Hvordan man genkender at man er passiv aggressiv

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Forstå aggressiv passiv opførsel
• rådgivning

Medforfatter til denne artikel er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er certificeret socialarbejder i Missouri. Hun fik sin kandidatgrad i socialt arbejde på University of Missouri i 2014.

Der er 24 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Nogle gange kan det være vanskeligt at identificere din egen adfærd, især hvis denne adfærd er uønsket. Aggressiv passiv adfærd er en måde at udtrykke ens følelser på (normalt vrede) ved at undgå at sige noget i lang tid, før man søger hævn. Ved at vide, hvordan du korrekt identificerer de øjeblikke, hvor du opfører dig på en passiv måde, vil du være i stand til at udvikle mere effektive kommunikationsvaner.

etaper

Del 1 af 3:
Forstå aggressiv passiv opførsel

1. 9 Accepter, at konflikter ikke er et problem. Det er normalt ikke at blive enige. Nogle konfrontationer, der vil opstå, vil være misforståelser snarere end konflikter. Generelt er du ikke i fare, hvis du ved, hvordan du misbruger din vrede og gør diskussionerne mere konstruktive og positive. Det er muligt at blive enige om ikke at blive enige og finde kompromiser, der tilfredsstiller begge parter. På denne måde tager du kontrol i stedet for at tillade aggressiv passiv opførsel, der får dig til at miste kontrollen over situationen. reklame

rådgivning

• Udskift negative tanker med positive tanker. Ved at være mere positiv får du mere positive kommunikationsoplevelser.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=recognait-que-l-on-on-is-aggressive-passif&oldid=227468"