Sådan slipper man af med solstængen

Indhold

• etaper
• Metode 1 Hjælp nogen, der lider af solstænge
• Metode 2 Forebyg sollys

Sunstroke er et alvorligt problem, som du ikke bør undervurdere. Dette er en type varmeslag forårsaget af udsættelse for solen eller høje temperaturer i en længere periode. Dette medfører en stigning i kropstemperaturen til 40 ° C. Forvirring er det vigtigste symptom på solstænge, ​​som letter selvdiagnosticering og reducerer risikoen for død. Hvis du tror, ​​at en person lider af det, skal du straks gå til en læge for at forhindre enhver risiko, fordi solstænge efter en bestemt tid kan have alvorlige følger eller endda dræbe den syge person. Hvis det er muligt, skal du sørge for, at hun hurtigt får lægehjælp.

etaper

Metode 1 Hjælp nogen, der lider af solstænge

1. 
   

   
   Ring nødsituationer. Du bliver nødt til at ringe til en læge eller 112 afhængigt af symptomerne eller den syges helbredstilstand. Vær opmærksom på symptomer, da langvarig solstråle kan skade hjernen, forårsage angst, forvirring, anfald, hovedpine, svimmelhed, svimmelhed, hallucinationer, koordinationsproblemer, bevidstløshed og nervøsitet. Det påvirker også hjertet, nyrerne og musklerne, hvorfor vigtigheden af ​​at være godt beskyttet. Hvis du bemærker nogen af ​​nedenstående symptomer, skal du straks ringe til nødsituation.
   • Tegn på chok (for eksempel blålige læber eller negle og forvirret tilstand)
   • Et tab af bevidsthed.
   • En temperatur over 38,9 ° C
   • En hurtig vejrtrækning eller puls
   • Lav hjerterytme, sløvhed, kvalme, opkast og mørk urin.
   • I nogle tilfælde kan den syge besvime, blive agiteret eller endda have en hjertestop, så tøv ikke med at foretage en hjerte-lungeredning hvis nødvendigt.
   • Dépilepsie krise. Hvis den syge person har et epileptisk anfald, skal du rydde pladsen for hans / hendes sikkerhed og placere en pude, hvis muligt. Puden forhindrer ham i at støde på hovedet, mens han holder op med at krumme.
   • Ring til akutmagasinet, hvis de mindre alvorlige symptomer vedvarer i nogen tid (mere end en time).

2. 
   

   
   
   
   Undgå medicin. Hvis du ofte tager medicin, er det første, du gør, når du ikke har det godt, kan du kun forværre tingene, hvis du har solstænge. Undgå medicin som dem, der bruges mod feber (f.eks. Aspirin eller acetaminophen), da de øger risikoen for blødning, hvilket er meget farligt, hvis patienten har blemmer. Febermedicin er effektive på mennesker, der har en infektion og ikke på mennesker, der har solstænge.
   • Hvis den syge person kaster op eller er bevidstløs, skal du ikke give noget via munden for at forhindre risiko for kvælning.

3. 
   

   
   Forfrisk den syge person. Når nødsituationer ankommer, skal du bringe den syge person til et lyssky, køligt og helst airconditioneret sted. Fjern alt tøj og nedsænk det i et bad (eller bruser), i en frisk strøm eller dam, men ikke for kold. Brug ikke is, da dette kan maskere symptomerne på lav hjerterytme og hjertestop. Hvis personen er bevidstløs, må du ikke dyppe ned i koldt vand, men i stedet placere en fugtig, fugtig klud bagpå nakken, lysken eller armhulerne. Brug en tåger eller blæser til at fremme fordampningskøling. Du kan tåge den syge med koldt vand eller dække den med en fugtig klud, før den afkøles med en ventilator. Dette vil udløse fordampningskøling, som vil være hurtigere end bare at blive våd.
   • For at lette afkøling skal du hjælpe personen med at fjerne alt sit tøj (hat, sko, sokker osv.).
   • Undgå friktion med alkohol, der kun er en gammel kvindes legende. Alkohol opfrisker kroppen for hurtigt, hvilket forårsager en farlig udsving i kropstemperaturen. Gnid snarere personen med koldt vand.

4. 
   

   
   
   
   Giv ham væsker og elektrolytter. Hjælp den syge person med at drikke en energidrink eller saltvand (1 spsk salt pr. Liter vand) for at modvirke dehydrering og hjælpe dem med at genvinde det salt, de mister ved at svede. For ikke at kvæle, lad det ikke drikke for hurtigt. Fladt vand fungerer også, hvis du ikke har salt eller energidrik.
   • En anden løsning er at give ham salttabletter for at afbalancere hans elektrolytter. Se instruktionerne på flasken for at bruge dem.

5. 
   

   
   Hjælp personen med at blive rolig. Behandlingen af ​​den syge person vil være lettere, hvis den forbliver rolig. For at slappe af hende, bed hende om at trække vejret dybt og hjælpe hende med at tænke på noget andet. Nervøsitet accelererer kun blodcirkulationen og øger kropstemperaturen lidt mere. Læs denne artikel for at finde ud af, hvordan du hjælper den syge med at slappe af.
   • Massér hans muskler forsigtigt. Det handler om at øge blodcirkulationen i disse dele af kroppen. Muskelkramper er et af de første tegn på solstænge, ​​og kalve er ofte de mest berørte.

6. 
   

   
   Læg patienten på gulvet. Besvimelse er en af ​​de mest alvorlige virkninger af solstænge. Læg den syge person på gulvet for at beskytte dem.
   • Hvis hun ikke besvimer, skal du lægge hende på venstre side og bøje hendes højre ben for at hjælpe hende med at holde sig stabil. Denne position kaldes sikkerhedsstillingen. Kontroller regelmæssigt den syge persons mund for at sikre sig, at de ikke kaster op og ikke ender med kvælning. Liggende stilling på venstre side letter blodcirkulationen, fordi hjertet er på denne side.

Metode 2 Forebyg sollys

1. 
   

   
   Ved, hvem der er i fare. De mennesker, der er mest udsat for solnedgang, er ældre, mennesker, der arbejder i varme miljøer, fede mennesker, diabetikere, mennesker med nyre-, hjerte- eller cirkulationsproblemer og babyer. Mennesker med inaktive eller inaktive svedkirtler er også stærkt udsatte. For at forhindre alle risici skal du undgå aktiviteter, der får din krop til at holde på varmen, især når den er varm (f.eks. Øvelser). Dæk ikke for din baby for meget, og hold dig ikke for længe i varmen uden at drikke.
   • Nogle lægemidler øger også risikoen for solstød. Eksempler inkluderer betablokkere, diuretika og medikamenter, der bruges til behandling af depression, psykose eller opmærksomhedsunderskudssygdom.

2. 
   

   
   Se vejret. Vær forsigtig, hvis varmeindekset er over eller tæt på 32 ° C. Babyer eller ældre bør ikke udsættes for ekstern varme.
   • Pas på den termiske ø-effekt. Denne effekt opstår, når landdistrikterne er koldere end byområder. Generelt er temperaturen højere med nogle få grader i overfyldte byer. Om natten kan temperaturforskellen nå 5 grader på grund af luftforurening, drivhusgasser, vandkvalitet, brug af klimaanlæg og energiforbrug.
   • Bær passende tøj til sæsonen.

3. 
   

   
   Undgå at udsætte dig for solen. Hvis du arbejder udenfor, skal du tage regelmæssige pauser og kigge efter steder i skyggen. Brug solbeskyttelse for at undgå solskoldning. Bær altid en hat, når du går ud i solen, især hvis du er udsat for risikoen for solstød.
   • En af de vigtigste årsager til solstød er at opholde sig i en bil i direkte sollys. Bliv ikke i din bil, når det er varmt, og lad ikke dine børn være alene i bilen, selvom du kun er et par minutter væk.
   • Hvis du skal træne, skal du undgå at gøre det i de varmeste timer på dagen (mellem kl. 11.00 og 15.00).

4. 
   

   
   Ophold hydreret. Din urin skal have en lysegul farve.
   • Drik ikke koffein, fordi det ophidser din krop, når den har brug for at slappe af.Hvis sort kaffe er 95% vand, er koffeinvirkningerne på kroppen skadelige hos mennesker, der viser tegn på solstænge. Deres hjerter vil slå hurtigere og hurtigere.

5. 
   

   
   Undgå alkoholholdige drikkevarer. Drik ikke alkoholholdige drikkevarer, når det er varmt. Alkohol påvirker kroppens temperatur negativt, da den sammentrækker blodkarene, hvilket forhindrer strømmen af ​​blod, der tillader kroppen at varme op.