Sådan slipper man af med en forkølelse på 2 dage

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Prøv effektive hjemmemidler
• rådgivning
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko er en pensioneret læge i Pennsylvania. Han modtog sin ph.d. fra Temple University School of Medicine i 2007.

Der er 18 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Har du planlagt en vigtig begivenhed i slutningen af ​​ugen? Har du en professionel aftale om et par dage? Måske har du bare nok af din forkølelse og leder efter en måde at slippe af med det? Forkølelse kan forårsage træthed, svaghed og irritabilitet. Det er relativt almindeligt, og alle kan lide, især om vinteren. Desværre er vi ofte nødt til at vente på, at sygdommen heler alene, hvilket kan tage 7 til 10 dage. I mellemtiden er der flere trin, du kan tage for at lindre dine symptomer og føle dig bedre efter 2 dage. Du kan også tage skridt for at forhindre forkølelse i fremtiden.

etaper

Metode 1 af 3:
Prøv effektive hjemmemidler

1. 3 Steriliser dit miljø. For at reducere din eksponering for bakterier skal du tørre alle overflader, du vil berøre i løbet af dagen. Fremhæv dit arbejdsområde, fordi kontorkolleger ofte er de vigtigste vektorer for bakterier. Tør din computer, telefon og penne hver morgen og aften med en rengørings klud.
   • Du kan gøre det samme hjemme ved regelmæssigt at tørre de overflader, du berører oftest, som vandhane i dit badeværelse.
   reklame

rådgivning

• Hvis du ikke ved, hvilket middel, der er bedst, skal du spørge din læge om råd.
• Prøv flere metoder, indtil du finder den, der passer dig.
• Drik ingefærte, fordi ingefær er kendt for sin effektivitet mod symptomer på forkølelse og influenza. Det hjælper også med at reducere betændelse i hoste og hjælper med at behandle drypp fra postnasal.

reklame

advarsler

• Bliv hjemme, hvis du føler dig for syg til at klare dig godt i skolen eller på arbejdet. Det er ikke godt at arbejde meget syg, fordi det kan gøre din tilstand værre, og du risikerer at forurene andre. Hvis du virkelig har brug for en fridag, så tag den!

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-rhume-in-2-days&oldid=253840"