Sådan forhindres en overbefolkning af Candida

Indhold

• etaper
• Metode 1 Forebyg vaginal mycose
• Metode 2 Forebygge oral kandidatur
• Metode 3 Forebyg invasiv candidiasis

"Candida" er en type gær, der naturligt forekommer i kroppen, men en overbefolkning af denne svamp kan have negative effekter på immunsystemet og forårsage infektioner. Vaginale og orale svampeinfektioner og invasive blodgennemstrømningsinfektioner kan være konsekvenser af overfyldning af Candida. God hygiejne, medicin og information om risikofaktorer kan hjælpe dig med at beskytte dig mod den farlige udvikling af denne gær.

etaper

Metode 1 Forebyg vaginal mycose

1. 
   

   
   Lad din hud trække vejret. Bær bomuldsundertøj. 100% bomuldsundertøj tillader huden at trække vejret og forhindre ophobning af fugt i vulva. Dit undertøj skal være udelukkende lavet af bomuld eller kun den bomuldsdel med kønsområdet. Bær løse nederdele eller bukser. Tag en pause fra din krop ved at fjerne dit undertøj, når du kan.
   • Sov uden undertøj eller bær en natkjole uden undertøj.
   • Skift tøj vådt med vand eller sved med det samme. Skift din badedragt eller arbejdstøj så hurtigt som muligt.
   • Undgå varme bade og jacuzzi.
   • Undgå at presse i lang tid på dit kønsområde. Bær ikke undertøj, strømpebukser, shorts eller stramme bukser.

2. 
   

   
   
   
   Undgå antibiotika. Gær er altid til stede i kroppen, og de bliver kun et problem, når deres antal er ude af kontrol. Antibiotika dræber andre bakterier i din krop, hvilket giver gærene mulighed for at trives. Undgå at tage medicin, som din læge ikke har bedt dig om at tage, da selv en influenza eller forkølelse kan heles med lidt hvile. Hvis du skal tage et antibiotikum, skal du tage ekstra forholdsregler for at forhindre svampeinfektion.

3. 
   

   
   Læg ikke irriterende produkter i din vagina. Brug ikke sæber, spray, håndklæder eller duftende puder. Skift dine håndklæder og tamponer så ofte som nødvendigt, og undgå at sove med en tampon. Hvis du har vaginal sex, skal du bruge kondom, fordi sædceller kan ændre pH i din vagina. Tør baglæns, når du går på sædet og brug toiletpapir uden parfume og farvestof.
   • Lav ikke klyster. Kameraer fjerner de sunde bakterier, der befolker din vagina.
   • Hvis du bruger smøremidler, skal du undgå olier, parabener og glycerin. Køb vandbaserede og glycerinfrie smøremidler.

4. 
   

   
   
   
   Spis yoghurt. Der er bevis for, at yoghurt med aktive kulturer kan opretholde en sund vaginal flora. Prøv at spise omkring 250 g aktiv yoghurt hver dag, eller tag acidophilic lactobacilli-kosttilskud. Nogle kvinder har også set positive resultater ved hjælp af Lactobacilli suppositorier.
   • Selvom der ikke er bevis for at støtte denne påstand, siger mange mennesker, at det ved at reducere sukker-, øl- og brødforbruget er muligt at forhindre overfyldning af Candida.

5. 
   

   
   Opret en vedligeholdelsesplan. Hvis du har mere end fire svampeinfektioner om året, lider du af såkaldte tilbagevendende mykoser. Bed din læge om at hjælpe dig med at oprette vedligeholdelsesbehandling. Når du ikke har svampeinfektioner, skal du tage orale fluconazol-tabletter eller vaginale suppositorier en gang om ugen i seks måneder.
   • Gentagne svampeinfektioner kan også være et tegn på et problem med immunsystemet. Spørg din læge, om du kan blive testet for AIDS eller diabetes.

Metode 2 Forebygge oral kandidatur

1. 
   

   
   Hold munden ren. Skyl munden ofte. Børst dine tænder mindst to gange om dagen og tandtråd selv dagligt eller så ofte som din tandlæge anbefaler. Hvis du bruger en kortikosteroidinhalator, skal du sørge for at skylle munden med vand eller børste tænderne efter at have taget dette lægemiddel. Hvis du bliver behandlet for kræft, antyder nogle undersøgelser, at brug af et chlorhexidin mundskyl kan hjælpe med at forhindre udviklingen af ​​svampeinfektioner.
   • Hvis du har en protese, skal du rengøre den hver dag. Spørg din tandlæge, hvad der er den bedste måde at rengøre din protesetype på.

2. 
   

   
   Kontakt din tandlæge regelmæssigt. Hvis du har diabetes, bærer en protese eller har haft oral trost, bør du besøge ham oftere. Spørg ham, hvor mange gange om året du skal komme og se ham. Spørg også, om du har brug for at skifte fodring eller tandpleje.

3. 
   

   
   Spis mere yoghurt og mindre sukker. Bakterierne i yoghurt kan hjælpe dig med at opretholde en sund balance i din orale flora. Det kan også være nyttigt at stoppe med at spise sukkerholdige fødevarer og brød. Det er muligt, at sukker og gær tilskynder til overbefolkning af Candida. Hvis du har diabetes, skal du overvåge dit blodsukkerniveau. Et kontrolleret sukkerniveau reducerer også mængden af ​​sukker i dit spyt, hvilket afskrækker den ukontrollerede vækst af Candida.

4. 
   

   
   Beskyt børn imod candida. Små børn risikerer også candidiasis. Rengør napperne og spene på flaskerne med varmt vand efter hver brug. Opbevar mælk og babyflasker klar i køleskabet for at forhindre gærvækst inde. Hvis du ammer, og dine brystvorter er røde eller ømme, lider du muligvis af løkkeforurening med dit barn. Tal med din læge for at få en anti-svampecreme til dine brystvorter.
   • Behandle så hurtigt som muligt vaginal gærinfektioner, der kan udvikle sig under din graviditet.

Metode 3 Forebyg invasiv candidiasis

1. 
   

   
   Kend dit risikoniveau. Invasiv candidiasis opstår, når en overbefolkning af Candida kommer ind i blodomløbet og forårsager en infektion. Denne type candidiasis forekommer oftest på hospitalet eller hos mennesker i sundhedscentre. Hvis du ender på en intensivafdeling eller bruger et kateter, risikerer du invasiv candidiasis. Et svækket immunsystem, lave neutrofiler og diabetes kan også sætte dig i fare.
   • Du kan også være i fare, hvis du har brugt bredspektret antibiotika, hvis du har haft nyresvigt, eller hvis du har haft en operation, især en gastrointestinal procedure.

2. 
   

   
   Tag en antimykotisk medicin. For at forhindre invasiv candidiasis kan din læge muligvis ordinere svampedrætsforebyggelse. Hvis du har modtaget en organtransplantation eller en stamcelletransplantation, kan du modtage denne behandling. Find også ud af, om du er på intensivafdeling, eller om du gennemgår kemoterapi. Hvis du har født et barn under et kilogram, skal du finde ud af om frekvensen af ​​invasiv candidiasis på hospitalet.
   • Din læge kan også anbefale, at du giver din baby antimykotikum, hvis infektionshastigheden er høj.

3. 
   

   
   Følg hygiejnen nøje på hospitalet. Medicinsk udstyr kunne bære spor af Candida. Hospitalets personale kan også have gær på deres hænder. Sørg for at vaske hænderne under dit ophold på hospitalet og først lade alle røre ved dig vaske hænderne. Hvis du har et kateter, så spørg, hvor længe du skal bære det og klage, hvis du ikke ændrer det til tiden. Hvis huden omkring kateteret begynder at kvælde, blive rød, øm eller mør, skal du straks tale med en sygeplejerske.