plante - hvis du drikker mere vand, vokser det ikke hurtigere. Det er dog vigtigt at rehydrere, så din krop fungerer optimalt, hvilket vil forbedre dit generelle helbred. Vand fjerner giftstoffer fra kroppen og holder huden hydreret indefra - og ingen af ​​disse ting kan skade dine chancer for at få et sundt skæg.

Del 3 Kend det grundlæggende i skægvækst

1. 
   

   
   Vælg et skægmønster. Det er en reel forpligtelse at dyrke skæg. Det vil tage tid og dedikation. Der kan være dage, hvor du vil give efter og tage din barbermaskine tilbage. I tider som disse kan det være nyttigt at huske et billede af et skægmønster. Tænk på en mand med et tykt, fyldt og pragtfuldt skæg, hvis image vil give dig inspiration og motivation, når du har mest brug for det. Find et billede af denne person, og hæng det i dit badeværelse. Hun vil give dig styrken til at holde ud og få det mandlige skæg, du altid har drømt om.
   • Blandt nogle gode eksempler på mænd, der bærer et fabelagtigt fuldt skæg, er musikere som John Lennon og Jim Morrison, filosoffer som Karl Marx og Sigmund Freud, tidligere amerikanske præsidenter Abraham Lincoln og Ulysses S. Grant, og mytiske guder som Zeus og Poseidon. .

2. 
   

   
   Ignorer myten om, at hvis du barberer dit skæg, vil det blive tykkere. Du har sikkert hørt tanken om, at barbering af dit skæg skubber det tilbage dobbelt så tykt som før, men denne teori er ikke helt sandt. Når du har barberet dit skæg, vil hårene oprindeligt opleve en svag vækstspurt, men vender hurtigt tilbage med en hastighed, der er endnu langsommere end før denne vækst, hvilket gør fordelene ved at barbere for hårvækst ubetydelig.
   • Derudover kan dit skæg vises tykkere, når det begynder at vokse igen, men kun fordi hårene er mørkere og tykkere ved roden end enderne. Når håret er længere, vil du ikke bemærke nogen forskel.
   • Som et resultat er den bedste løsning bare at forlade dit ansigtshår stadig. Læg din barbermaskine i en låst skuffe, og lad naturen tage sit løb.

3. 
   

   
   Lad det vokse i 4 til 6 uger. Det tager normalt 4-6 uger, før dit ansigtshår bliver til et rigtigt skæg. Først vil det være vanskeligere, når ansigtshåret kan være ujævnt og uregelmæssigt, og du bliver nødt til at møde smilene og nedsættende kommentarer fra dine venner og familie, der ikke forstår din søgning efter et pragtfuldt skæg.
   • Af denne grund kan det være bedst at begynde at dyrke dit skæg i ferien eller når du er på ferie. Dette vil give dig lidt forud for at dyrke dit skæg, ud over andre menneskers kritiske udseende.

4. 
   

   
   Lær hvordan du håndterer kløe. Den største vanskelighed, som de fleste mennesker, der ønsker at få et skæg ansigt, er at modstå kløe. En kløende kløende hud kan være et stort problem, når dit skæg vokser, men lad ikke dette problem overtage - kæmp! For at holde din hud ren skal du vaske dit ansigt hver dag med en mild rengøringsmiddel. Brug en beroligende fugtighedscreme til at fugtigholde tør, flassende hud og reducere rødme.
   • Hvis kløden tester dine nerver, kan du prøve en 1% hydrocortisoncreme, der markant skulle afhjælpe behovet for ridser.
   • Husk, at kløen er midlertidig - den vil gå, så snart dit skæg har nået en bestemt længde - så vær stærk!

5. 
   

   
   Vask dit skæg med en anti-flass shampoo. Hvis du vasker dit skæg et par gange om ugen med en anti-flass shampoo, kan det også lindre kløe og slippe af med tør hud og skæl, hvilket kan gøre dit skæg grimme. Hvis du ønsker det, kan du også bruge en lille mængde balsam, så dit nye skæg forbliver blødt og sundt.

6. 
   

   
   Ved, at væksthastigheden og tykkelsen af ​​dit skæg i vid udstrækning er afhængig af genetik. Der er desværre ikke noget magisk serum, der giver dig mulighed for at vokse et helt skæg og vidunderligt tykt. Den type skæg, du kan dyrke, afhænger i vid udstrækning af genetik (tak far!) Og testosteronniveauet, som din krop naturligt producerer. Derfor vil du have at gøre med det ansigtshår, du arvet, og gør alt for at optimere deres helbred og fremme vækst.