Sådan gendannes din partner

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Accepter hans tab på kort sigt
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak er psykologkonsulent med licens i Chicago. Han uddannede sig fra American School of Professional Psychology i 2011.

Der er 26 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

I et par er konflikter almindelige. Ikke desto mindre, hvis du befinder dig i en situation, hvor en konflikt har forårsaget en adskillelse, kan du håbe på at hente brikkerne. Hvis du ikke fuldt ud kan kontrollere resultatet, kan du reparere dit forhold ved først at lære at acceptere dit tab og derefter identificere de kommunikationsproblemer, du har med din partner og prøve at løse dem.

etaper

Metode 1 af 3:
Accepter hans tab på kort sigt

1. 5 Øv de-stress aktiviteter sammen. Forskning har vist, at stressede situationer øger negative følelser i et forhold. For at øge de positive følelser og tilskynde din partner til at vende tilbage til dig, bliver du nødt til at arbejde for at reducere din stress så meget som muligt.
   • Inviter din partner til en sjov og afslappende aktivitet, såsom at lave mad sammen (så længe opskriften ikke er for kompliceret), tilbringe tid i en jacuzzi, have en massage eller drikke et glas vin ved pejsen.
   • Prøv at fjerne al stress fra situationen ved at dæmpe lysene, tænde duftlys, lytte til beroligende musik og kontrollere rumets temperatur.
   • Undgå potentielt stressede situationer, såsom trafikpropper eller lange ture, støjende miljøer som natklubber eller koncerter, og enhver aktivitet, der involverer meget høje eller lave temperaturer.
   reklame

advarsler

• Brug ikke ulovlig eller farlig opførsel, f.eks. Overvågning af alt, hvad din eks gør.
• Lav ikke løfter til din partner, mens du ved godt, at du ikke holder dem, når du kommer sammen igen.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=recovery-her-partner"oldid=229417"