Sådan slipper man af med klodsede mennesker

Indhold

• etaper
• Metode 1 Hold dig rolig, når du er forstyrret
• Metode 2 Sørg for at du forlader os i fred
• Metode 3 Udvikle et forhold
• Metode 4 Afslut forholdet

Der er mennesker, som magten simpelthen ikke passerer med. Alligevel har vi ofte ikke andet valg end at gnide skuldre med dem. Og selv hvis muligheden for at afslutte forholdet er åben for os, skal vi handle på en blid, ikke-provokerende måde, der ikke tilskynder dem til at opføre sig endnu værre. For at styre et forhold til en, du ikke kan lide, skal du og andre være følsomme over for dine egne behov såvel som for dem omkring dig.

etaper

Metode 1 Hold dig rolig, når du er forstyrret

1. 
   

   
   Reager ikke. Det meste af tiden generer folk dig til at få dig til at reagere. Undgå at blive vred eller udtrykke enhver form for utilfredshed på en ikke-verbal måde. Undgå at løfte øjnene, skabe hoved, mumle under din åndedrag eller gøre noget, der kan sætte olie på ilden.
   • Vær opmærksom på, at det at være tavs ikke er et tegn på svaghed.
   • Træk vejret dybt og fokuser på din vejrtrækning for at berolige dig selv.
   • Tag et skridt tilbage. En fysisk konfrontation kan være skadelig for dit helbred eller bringe dit arbejde eller uddannelse i fare. Tænk over, hvad der virkelig er vigtigt, og prøv at tage et skridt tilbage fra disse mindre problemer.

2. 
   

   
   
   
   Skift emne. Hvis du føler, at der opstår en konflikt, kan du ændre emnet for at aflede opmærksomheden fra din samtalepartner. Kedelige mennesker er ofte provokerende, fordi de i konfrontationen ser en mulighed for at lave en kampdegos. De behøver muligvis ikke længere at bekræfte, når du har brugt situationen.
   • Tag et eksempel. Hvis nogen generer dig, så prøv at træne nogen til at gøre noget sjovt eller interessant i området. Hvis nogen irriterer dig med en kedelig samtale, kan du prøve at ændre emnet til at tale om noget, der også kan interessere dig.

3. 
   

   
   Vær glad og udhvilet. Du tolererer kedsomhed lettere, hvis du er i en følelsesmæssig tilstand og en stabil mental tilstand. Tank tank, prøv at have det godt. Hvis du finder ud af, at du ofte føler dig irriteret, skal du spørge dig selv, om du ikke kunne ændre noget i din sindstilstand for at finde dig selv i bedre arrangementer.

4. 
   

   
   
   
   Det kan være dig, der er ansvarlig for situationen. Det er undertiden vanskeligt at genkende ens egne fejl. Hvis der er nogen, der ikke holder op med at klage over din opførsel eller beder dig om noget, du føler, at han ikke fortjener, er det ikke umuligt, at problemet kommer fra dig. Lyt til dine kære, når de kritiserer din adfærd. Dette giver dig en idé om dine egne fejl.

Metode 2 Sørg for at du forlader os i fred

1. 
   

   
   Annoncer den tid, du skal forlade. Du vil være i stand til at afslutte en samtale meget lettere, hvis du gør det klart, at du ikke vil være i stand til at blive lang. Fortæl din partner, at du har aftale eller telefonopkald. Fortæl ham for eksempel at du kun har 5 eller 10 minutter, så han ikke bliver overrasket over din afgang.

2. 
   

   
   Begynd at meddele, at du skal forlade. Hvis du begynder at rydde op i dine ting og kigge væk, vil de fleste få fat i antydningen. Brug af dit kropssprog til at formidle ideen om, at du er nødt til at forlade, vil undgå en smertefuld samtale og beslutter din samtalepartner at stoppe med at anmode dig.

3. 
   

   
   Lav en høflig undskyldning. Hvis du allerede har fortalt din interviewer, at du har kort tid, at du allerede er begyndt at pakke dine ting, og at han stadig ikke reagerer, skal du fortælle ham direkte, at du skal forlade. Prøv at være høflig og fortæl ham, at du er ked af det.

4. 
   

   
   Få hjælp fra en anden. Definer et signal, som du kan sende til en ven, så han kan gribe ind for at komme dig ud af denne samtale. Ellers kan du snakke med en anden person i nærheden. Din samtalepartner skal forstå, at han eller hun ikke længere er en del af samtalen og muligvis kan glide væk.

5. 
   

   
   Shout. Hvis nogen nægter at forlade dig alene, skal du gå til et sted, hvor der er mennesker og skrige. Start "Lad mig være! ". Selv de mest stædige af klodsede mennesker bør falde, for at ingen andre griber ind for at beskytte dig.
   • Dette er en ekstremistisk løsning. Du bør undgå at bruge det, medmindre den anden person er en fare for dig.

Metode 3 Udvikle et forhold

1. 
   

   
   Få ham til at lægge mærke til hans tendens til at irritere dig. Tøv ikke med at fortælle personen, hvad du føler. I stedet for at beskylde ham for at have gjort noget forkert, formuler sætninger, der begynder med "jeg" for at forklare, hvordan hans opførsel påvirker dig. Til det kan du sige "Jeg føler _____ når du gør _____ fordi _____".
   • Sætninger, der begynder med "jeg" har flere fordele. I stedet for at beskylde andre, udtrykker du, hvad du føler. Derudover kunne du i stedet for at fremsætte en overdrevet generel erklæring, såsom "Du er stadig vred", præcist angive, hvornår dens dårlige opførsel kommer frem. Således vil personen lettere kunne rette sin adfærd.

2. 
   

   
   Spørg ham, hvorfor han opfører sig på denne måde. Denne person kan være efterspurgt, ængstelig eller ekspansiv på grund af personlige problemer. Find ud af, om der er noget galt. Måske når han taler om hans problem, kan personen komme videre. Hvis dette ikke er tilfældet, skal du se om du kan gøre noget for at hjælpe.

3. 
   

   
   Se om personen er klar til at skifte. Når du har fremhævet manglerne hos denne person, skal du give ham tid til at reagere. Se om hun er villig til at ændre sin adfærd og blive en anden. Tal ikke utrætteligt om dette emne, ellers kan det gøre det modsatte af, hvad du forventer. Fra det øjeblik, du allerede har fortalt ham, hvad du synes, skal du give ham tid til at integrere informationen.
   • Det er vigtigt at være tålmodig. Hvis personen ikke ser ud til at reagere, kan du prøve at afklare din egen ved at påpege dem, når de opfører sig på en måde, der generer dig. Gør dette uden at gå ind i konfrontationen og for eksempel sige: ”Synes du ikke, at dette spørgsmål er lidt for personligt? ".
   • Undersøgelser viser, at mennesker med dybe personlige forhold er lykkeligere end andre. Det er dog svært at opretholde denne form for forhold, og det kræver ofre. Giv ikke op, før du har givet den anden mulighed for at forbedre dig.

4. 
   

   
   Fortæl ham, at du har brug for en pause. Hvis hans opførsel vedvarer, og du ikke har tålmodigheden til at bære den, skal du være ærlig med ham. Bare fortæl ham, at dette venskab ikke fungerer, og at du har brug for tid væk fra ham. Fortæl ham, det er ondt at fortælle ham det, men det er bedre end at tage ham med på en båd.
   • Personen får mere tid til at integrere dine bemærkninger og forsøge at forbedre sig. Måske vil det spare dig for en eksplosion af vrede, der kun vil gøre tingene værre, og at dit forhold bliver gemt.
   • Glem ikke, at du muligvis giver ham en gave. Hvis alle fortalte dig, at du er nogen kedelig, ville du ikke have nogen idé om, hvordan du kunne forbedre dig?
   • Hold dig høflig og udtryk dig selv med sætninger, der begynder med "jeg". ”Jeg går gennem svære tider, og jeg kan ikke lide, når du stiller mig for personlige spørgsmål, fordi det minder mig om, hvad der er sket. Kan du lade mig være i de næste par uger? "

Metode 4 Afslut forholdet

1. 
   

   
   Foreslå nye venner. Du kender måske andre mennesker, der deler de samme interesser som ham, eller folk, der er mere tolerante overfor kedelige mennesker, end du er. Du kan introducere denne ven til andre på din skole eller arbejdsplads, som kan være distraherende. Introducer ikke det til gensidige venner, da du muligvis bliver tvunget til at møde den igen.

2. 
   

   
   Klip broerne. Hvis du ikke er særlig tæt på denne person, kan du blot afslutte enhver form for kommunikation. Fjern hende fra din venneliste på sociale netværk, bloker hendes telefonopkald eller s og prøv at undgå situationer, hvor du måske møder hende. De fleste forhold gennemgår en periode, hvor du kan forvente, at forholdet slutter, hvis ting går galt.
   • Hvis du har kendt hinanden i årevis, eller du arbejder eller bor så tæt på hinanden, at du måske støder på dig ofte, er denne strategi ikke gyldig.

3. 
   

   
   Fortæl ham, at du ikke ønsker hans venskab længere. For at afslutte et forhold til en elsket, skal du fortælle ham direkte og personligt. For at blødgøre choket skal du starte med at fortælle ham, hvad du nød om ham og dit forhold. Fortæl ærligt, hvorfor du ikke ønsker hans venskab længere uden at være irriterende og forsøge at forblive neutral.
   • I stedet for at beskylde ham for at have gjort noget forkert, kunne du upersonligt fortælle ham, hvad du har brug for fra en ven: "Mit liv er stressende i øjeblikket, jeg er nødt til at være omgivet af mennesker, der er rolige og empatiske".