Hvordan man slipper af med feber

Indhold

• etaper
• Metode 1 Pas godt på dig selv
• Metode 2 Spis og drik korrekt
• Metode 3 Prøv hjemmemedisiner
• Metode 4 Behandl den underliggende årsag

Feber er ikke en sygdom i sig selv, men snarere er det et tegn på, at din krop kæmper mod en sygdom. Generelt bør du ikke prøve at slippe af med din feber helt, da det afbryder immunsystemets kamp mod en virus eller bakterier. Afhængig af årsagen til feberen, kan du lade den gå normalt, eller du kan blive behandlet for den underliggende sygdom. Hvis feberen generer dig, eller du er bekymret for at blive for stærk, er der mange måder at sænke den på.

etaper

Metode 1 Pas godt på dig selv

1. 
   

   
   Tag lidt af. Selvom du måske føler dig kold, når du har feber, er din kropstemperatur faktisk høj, og du bliver nødt til at sænke den for at blive varmere. Lad din krop frigive overdreven varme ved at bære tyndt tøj og dække dig selv med et tæppe eller et tyndt lag om nødvendigt.
   • Det kan faktisk være farligt at dække dig selv med for mange pullovere eller tæpper, når du har feber, da dette øger din kropstemperatur endnu mere.

2. 
   

   
   Indstil indetemperaturen til et behageligt niveau. Hvis indetemperaturen er for høj, forhindrer du din krop i at frigive den overskydende varme, den producerer. Du skal stadig være forsigtig med, at rummet ikke er for koldt. Rystelser er din krops naturlige system med stigende temperatur, så du forværrer kun feberen, hvis den er så kold, at du begynder at ryste.
   • Hvis det er for varmt i rummet, skal du åbne et vindue eller tænde en ventilator.

3. 
   

   
   
   
   Forfrisk dig selv med vand. Fugt din hud for at sænke temperaturen i din krop, men pas på ikke at blive for kold. Påfør et vådt håndklæde på din pande og lemmer, eller gnyd din krop med varmt vand. Vand skal altid være lunkent for at undgå at ryste din krop.
   • Badesvampe er ideelle til børn med feber.
   • Du har måske læst, at anvendelse af 90 grader alkohol på huden kan sænke feberen, men alkoholen kan faktisk optages gennem huden, hvilket kan føre til alkoholforgiftning, så du skal kun bruge vand !

4. 
   

   
   Tag receptpligtige lægemidler. Hvis du er ukomfortabel med din feber, kan du tage medicin uden recept, som sænker feber, såsom paracetamol eller libuprofen. Følg instruktionerne og doseringerne korrekt.
   • Laspirine kan også bruges til at reducere feber hos voksne, men du bør aldrig give det til børn, fordi dets anvendelse er knyttet til en alvorlig sygdom kaldet Reyes syndrom.
   • Husk, at disse medicin kan hjælpe dig med at føle dig bedre, men de vil ikke behandle den underliggende årsag til din feber. Hvis du tror, ​​du har en bakterieinfektion, er det ekstremt vigtigt at konsultere en læge og tage de medicin, som han ordinerer.

5. 
   

   
   
   
   Tag det roligt. Hjælp din krop med at kæmpe imod den ved at sove mere og bruge mere tid på hvile end normalt. Dette betyder ikke, at du skal tilbringe dagen i sengen, men prøv ikke at udbrænde dig selv.
   • Det ville være bedre at blive hjemme og undgå at gå på arbejde eller skole, fordi du har brug for hvile, og fordi du ikke ønsker at forurene dine klassekammerater eller kolleger med en smitsom virus eller bakterier.

Metode 2 Spis og drik korrekt

1. 
   

   
   Forbliv hydreret. Feber kan let dehydrere dig og forårsage mange symptomer. Hvis du drikker mere væske, vil du føle dig bedre og hjælpe din krop med at bekæmpe sygdommen.
   • Den mængde vand, din krop har brug for, afhænger af mange faktorer, inklusive din vægt og aktivitetsniveau. De fleste mennesker skal drikke omkring 2 liter vand om dagen.
   • Foretrukne vand, men du kan også drikke frugtjuicer og energidrikke.

2. 
   

   
   Spis godt. Fødevarer rig på næringsstoffer og let at fordøje hjælper dig med at få styrke og besejre sygdommen. Forsøg at konsumere en masse frugter og grøntsager og undgå forarbejdede fødevarer.
   • Magere proteiner og sunde fedtstoffer fra fødevarer såsom olivenolie er meget vigtige.
   • Ved at spise fødevarer, der naturligt indeholder probiotika, såsom yoghurt, vil du hjælpe din krop med at bekæmpe sygdommen.
   • Du kan også prøve at tage multivitamintilskud til dit helbred eller C-vitamin og omega-3s for at øge dit immunsystem og reducere betændelse. Sørg for at diskutere disse retsmidler med din læge, især hvis du allerede er i medicin.

3. 
   

   
   Prøv en flydende diæt. Det er ikke nødvendigt at konsumere kun flydende fødevarer, men prøv at indarbejde flydende fødevarer i din diæt for korrekt at hydrere og hjælpe din fordøjelse. Prøv f.eks. Is og supper.

Metode 3 Prøv hjemmemedisiner

1. 
   

   
   Drik infusioner. Der er mange planter, der skal hjælpe din krop med at bekæmpe infektioner og reducere betændelse. Prøv at købe infusioner med nyttige ingredienser, eller lav din egen infusion ved at infusere hele planter i vand eller ved at blande tørrede planter. Her er nogle planter, der kan hjælpe dig med at bekæmpe feber:
   • grøn te
   • katteklo
   • reishi-svampen
   • mælketistel marie
   • landrographis

2. 
   

   
   Tag homøopatiske midler. For feber, der ikke kræver dantibiotika eller lægehjælp, kan du prøve at behandle symptomerne med homøopatiske midler. Selvom disse retsmidler er naturlige, skal du sørge for med din læge, at du kan bruge dem sikkert, især hvis du allerede tager anden medicin. Her er nogle naturlige ingredienser, der sælges til lavere feber:
   • laconit
   • lapis mellifica
   • belladonnaen
   • bryonia
   • ferrum phosphoricum
   • den Gelsemium

3. 
   

   
   Prøv de våde sokker. Det kan virke kontraproduktivt, men du kan faktisk hjælpe din krop med at bekæmpe feber ved at stimulere dit immunsystem, hvis du går i seng med våde sokker. Kast et par tykkere sokker over dine våde sokker for at få det bedste resultat og gentag om nødvendigt flere nætter.

Metode 4 Behandl den underliggende årsag

1. 
   

   
   Undersøg symptomerne. For at bestemme den bedste måde at slippe af med feber er det vigtigt at kende årsagen. Skriv alle de symptomer, du observerer. Hvis du har symptomer, der ikke kan forklares med tilstedeværelsen af ​​en almindelig virus, såsom ondt i halsen og ørerne, skal du kontakte en læge.
   • Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever symptomer som forvirring, bevægelses- eller vejrtrækningsbesvær, blålig læbe- og neglefarve, anfald, stiv nakke eller alvorlig hovedpine.

2. 
   

   
   Tag antibiotika. Hvis din læge opdager en bakterieinfektion, såsom angina eller urinvejsinfektion, vil han ordinere antibiotika til behandling af den. Tag medicinen som instrueret af din læge, og feberen og andre symptomer skal forsvinde inden for et par dage.
   • Tag ikke antibiotika, hvis du har en virus, såsom influenza eller forkølelse. Disse lægemidler er ikke effektive mod vira.

3. 
   

   
   Ved hvornår feberen bliver for høj. Feber er normalt ikke et symptom, du skal bekymre dig om, men det kan være farligt, hvis det bliver for højt, eller hvis det vedvarer for længe. Kontakt en læge med det samme, hvis du er bekymret, fordi du eller dit barn har en for høj feber.
   • For børn under tre måneder skal du kontakte en læge, når feberen overstiger 38 ° C.
   • For børn mellem tre og tolv måneder skal du kontakte en læge, hvis feberen overstiger 39 ° C.
   • For ældre børn og voksne, se en læge, hvis feberen overstiger 40,6 ° C, eller hvis den ikke forsvinder efter behandlingen.
   • Du bør også konsultere en læge, hvis feberen varer mere end 48 til 72 timer eller mere end 24 til 48 timer hos børn under to år.

4. 
   

   
   Få behandling for kroniske sygdomme. Feber kan også være forårsaget af autoimmun sygdom eller betændelse, såsom lupus, vaskulitis og ulcerøs colitis. Den bedste måde at behandle denne type feber er at konsultere en læge for at oprette en behandling og kurere den underliggende årsag.
   • Hvis du har kroniske medicinske tilstande, skal du kontakte din læge, hver gang du har feber.
   • Feber kan også være det første symptom på en alvorlig sygdom som kræft, så du bør konsultere din læge, hvis din feber ikke forsvinder.

5. 
   

   
   Kontakt straks din læge i tilfælde af feber forårsaget af dit miljø. Hvis du har feber efter udsættelse for ekstrem varme, lider du muligvis af hypertermi eller heteslag. I dette tilfælde skal du afkøle din krop så hurtigt som muligt.
   • Hypertermi manifesteres også af andre symptomer, såsom svaghed, forvirring, svimmelhed og ændret mental tilstand.
   • Hypertermipatienter skal normalt behandles på hospitalet, så du er nødt til straks at gå til akutten.
   • Mens du venter på behandling, kan du prøve at sænke din temperatur ved at fjerne tøj, du ikke har brug for, påføre koldt vand på din krop, gå til et køligt, godt ventileret sted eller drikke masser af væsker. kulde.