Sådan styrkes ens mentale evner

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Styrke dit sind
• rådgivning

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 22 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.

Der er 10 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

For at udvikle sine mentale evner er træning stadig vigtig, ligesom en atlet, der ønsker at nå sit bedste niveau. At lære at styrke dine intellektuelle færdigheder, forbedre din koncentration og mestre din stress kræver arbejde, men du kan allerede lære de basale færdigheder, der er vigtige for at udvikle dit sind.

etaper

Del 1 af 3:
Styrke dit sind

1. 6 Gør lige så meget fysisk træning som mental. Træning regelmæssigt frigiver de endorfiner, der er produceret i hjernen, hvilket giver dig mulighed for at forblive roligere og styrke dine intellektuelle evner. Indsæt din tidsplan 30 minutters fysisk træning flere gange om ugen for at få dette resultat gradvist. Tilføj andre yogainspirerede øvelser, og du vil være mere afslappet, mens du stadig styrker dit sind. reklame

rådgivning

• At arbejde med dit sind gør det lettere for dig at møde vanskelige tider i dit liv. Gå til handlinger, der gør dig godt og forbedrer dit sind. Sindets kraft vinder altid den fysiske kraft.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=enforcer-ses-capacities-mentales&oldid=138497"