Sådan slipper du af med snøre på panden

Indhold

• etaper
• Metode 1 Brug af hjemmelavede retsmidler
• Metode 2 Slip af med acne gennem dens diæt
• Metode 3 Pas på din hud
• Metode 4 Forebyg acne på panden

Panden er en del af T-zonen, den del af ansigtet, der inkluderer hagen, næsen og panden. Det sidstnævnte er et problemområde for mange mennesker, fordi det er tæt på håret, og de producerer fedt. Der er forskellige måder at slippe af med acne på panden.

etaper

Metode 1 Brug af hjemmelavede retsmidler

1. 
   

   
   Brug benzoylperoxid. Denne forbindelse eliminerer bakterier, der er ansvarlige for acne. Så ved at anvende det på panden, vil du se, at acne vil forsvinde. Benzoylperoxid har også andre egenskaber. Det fjerner også overskydende olie og fjerner død hud, hvilket vil fjerne dine porer.
   • Se efter frie maveprodukter, der indeholder benzoylperoxid i en koncentration på 2,5 til 10%.
   • Benzoylperoxid kan tørre, skrælle eller forårsage rødme og forbrændinger i det område, hvor det er blevet påført. Brug produktet i henhold til instruktionerne i manualen.

2. 
   

   
   Prøv salicylsyre. Foruden benzoylperoxid findes salicylsyre i rengøringsmidler til rengøringsmidler og andre ansigtsprodukter. Denne løsning hjælper også med at behandle acne på panden. Disse produkter indeholder mellem 0,5 og 5% syrekoncentration.
   • Bemærkelsesværdige bivirkninger inkluderer irritation og forbrænding af huden. Påfør en lille mængde af produktet på din hud, og vent tre dage for at se, om du føler nogen irritation.
   • Undgå at bruge det i lang tid, og læg det ikke ud over, hvad der er ordineret. Følg din læges anvisninger, eller følg instruktionerne på indlægssedlen.
   • Salicylsyre kan kun bruges på huden. Undgå at placere det i nærheden af ​​dine øjne, mund eller næsebor.

3. 
   

   
   
   
   Påfør de essentielle olier på de berørte overflader. Brug en vatpind eller bomuldskugle til at behandle de berørte pandeområder. Essentielle olier kan undertiden irritere din hud, så fortynd en dråbe med en bærerolie, inklusive jojobaolie, kokosnøddeolie eller olivenolie. Hvis du har følsom hud, skal du påføre olien forsigtigt. Du kan lade det tørre på din krop eller bruge lunkent vand til at skylle det. Nogle af de essentielle olier, du kan prøve, er:
   • tetræolie
   • oregano olie
   • pebermynte eller spydermynteolie
   • timian
   • ringblomsten
   • rosmarinolie
   • lavendelolie
   • bergamotolie

4. 
   

   
   Lav en ansigtssauna. Damp kan åbne dine porer og fjerne alle urenheder. Behandlingen er også meget enkel og koster ikke meget. For at lave en ansigtssauna kan du følge følgende procedure.
   • Læg noget vand i en gryde og opvarm det, indtil det begynder at producere damp.
   • Vend det lunkne vand i en beholder, og sæt det på bordet. Bøj over beholderen, og hold dit ansigt 30 centimeter væk fra beholderen. Vær forsigtig, fordi dampen kan forårsage alvorlige forbrændinger.
   • Dæk dit hoved med et håndklæde og hold kontakten med dampen i cirka femten minutter. Tør dit ansigt, så snart du er færdig.
   • Efter ansigtssaunaen kan du anvende en eksfoliant eller påføre en maske for at reducere olien.
   • Du kan tilføje et par dråber æterisk olie til din ansigtssauna.

5. 
   

   
   
   
   Lav en maske med æggehvide. Æggehvide hjælper med at forhindre misfarvning, mens huden tones og opstrammes. Når du forbereder den æggehvide maske, skal du sørge for at røre, indtil blandingen er skummende, som en marengs. Du kan tilføje citron som blegemiddel eller honning på grund af dens antibakterielle egenskaber.
   • Knæk tre æg, og saml æggehviderne. Læg dem derefter i en skål, og tilsæt en ske med citronsaft, indtil blandingen er hvid og mousserende med picks.
   • Påfør blandingen på dit tidligere vaskede ansigt med dine lige så rene hænder. Undgå kontakt med dine øjne, næse eller mund. Opbevar masken i cirka 15 minutter, og skyl derefter med varmt vand. Tør derefter med et håndklæde.
   • Glem ikke at vaske hænderne efter håndtering af æggehviderne.
   • Læg noget fugtighedscreme.

6. 
   

   
   Prøv den tonic lotion lavet af cider eddike. Bland en spiseskefuld eddike med to glas vand. Anvend opløsningen på dit ansigt med bomuld. Cider eddike lotion hjælper med at udjævne hudfarven og reducere acne.
   • Husk, at cider eddike lotion kan irritere følsom hud. Til dette tilsættes lidt mere eddikevand, hvis du har følsom hud.

Metode 2 Slip af med acne gennem dens diæt

1. 
   

   
   Reducer dit sukkerforbrug. Begynd med at undgå mad med sukker. Bakterier som sukker og er grundlaget for acne.Flere undersøgelser har også vist, at mad med lavt glykemisk middel kan reducere sværhedsgraden af ​​acne. Mad med lavt glykemisk middel er dem, der langsomt frigiver sukkeret i dit blod. Her er nogle af disse fødevarer:
   • havregryn, kornklid og naturlig müsli,
   • fuldkorn, pumpernickel, fuldkornsbrød,
   • grøntsager generelt med undtagelse af rødbeder, græskar og pastinak
   • nødder,
   • de fleste frugter, undtagen dadler og vandmeloner. Tørrede figner, druer, ananas, banan, mango og papaya har et rimeligt glykæmisk indeks,
   • bælgfrugter og bønner
   • yoghurt,
   • fuldkorn har et medium til lavt glykemisk indeks. Fødevarer med de laveste GI-niveauer er hel pasta, byg og brun ris.

2. 
   

   
   Reducer dit mælkeforbrug. Ifølge nogle undersøgelser er der en forbindelse mellem mælk og acne. Hvis du er en tung forbruger af mælk og har acne blå mærker, så prøv at forbruge mindre mælk.

3. 
   

   
   Forbruge flere fødevarer rig på vitamin A og D. A-vitamin er en naturlig antioxidant og hjælper med at styrke dit immunsystem. D-vitamin er en antimikrobiel. Det styrker immunforsvaret, reducerer risikoen for betændelse og reducerer olieproduktionen. Den bedste måde at øge disse vitaminer i blodet på er at spise rige fødevarer.
   • Vitamin-rige fødevarer inkluderer grøntsager såsom søde kartofler, spinat og andre mørkegrønne blade grøntsager, gulerødder, broccoli, græskar, sommer squash og peberfrugter. rød. Der er også frugter såsom abrikoser, mango og cantaloupes. Derefter kommer bælgfrugter, lever, fisk og kød.
   • Fødevarer rig på D-vitamin inkluderer fisk som makrel, tun og laks. Østers, svampe, æg og tran indeholder også vitamin D. Der er også mange andre fødevarer rige på vitamin D.
   • Du kan også få D-vitamin gennem sollyset, fordi det bringer din krop til at producere vitamin. Brug ti til tyve minutter udendørs uden solcreme. Hvis du har mørkere hud, skal du tilbringe mere tid i solen. Hvis ikke, skal du sørge for at beskytte dig mod solen ved at holde en bred vifte, solcreme med et indeks på 30 eller en bredbrun hat og dække så meget som muligt.
   • Du kan også tage kosttilskud rig på D3-vitamin.

4. 
   

   
   Spis mad, der er rig på omega 3. Omega 3-fedtsyrer hjælper med at kontrollere molekylerne, der producerer olie. Du kan finde omega 3 i visse fødevarer, såsom frø og nødder, hør, linolie, chiafrø, butternut og valnødder. Der er også nogle i fødevarer såsom fisk og olie, der er udvundet fra Shad, rund hvidfisk, makrel, sardiner og laks. Avokado er også en stor kilde til Omega 3.
   • Du kan også tage et kosttilskud.

Metode 3 Pas på din hud

1. 
   

   
   Skyl dit ansigt to gange om dagen. Dette vil hjælpe med at forhindre acne på både panden og hele ansigtet. Skyl dit ansigt hver dag mindst to gange efter enhver aktivitet, der får dig til at svede. En overdreven mængde sved kan øge sværhedsgraden af ​​acne.
   • Undgå at bruge et slibeprodukt, der kan beskadige din hud.
   • Husk at vaske dit ansigt forsigtigt. Skyl med en cirkulær bevægelse med fingrene.
   • Undgå at vaske dit ansigt for ofte. Det anbefales ikke, at du gør det mere end to gange hver dag.

2. 
   

   
   Eksfolier din hud. Brug en eksfolierende krat i ansigtet en eller to gange om ugen. Dette kan hjælpe med at fjerne de ydre lag af din hud og åbne dine porer. Det kan også hjælpe med at fjerne død hud og snavs fra dine porer.
   • Gå let på at påføre den eksfolierende krat på dit ansigt for at undgå irritation.

3. 
   

   
   Undgå irriterende produkter. Der er produkter, der kan irritere din hud og forårsage acne. Hvis du har en masse acne på panden, så gør dig meget let op. Hårgeler, hårspray og solcremer kan være en kilde til acne.
   • Brug af kemikalier, olier og fedt til at sammensætte, selvom det er allergivenlig makeup, kan irritere og skade din hud.
   • Glem ikke at rengøre al din makeup, før du går i seng.

4. 
   

   
   Brug en mild rengøringsmiddel. Rengør dit ansigt med milde vaskemidler som Aveeno, Neutrogena, Olay eller Cetaphil.
   • Se efter ikke-komedogene rengøringsmidler, det vil sige produkter, der ikke fremmer hudorme, hudorme, pletter eller hvide pletter. Det er f.eks. Tilfældet med mærker som Neutrogena, Cetaphil og Olay. Du kan også bruge søjler med benzoylperoxid, salicylsyre eller alfa-hydroxy syrer. Der er mange mærkeprodukter, der ikke er komedogene. Læs instruktionerne omhyggeligt for at være sikker på dit valg.
   • Undgå at ridse din hud. Dette vil forårsage ar på din hud eller gøre dine bumser til sår. Det kan også forårsage mere acne, fordi skrabering af huden kan lade infektionen sprede sig.

5. 
   

   
   Fugt din krop med ikke-komedogene olier. Nogle fugtighedscreme kan tilstoppe dine porer og gøre dem fedt. Vælg ikke-komedogene olier til at fugte din hud. Der er lille chance for, at de tilstopper dine porer. Prøv olier som:
   • mandelolie
   • olien fra abrikoskernen
   • avocado olie
   • kamfer
   • ricinusolie
   • olien fra den biennale aften primrose
   • drueolie
   • hasselnøddeolie
   • hampolie
   • mineralolie
   • olivenolie
   • jordnøddeolie
   • saflorolie fra farvestofferne
   • frøolie fra sandeltræ
   • sesamolie

Metode 4 Forebyg acne på panden

1. 
   

   
   Vask dit hår ofte. Det er vigtigt at vaske dit hår ofte, hvis du har acne på panden. Dette er endnu mere afgørende, hvis du har frynser eller hår, der falder på panden, fordi de kan overføre olie eller urenheder til din hud.

2. 
   

   
   Undgå at røre din pande med din hånd. Dine hænder kan bære olie eller urenheder, der kan tilstoppe porerne i din hud. Gør en indsats for at holde fingre og hænder væk fra panden.
   • Hvis du ofte rører dit ansigt, skal du huske at vaske hænderne regelmæssigt. Dette vil reducere olien og mikroberne der findes på dem.

3. 
   

   
   Undgå at bære hatte. Disse dækker din pande kan forårsage acne. Undgå at bære en. Hvis du er nødt til at tage det på, skal du sørge for, at det er rent for at forhindre, at olie eller kim ophobes og derefter føres til din pande.

4. 
   

   
   Hold dine lagner og pudebetræk rene. Sove på en pudebetræk og fedtet lag kan forårsage acne i panden. Da dit ansigt er i kontakt med disse beskidte sengetøj under din søvn, vil din pande hente urenheder eller olie. Vask dine pudebetræk to gange om ugen for at undgå dette.