Sådan brydes

Indhold

• etaper
• Del 1 af 2:
  Tag beslutningen
• rådgivning
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er certificeret socialarbejder i Missouri. Hun fik sin kandidatgrad i socialt arbejde på University of Missouri i 2014.

Der er 41 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Neil Sedaka sagde i en sang, at det er svært at bryde, en erklæring, der er sandt for de fleste. Det kan være stressende og irriterende at tage beslutningen om at bryde op for både dig og din partner. Ved at tage dig tid til at tænke over situationen og at bryde op med din partner på en rationel, respektfuld og rolig måde, kunne du formår at reducere smerterne og adskille effektivt.

etaper

Del 1 af 2:
Tag beslutningen

1. 9 Tag din afstand. Det er en af ​​de sværeste ting at gøre, men det er en vigtig del af sammenbruddet. Forsøg at reducere kontaktene med denne person og hans venner for at hjælpe med at reducere skyldfølelser og ikke give ham falskt håb.
   • Hvis du har børn med denne person, vil det være vanskeligt at distancere dig selv. Gør dit forhold så civiliseret som muligt og tænk først på dit barns velbefindende.
   • Det kan være nyttigt at fjerne denne persons telefonnummer og adresse.
   • Hvis du bor sammen, skal du flytte så hurtigt som muligt. Hvis du ikke kan flytte permanent, skal du finde et sted, hvor du kan opbevare dine ejendele og et sted, hvor du kan sove. Du vil kun gøre processen mere kompliceret ved at lade tingene gå til din eks.
   • Efter et stykke tid kunne du blive venner med denne person. I så fald skal du sørge for, at dit venskabs regler er nøjagtige.
   reklame

rådgivning

• Hvis du er sikker på, at du vil bryde sammen med nogen, er det bedst, hvis du gør det så hurtigt som muligt. Men hvis din partner vender tilbage fra en meget dårlig dag, skal du overveje at vente på et bedre tidspunkt. Ved at bryde sammen med ham, mens han allerede har det dårligt, vil du gøre pausen endnu værre for jer begge.
• Bryd aldrig i ilden af ​​handlingen. Hvis dit forhold allerede har krydset punktet om ingen tilbagevenden, ændres det ikke, når tvisten er forbi, og vreden er forbi. Bryt sammen, når du begge er rolig, og du kan diskutere det roligt. Det er når du har den bedste chance for at afslutte det.

reklame

advarsler

• Tag altid fysiske trusler og voldelige forhold alvorligt. Fjern dig selv fra denne situation, hvis det er muligt, og kontakt om nødvendigt de relevante myndigheder.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=rompre&oldid=245680"