Sådan forhindres en bakterieinfektion

Indhold

• etaper
• Metode 1 Implementere enkle strategier for at undgå infektioner
• Metode 2 For at beskytte mod patogene bakterier fra fødevarer med oprindelse
• Metode 3 For at beskytte mod kontaktinfektioner
• Metode 4 Forstå, hvad bakterielle infektioner er

I denne artikel: Implementere enkle strategier for at forhindre infektioner Forebygge mod patogene bakterier fra madkilden Forebygge mod kontaktinfektioner Forstå, hvad bakterielle infektioner er24 Referencer

Bakterielle infektioner kan have godartede former, såsom alvorlige, undertiden dødelige. De kan påvirke hud, blod, organer (lunger, lever ...): ingen del af kroppen er lukket. Den mest traditionelle behandling er antibiotika, men fordi de er blevet og stadig anvendes dårligt, bliver bakteriestammer resistente. Derfor er det nyttigt at vide, hvordan man beskytter sig mod infektioner, selvom det ikke altid er muligt. Hvis du tror, ​​du er inficeret, skal du konsultere for at få den rette behandling. En bakterieinfektion kan forekomme, hvis du gør visse ting og ændrer din livsstil lidt.

etaper

Metode 1 Implementere enkle strategier for at undgå infektioner

1. 
   

   
   Vask dine hænder ofte. Håndvask er vigtig for at forhindre spredning af en bakterieinfektion. Vask dem ofte i løbet af dagen, især hvis du har blødet eller hostet. Vask dem især:
   • før og efter madlavning,
   • før og efter at have rørt nogen, der er syg,
   • før og efter behandling af et hudsår,
   • efter at have gået på badeværelset eller skiftet ble
   • efter berøring af affald,
   • efter at have rørt et dyr, fodret eller fjernet dets bæve.

2. 
   

   
   Brug den rigtige håndvasketeknik. Der er ikke snesevis, men kun en: du har brug for varmt vand og antibakteriel sæbe.
   • Våd dine hænder, og tag derefter sæbe. Gnid dine hænder mod hinanden i mindst 20 sekunder. Gnid alle dele, selv de mest skjulte.
   • Hvis dine negle er lidt lange, skal du rense dem med en børste, og glem ikke at gnide mellem fingrene.
   • Når dine hænder er rene, skal du skylle dem med varmt vand og derefter tørre dem med et rent håndklæde.
   • 20 sekunder er den tid, der kræves for at synge "Happy Birthday" to gange i træk ... hvis du er en sanger!

3. 
   

   
   
   
   Rengør genstande, som alle bruger uden at stoppe. Som du forstår, er disse genstande vektorer for forplantning af bakterier. Så du er nødt til at rense dem ofte. Hvad er disse objekter? Fast telefon, dør- eller vindueshåndtag, vandhaner, skylning. Disse genstande skal rengøres med et desinfektionsmiddel mindst en gang om ugen.

4. 
   

   
   Hold dig væk fra inficerede mennesker. Det er vanskeligt at skelne mellem en person med en forkølelse og en med en mere alvorlig infektion. Hvis du er i tvivl, er det bedre at holde sig væk fra dem, hvis de er pårørende. Undgå kontakt, være væk fra hoste eller nyser.

Metode 2 For at beskytte mod patogene bakterier fra fødevarer med oprindelse

1. 
   

   
   
   
   Vid, at der er patogene tarmbakterier. De ligger i fordøjelseskanalen eller tarmkanalen og formere sig, hvilket resulterer i mere eller mindre svære patologier. Disse bakterier inkluderer: bakterier Campylobacter, salmonella, bakterier af slægten shigella, den "berømte" Escherichia coli (E. Coli), bakterien Listeria monocytogenes og botulinumtoksiner. Hver af disse udløser typiske symptomer, som din læge skal være i stand til at tilskrive en bestemt bakterie. Han vil ordinere, hvad du har brug for.

2. 
   

   
   Vær opmærksom i tilfælde af smitsom infektion. Uanset om det drejer sig om vand eller mad, når der er bakterieforurening, leveres information til de berørte befolkninger. Du må ikke forbruge dette vand eller disse fødevarer.
   • Når en infektion overskrider epidemitærsklen, spredes informationen af ​​den nationale eller lokale presse, videresendes af kvarteret. I tilfælde af vand vil du blive bedt om ikke at drikke (rådhusene opstiller en vandfordelingsplan), uanset om du kan bruge den til vask eller madlavning.
   • For mad er processen temmelig ens. Hvis et præparat er forurenet, skal det producerende firma advare og give instruktioner til dem, der har købt deres produkt. Selvom agrifood industrien er under høj overvågning, er den ikke sikker mod forurening. Så snart du har oplysninger, skal du smide dit produkt i papirkurven, ikke tage nogen risiko. Hvis det er for sent, fordi du har spist det, skal du straks kontakte din læge.

3. 
   

   
   Hold dine hænder rene før og under tilberedningen af ​​måltidet. Håndvask er vigtig, når du laver mad, men også på andre tidspunkter af dagen. Efter at have forberedt måltider, skal du vaske hænderne, især hvis du har håndteret letfordærvelige varer som kød eller fisk. Håndvask er lige så vigtigt efter rengøring af badeværelset eller udskiftning af babyens ble.

4. 
   

   
   Vask og kog din mad godt. Disse to basale operationer under tilberedning af måltider sigter mod at undgå forurening. Vask frugter og grøntsager godt inden skrælning og skæring. Kog kødet og fisken godt. Få bakterier overlever disse behandlinger.
   • Spis ikke rått eller undersøgt kød (svinekød, oksekød, fjerkræ). Vær opmærksom på æg, hvis du sluger dem.
   • Vær opmærksom på, hvad der kaldes "krydskontaminering". Det opstår, når for eksempel en kniv bruges til at skære kød eller fisk, som derefter bruges til at skrælle en frugt eller grøntsag. Mellem disse to operationer skal kniven vaskes grundigt. I samme rækkefølge af ideer skal du rense dit skærebræt, bordplade og vask.

5. 
   

   
   Tænk på botulisme. Brug ikke en mad, der har en stærk lugt eller indholdet af en tin, der ville være hævet. Disse produkter er forurenet med botulinumtoksiner, hvilket kan føre til død. Mad botulisme er forbundet med dåse fødevarer, der er dårligt steriliseret, især dem med mad med lavt syre, såsom asparges, grønne bønner, majs eller rødbeder. Hvis du selv laver dine krukker, skal du være meget forsigtig med sterilisering.
   • Giv ikke honning til børn under et år gammel. Det kan indeholde spor af botulinumtoksiner, der vil forårsage spædbørns botulisme.

Metode 3 For at beskytte mod kontaktinfektioner

1. 
   

   
   Tag skridt for at reducere risikoen for vaginitis. Vaginitis og vulvovaginitis er de respektive medicinske udtryk for betændelse i vagina, vagina og vulva. Årsagerne findes i bakterier, vira og irritanter, der findes i cremer, sæber eller lotioner. Vaginose er resultatet af spredning af visse bakterier, der normalt findes i vagina. Det er muligt at beskytte sig mod dette problem.
   • Tag ikke et vaginalbrusebad. Et sådant brusebad ændrer faktisk pH i vagina og øger således risikoen for bakterieinfektion.
   • Begræns dig selv til en partner. De, der har mange seksuelle oplevelser, er mere tilbøjelige til at have bakteriel vaginose.
   • Ryg ikke. Det blev bemærket, at de, der ryger, havde en større risiko for at udvikle en vaginal bakteriel infektion.

2. 
   

   
   Beskyt dig selv mod faryngitis. Det er en bakteriel infektion i halsen, specielt svælget, der er placeret bag på halsen. For at undgå at fange faryngitis er alt hvad du behøver, lidt sund fornuft.
   • Vask hænderne, efter at du har været i kontakt med mennesker, især hvis du har været i nærheden af ​​mennesker med åbenlyse halsproblemer.
   • Vask dine hænder, når du har blæst i næsen, eller efter at have båret et barn med en løbende næse eller en kløende hals.
   • Brug ikke genstande, der er påvirket af nogen (barn eller voksen), der synligt er syge af halsen under et måltid. Læg disse genstande fra hinanden, og vask dem grundigt med varmt vand og opvaskemiddel.
   • Vask alle genstande, der er berørt af et syge barns hals. Vask dem grundigt med varmt vand og vaskemiddel, tør dem derefter godt.
   • Lav et separat vaskeri med vaskeriet og de ejendele, der berøres af en syg person.
   • Undgå at kysse en syg person (influenza, forkølelse, mononukleose) og del noget med dem.
   • Ryg ikke eller udsæt dig for andres røg.
   • Hvis din indeluft er for tør, og du har en, skal du starte din luftfugter.
   • Om vinteren skal du bære et tørklæde omkring halsen. Så du bliver ikke kold, og du vil være mere modstandsdygtig over for bakterier og vira, der trækker ind i denne sæson.

3. 
   

   
   Begræns risikoen for at få lungebetændelse. Lungebetændelse er en sygdom, der påvirker lungerne, der kan være forårsaget af en bakterie, en virus eller en svamp. Det er en sygdom, der skal tages alvorligt, fordi den kan være dødelig. Nogle mennesker er mere udsatte end andre. Dette er tilfældet med dem, der:
   • røg (cigaretter, pipe, cigar),
   • har for nylig haft et åndedrætsproblem (influenza, forkølelse eller laryngitis),
   • har en skrøbelig helbred (historie med infarkt, demens eller Parkinsons sygdom)
   • har kroniske luftvejsproblemer (cystisk fibrose, kronisk obstruktiv lungesygdom eller bronchiectasis),
   • lider af mere eller mindre kroniske sygdomme (hjertesygdomme, cirrose eller diabetes),
   • for nylig har lidt et traume eller en operation,
   • har et kompromitteret immunsystem på grund af en underliggende tilstand eller på grund af visse medicin.

4. 
   

   
   Gør alt for at undgå lungebetændelse. Hvis du kender dig i fare, skal du gøre alt for at beskytte dig selv.
   • Bliv vaccineret mod influenza hvert år.
   • Bliv vaccineret mod lungebetændelse.
   • Stop med at ryge, især cigaretter.
   • Vask hænderne, når du har sprængt, gået på badeværelset, rørt syge mennesker, før du spiser og tilbereder måltider.
   • Undgå at røre dit ansigt med dine hænder.
   • Aspiration lungebetændelse opstår, når en person kommer på afveje. I dette tilfælde skal du undgå at spise eller få nogen til at spise i en position, der ikke er med til at synke (liggende eller skrånende).
   • Generelt skal du passe godt på dig selv, da lungebetændelse ofte opstår efter en sygdomstilfælde, når kroppen stadig er svækket.

5. 
   

   
   Undgå forekomst af otitis media hos dit barn. Faktisk er børn mest tilbøjelige til at udvikle intern otitis. Det er en smertefuld sygdom, men det åbner også døren til andre patologier. Det er muligt at reducere disse øreinfektioner let og så meget som muligt.
   • Ryg ikke hjemme eller i nærheden af ​​børn. Det er blevet bemærket, at børn udsat for voksen røg udvikler sig mere end andre.
   • Hvis det er muligt, prøv at amme dine børn i de første par måneder. Derefter giver du dem dine antistoffer, som vil hjælpe dem senere.
   • Giv ikke dit barn en drink, når han ligger. Hjemme er alt mindre, især ENT-kuglen. I liggende stilling kan vand, der indtages gennem munden, meget vel passere i mellemøret og forårsage otitis.
   • Undgå unødigt at udsætte dit barn for andre, der er syge. Små børn har en generel tendens til at lægge hænderne i munden, hvorfor de skal være så rene som muligt.

6. 
   

   
   Ha god hygiejne for at forhindre lotus-svømmer. Denne særlige otitis er en infektion i den ydre lydkanal på grund af vand, der er bundet, og hvor bakterier udvikler sig. I dette tilfælde taler vi om akut ekstern medgift, som er let at forhindre.
   • Tør ørerne efter poolen eller badet.
   • Tør indersiden af ​​øret godt med et blødt håndklæde. Vip dit hoved for at få vandet ud.
   • Tør øregangen med en hårtørrer. Du har tidligere tilpasset den lavest mulige temperatur, og du vil holde den et par centimeter fra dit hoved.
   • Indsæt aldrig genstande som vatpind, papirclips eller hårnåle i øret.
   • Beskyt din øregang med bomuld, hvis du lægger hårspray på dit hår eller farver det.

7. 
   

   
   Vær opmærksom på bakteriel meningitis. Bakterier kan faktisk påvirke hjernen. I Frankrig skal sundhedsvæsenet behandle omkring 500 sager om året, hvoraf mange falder. Dødeligheden er ca. 10%, især hos små børn. Ganske vist behandles disse meningitis med antibiotika, forudsat at de tages i tide. Forebyggelse og vaccination er stadig de bedste måder at bekæmpe denne sygdom.
   • Vask dine hænder ofte.
   • Drik ikke i samme glas som en syg person, tag ikke hans bestik, læbestift, tandbørste.
   • Hold dit immunsystem sundt ved at sove godt (7 til 8 timer om natten), drikke masser af væsker (1,5 til 2 liter om dagen), træne (30 minutter om dagen) og have en afbalanceret diæt.
   • Husk at blive vaccineret mod bakteriel meningitis. Nogle stammer kan forhindres ved vaccination. Spørg din læge for mere information.
   • Bakteriel meningitis spredes med postillioner, så det er klogt at holde sig væk fra en inficeret person og om muligt bære en maske.

8. 
   

   
   Ved, hvordan du beskytter dig mod sepsis. Det er en udbredt, hurtig infektion, der strækker sig gennem det inficerede blod. Når bakterier formerer sig i blodet, kan de derefter invadere andre organer, såsom nyrerne, bugspytkirtlen, leveren eller milten.
   • Sepsis kan forekomme ved mange lejligheder. Det kan være efter en operation, men også efter forskellige infektioner (dermal, lunger, urinvej, labdomen). Det kan også være primært, det vil sige uden nogen forbindelse med nogen forudgående patologi.
   • Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle sepsis. Dette er tilfældet med immunkompromitterede mennesker, babyer og børn, ældre, dem, der har en kronisk patologi (kræft, diabetes, leversygdom, HIV / AIDS) eller som er blevet opereret efter traumer og alvorlige forbrændinger . Det siger sig selv, at alle disse mennesker skal være opmærksomme.
   • Så logisk nok er det bedst at undgå at have en bakterieinfektion for at forhindre sepsis. Det er også nødvendigt at stimulere ens immunsystem og blive godt behandlet, hvis man har en kronisk sygdom.

Metode 4 Forstå, hvad bakterielle infektioner er

1. 
   

   
   Forstå, at bakterier er svære at bekæmpe. Det er enkeltcelleorganismer, der kan leve under ekstreme forhold med temperatur, tryk eller surhed. Vi finder i bunden af ​​verdenshavene, hvor trykket er enormt, og lyset er fraværende, i gletsjere, i sure søer ...

2. 
   

   
   Ved, hvordan en bakterieinfektion spreder sig. Bakterier har imidlertid brug for nogle næringsstoffer for at leve og formere sig. Hvis dette ikke er tilfældet, sover de, indtil forholdene er bedre. Mange bakterier vokser på sukker og stivelse, hvilket forklarer hvorfor så mange i mad. Der kan de derefter spredes, hvis betingelserne for fugtighed og temperatur er gode.
   • Bakterier spredes i toiletterne, så det tilrådes at beskytte teleskopet med en beskyttelsesfilm.
   • Dog er ikke alle bakterier skadelige, heldigvis! Du har nogle uden at vide det på huden, i tarmen, i munden ... De spiller en nøglerolle i kroppens gode funktion (for eksempel tarmfloraen).

3. 
   

   
   Ved hvornår du skal ringe til lægen. Bakterielle infektioner er farlige, nogle er endda dødbringende. Ring til din læge, når du har:
   • feber over 38 ° i mere end tre dage,
   • unormale symptomer, der ikke går efter et par dage,
   • smerter (eller ubehag), der ikke passerer,
   • en produktiv hoste (med slim i slimhinden) eller ej, der varer mere end en uge,
   • et øre, der gør ondt, og hvor kommer ud af pus,
   • hovedpine og feber, eller hvis du ikke kan holde hovedet lodret,
   • opkast og dehydrering

4. 
   

   
   Brug nødsituationer i alvorlige tilfælde. Nogle infektioner kræver hurtig og effektiv medicinsk behandling. Ring eller ring 112. Hastesager inkluderer:
   • en eller flere ødemer, rødme, smerter, feber,
   • alvorlig træthed, tab af følsomhed, svær feber, kvalme, opkast eller desorientering,
   • anfald,
   • åndedrætsbesvær