Hvordan man får hendes mand tilbage i kærlighed

Indhold

• etaper
• Del 1 Spørg efter hendes mand
• Del 2 Fokuser igen på dets interaktioner
• Del 3 Genopbygning af tillid

Det kan ske i et ægteskab, at ægtefællerne bliver mere og mere fjernt fra hinanden, og at spændingen krydser mellem de to. Flere faktorer, som træthed, uselviskhed og stress kan være grundlaget for denne situation og dermed påvirke dit par og dit liv generelt. Uanset om du allerede er i en sådan situation eller ønsker at indånde nyt liv i dit forhold, prøv at genoplive kærlighedens flamme i dit forhold og åbne døren til kommunikation. Hvis tilliden i dit forhold er eroderet lidt, skal du gøre en indsats for at genopbygge den.

etaper

Del 1 Spørg efter hendes mand

1. 
   

   
   Organiser aftaler. Inviter din mand til at gå ud. Inviter ham til middag. Du kan også gå til middag og se en film eller gå på dans. Organiser en picnic lige til jer to. Foreslå, at du spiser frokost med dig til en dag med arbejde eller brunch sammen en weekend eller en fridag. Gør det klart, at det er en dato, og at ingen andre inviteres, heller ikke børn.
   • Kjole. Planlæg begivenheder, der bringer dig til at bære nyt tøj. Det kan være en dansekurs, en tematisk begivenhed eller en elegant middag. Det kan endda være nødvendigt at svømme.

2. 
   

   
   Gør din sex mere varm. Af tusinder af grunde mister par vanen med at have sex regelmæssigt. De måder, hvorpå du møder i begyndelsen af ​​et forhold, tillader dig ikke nødvendigvis at vide, hvordan du opretholder et harmonisk sexliv senere. Planlæg hvornår og hvordan man kan have sex i dit forhold. Hvis du plejede at have sex om natten, men nu er for træt, skal du finde et andet tidspunkt på dagen til at gøre det.
   • Tag et brusebad sammen, eller gå i seng og have det sjovt før middagen.
   • Gør dig selv lykkelig. Vær ærlig ikke kun over hvad der får dig til at virkelig få glæde af og få orgasme, men også hvad du ikke kan lide eller skade. Find ud af, hvad du virkelig ønsker. Uselviskhed reducerer drastisk seksuel spænding.
   • Spørg ham tilbage, hvad han kan lide, og skift om at prøve at tilfredsstille hinandens ønsker.
   • Arranger en aftale med ham og planlægge noget kreativt sammen (som at lave nye ting, tænde lys, iført kostumer).
   • Planlægning af ting på denne måde vil begejstre dig inden timen.
   • Respekter planen! Der er ingen mening i at lave planer, hvis du ikke er i stand til at respektere dem.

3. 
   

   
   
   
   Rør det. Undervurder ikke den intimitet, der følger med fysisk kontakt. Uanset om du har et opfyldende sexliv eller ej, skal du finde en måde at få din krop til at røre oftere på. Tag ham i armene, så snart han kommer ind i rummet, når han føler behov for at blive beroliget, eller når du har lyst til det. Massér ryggen skiftevis, eller tilbud ham at massere enhver del af hans krop, der kan få ham til at lide.
   • Omfavn dig selv for at sige farvel, når en af ​​jer forlader huset og gør det samme, når du kommer hjem.
   • Forsøg at forberede hinanden. Foreslå, at han kæmmer sit hår, tager sin lotion eller solcreme. Bed ham om at hjælpe dig med lukningen af ​​dit tøj og prøv at hjælpe ham med at binde hans slips.
   • Lav øjenkontakt, når du taler med ham. Det er en meget intens og kraftfuld form for sensorisk forbindelse.

4. 
   

   
   
   
   Tag en tur sammen. At besøge nye steder og gå ud af dit sædvanlige miljø vil hjælpe dig med at bryde din rutine. Gå på ferie sammen et eller andet sted uden at invitere nogen anden. Gå en weekend og tilbring en smuk, rig og varieret tid sammen, eller tilbring en aften ud af huset, hvis du ikke kan være væk for længe. Husk at planlægge en ferie, der ikke er for stressende.
   • Hvis en af ​​jer kører for ofte for at arbejde, skal du ikke lade ham køre. Tag et fly, tog eller gå ned ad gaden til hotellet.
   • Vær nostalgisk. Gå på ferie et sted, hvor du havde tilbragt udsøgte øjeblikke sammen. Forsøg ikke at gengive nøjagtigt den samme ting, men gør, hvad du kan lide mest. Husk gode tider og skab nye minder.

Del 2 Fokuser igen på dets interaktioner

1. 
   

   
   Fortæl ham, hvad du kan lide ved ham. Anerkendelse af taknemmelighed til din partner kan styrke dit forhold. Tænk på alt hvad du nyder hjemme, hvad enten det er det, han er vant til at gøre for dig, hans karakter eller hans handlinger. Find et roligt øjeblik og fortæl ham nøjagtigt, hvordan du har det. Du kan skrive det først, hvis det hjælper dig med at organisere dine tanker.
   • Brug vanen til at takke ham for alle de gode ting, han gør for dig.
   • Sæt på "tak". Fortæl ham, hvordan hans gode egenskaber skubber ham til at være dejlig.
   • I stedet for blot at sige "tak for middagen, elskede jeg det", siger "tak for at have gjort denne vidunderlige middag. Jeg ser, at i stedet for at ønske at være grumpy, kunne du gætte, at jeg var træt og sulten. Du laver mad godt, og du er også en meget opmærksom.
   • Prøv også at komplimentere ham. Flørten kommer tilbage i dit forhold.

2. 
   

   
   Ha det godt sammen. Tag dig hver dag tid til at passe på hinanden. Ugentlig skal du tilbringe mindst en time alene, begge af dem, og passe på hinanden. Du kan spise et måltid sammen, tage en tur eller bare sidde i sofaen et øjeblik, efter at dine børn faldt i søvn.
   • Undgå at tale om visse emner, når du har det godt sammen. Du bør undgå at tale om dine daglige bekymringer, som du normalt taler om (arbejde, børn, sundhedsmæssige problemer eller penge) i det mindste i de første 20 minutter af det privilegerede øjeblik. Prøv at tale om dine mindst kedelige centre af interesse. Tal om penge eller andet end dine daglige problemer.

3. 
   

   
   Gør nye ting. Tilmeld dig klasser og lær nye færdigheder sammen. For eksempel kan du tage madlavningskurser, danseundervisning eller lære et nyt sprog. Gå sammen til steder, hvor du aldrig har været. Tænk på ting, du aldrig har ønsket at gøre på en date, og gør det. Hvis du gør det, bliver dit forhold ungt og nyt. Du vil også have mulighed for at kende nye facetter af din ægtefælle og omvendt.
   • Afspil. Par, der har det sjovt og griner sammen, har ofte et lykkeligt og varigt ægteskab. Spil bold, lav sneboldkampe, fortæl vittigheder, prøv at drille hinanden, men blidt.

4. 
   

   
   Reducer kommentarer og irettesættelser. Det kan ske, at du forstår nogle ting hurtigere end din ægtefælle. Andre gange kan du opleve, at han handler uvøren eller klodset. Forsøg at reducere til en gang dagligt det antal gange, du beskylder ham. Men inden du beskylder ham, skal du stille dig selv følgende spørgsmål: "Har det, han netop gjorde, virkelig fortjent min bebrejdelse? "
   • Lyt nøje til din partner, når han klager. Trøst ham i stedet for at kommentere eller rådgive ham om, hvad han fortalte dig. Du kan give ham råd, hvis han spørger dig eller foreslå nye tilgange, hvis han tror, ​​han er i rørledningen. Men du vil gøre ham mere godt ved at lytte opmærksomt.

5. 
   

   
   Udfyld kløften i dit forhold. Prøv at gøre de ting, du går glip af i forholdet. Hvis du har indtryk af, at du aldrig har diskuteret sammen, skal du starte en samtale. Hvis du plejede at gå ud meget ofte, inviter ham ud. Ved at tage initiativer vil det også være det samme.
   • Hvis det ikke gør det, kan du rejse problemet. Hvis du for eksempel altid tager billederne i en familieferie, og ingen andre tager et sådant initiativ, skal du give dem kameraet.
   • Vær den første til at tage initiativer. Hvis du bemærker, at han ikke gør det samme, vil du være i stand til at forstå, hvorfor han ikke gør det ved at stille ham spørgsmålet. Fortæl ham ved slutningen af ​​din frustration. Hvis du føler dig frustreret, kan du prøve at tale med ham roligt.

Del 3 Genopbygning af tillid

1. 
   

   
   Kommuniker efter et forræderi. Hvis en af ​​jer handlede for at forråde den gensidige tillid, der eksisterede mellem jer, prøv at tale åbent og ærligt. Tal om, hvordan du oplevede forræderi uden at prøve at påvirke din mands reaktion.
   • Du kan skrive det som et brev. Skriv dine følelser skriftligt.

2. 
   

   
   Tilgiv eller bede om tilgivelse. Hvis du virkelig ønsker at genopbygge din gensidige tillid, skal den, der er forkert, bede om tilgivelse. Hvis du forråder hende, skal du fortælle hende, at du er ked af det. Fortæl hende nøjagtigt, hvad du gjorde forkert, og hvordan du synes, det påvirkede hende. Sig hvad du gjorde forkert, og lov ham aldrig at gøre det igen.
   • Hvis han var nødt til at forråde den tillid, du har lagt ham, er det vigtigt, at han beder dig meget oprigtigt om tilgivelse. Hvis han ikke er villig til at gøre det, betyder det, at han ikke er klar til at elske dig igen.

3. 
   

   
   Diskuter. Når du har undskyldt, skal du tale om den situation, der har skadet dig. Dviv ikke ved smertefulde detaljer, men er enige om, hvad der skete, hvorfor det skete, og hvorfor det gjorde dig ondt.

4. 
   

   
   Sæt mål sammen. Prøv at nedskrive alt, hvad du gerne vil se ske i dit forhold, og bede din mand om at gøre det samme. Du vil se, at du begge ønsker at foretage en række ændringer i forholdet. Genopbygning af din gensidige tillid kan have en effekt af at styrke dine forbindelser på visse områder.
   • Hvis du bemærker, at dine mål er diametralt modsat, tilpas dig selv ved at indgå kompromiser. For eksempel, hvis din mand ønsker, at du skal bruge mere tid sammen, mens du vil bruge mere tid på egen hånd, kan du prøve at planlægge tider, hvor du kan have det godt alene eller sammen med andre. tilbringe udsøgte øjeblikke med ham.

5. 
   

   
   Konsulter en ægteskabsrådgiver. Find en terapeut, der er specialiseret i at styre par som dit. Find en ægteskabsterapis specialist, hvis der er et problem med utroskab. Hvis du ikke kan overtale din mand til at ledsage dig til terapeuten, skal du gå alene.