Sådan forhindres epileptiske anfald

Indhold

• etaper
• Metode 1 Forhindrer epilepsi
• Metode 2 Minimer anfald

Epilepsi er en neurologisk lidelse, der påvirker nervesystemet og forårsager hyppige og tilfældige anfald, undertiden uden forudgående advarsel. Det kan være forårsaget af en række faktorer, såsom hovedtraume, infektioner, slagtilfælde eller genetiske sygdomme, hvoraf nogle kan forhindres. Nogle strategier kan hjælpe med at kontrollere og reducere hyppigheden af ​​anfald genereret af sygdommen.

etaper

Metode 1 Forhindrer epilepsi

1. 
   

   
   Hvis du er gravid, skal du læge følge dig. Hvis du forventer en baby og ikke ønsker, at dit barn skal udvikle epilepsi, har du brug for professionel fødselsomsorg. Tal med din læge om, hvilke kosttilskud du skal tage, og hvilken diæt du kan følge. Stop desuden med at ryge og undgå alkohol under graviditet og amning.

2. 
   

   
   Glem ikke de nødvendige vaccinationer. Hjerneinfektioner er blandt de mest almindelige årsager til epilepsi hos børn, og vaccination kan forhindre, at sygdomme begynder at forårsage problemet.

3. 
   

   
   Følg nøje retningslinjerne for fødevaresikkerhed. Cysticercosis er den mest almindelige årsag til epilepsi i hele verden. Forurening opstår, når Taenia solium æg indtages. For at forhindre infektion med disse orme skal du koge svinekødet godt inden du spiser. For at undgå indtagelse af parasitæg, bør personer, der muligvis har bændelorm i kroppen, vaske hænderne, inden de håndterer mad.
   • Denne årsag til epilepsi er mindre almindelig i udviklede lande.

4. 
   

   
   
   
   Undgå blyforgiftning. Dette problem (også kendt som blyforgiftning) fører ofte til kramper og kan påvirke barnets psykologiske udvikling. Når man arbejder med produkter, der indeholder bly, er det nødvendigt at tage alle nødvendige forholdsregler. Dette er desto vigtigere for små børn.
   • Der er regler om blyindholdet i malinger, der sælges til husholdningsbrug. Før du køber et bestemt produkt, skal du undersøge mærket og om nødvendigt sørge for at fjerne eventuel løs maling. Kontakt lokale myndigheder og flyt dine børn væk. Tør regelmæssigt af gulve og vinduer for at undgå indånding af blypartikler.

5. 
   

   
   Undgå at være psykoaktive stoffer. Labusalkohol eller medikamenter er en af ​​de vigtigste årsager til epilepsi. Tilfælde af alkohol-inducerede anfald påvirker mange mennesker, og disse tilfælde er forbundet med alvorlig alkohol- eller medikamentafhængighed.

6. 
   

   
   
   
   Pas på AVC. I fremskreden alder er risikoen for slagtilfælde forbundet med epilepsi særlig høj. Imidlertid kan denne risiko reduceres, hvis du fører en sund livsstil og følger en sund kost.
   • For at reducere dit kolesterol, prøv at spise mere frugt og grøntsager. Forsøg at begrænse indtagelsen af ​​salt og mættet og transfedt. Mad som ost, mælk, pizza, mejeridesserter, kød, kartoffelchips og smør reduceres alle i din diæt.
   • Voksne anbefales at øve mindst 150 minutter moderat træning (løb, cykling) hver uge.
   • Begræns dit alkoholforbrug, og stop med at ryge.Mænd anbefales ikke at drikke mere end to glas og kvinder mere end en drink om dagen.
   • Kontroller dine kolesterolniveauer regelmæssigt, og tag din antihypertensive medicin, hvis din læge siger det.

7. 
   

   
   Bær en hjelm. Skader på hovedet forårsager ofte epilepsi. Brug af beskyttelsesudstyr under risikable aktiviteter (når man cykler, snescooter, motorcykel eller ATV, når man spiller kontaktsport, ridning eller skøjteløb) kan forhindre alvorlige problemer.

8. 
   

   
   Kør forsigtigt. For at undgå hovedskader skal du undgå køreulykker i overensstemmelse med kørselsreglerne: Kør ikke i deprimeret tilstand, tal ikke i telefonen i omløb, spænd sikkerhedsselen, sæt dine børn i specielle sæder.

9. 
   

   
   Tag sikkerhedsforanstaltninger derhjemme. Du skal også passe på alle de faktorer, der kan føre til hovedtraume derhjemme. Sørg for, at bademåtten ikke glider. Installer støttestænger i bruser eller badeværelse. Sørg for, at der er ramper på trappen. Tænd for alle værelser i huset. Installer beskyttelsesskærme for at forhindre børn i at falde ud af vinduer. Brug sikkerhedsporte øverst og nederst på trappen, når børn er hjemme.

10. 
    

    
    Husk, at du nogle gange kan være hjælpeløs. Mange børn fødes med hjernestrukturer, der er tilbøjelige til epilepsi. Cirka en tredjedel af autistiske børn får anfald. Nogle hjernesvulster, der forårsager epilepsi, er også umulige at forhindre. I de fleste tilfælde kan den åbenlyse årsag til denne sygdom være helt fraværende. Det er næsten aldrig muligt at forhindre, at det udvikler sig.
    • Mennesker, hvis nære slægtninge (forældre og søskende) lider af depilepsi er i højere risiko.

Metode 2 Minimer anfald

1. 
   

   
   Konsulter en læge for at undersøge de tilgængelige medicin. Antiepileptiske lægemidler sigter mod at reducere eller endda undertrykke epileptiske anfald hos ca. 47% af patienterne. Denne procentdel stiger op til 70%, hvis et specifikt produkt ser ud til at være effektiv efter flere forsøg. Grundlæggende giver en medicinsk intervention tilfredse resultater for at slippe af med langvarige kriser.

2. 
   

   
   Tag dine medicin som anbefalet. Antiepileptika ordineres normalt, når der stilles en korrekt diagnose. Mennesker, der lider af en enkelt krise får ofte ikke ordineret disse stoffer. Også hos børn er de ikke den første behandlingsmulighed. Beslutningen om at begynde at tage dem er kompleks og afhænger af flere faktorer, især hyppigheden og typen af ​​anfald. En sådan beslutning skal altid træffes af en pædiatrisk neurolog, og børn ordineres sjældent sådanne medicin, hvis anfaldene kun har fundet sted.

3. 
   

   
   Lær om vagal stimulering. Hvis medicin ikke hjælper, kan vagal stimulering være nyttig: det kan reducere hyppigheden af ​​anfald med 50% i de næste to år. Under proceduren implanteres en pulsgenerator i patientens bryst og sender signaler til hjernen. Den betjente person modtager også en enhed, der midlertidigt deaktiverer signalerne, for eksempel til at træne eller tale offentligt.

4. 
   

   
   Vedtag den ketogene diæt. Denne diæt, der involverer markant reduktion af kulhydratforbrug, anbefales af læger til børn, hvis medicinbehandlingen ikke fungerer. Således tømmer patienten ved at indtage en masse fedt. Selvom den er effektiv, er denne diæt meget vanskelig at følge, især for voksne.

5. 
   

   
   Forvent kriser. Meget ofte, før et stærkt angreb, oplever mennesker med epilepsi irritation eller spænding i flere timer. Over tid lærer du at genkende disse tegn og foregribe kriser. Hvis du føler tegnene på en forestående epilepsi-pasning, skal du sætte dig ned, så du ikke skader dig selv ved at falde. I nogle tilfælde kan en tilstrækkelig reaktion på symptomer endda forhindre angreb.
   • Hvis du lugter en uforklarlig stærk lugt eller smag, kan du være på randen af ​​en pasform. For at levitere, prøv at føle en anden intens lugt, som øjet.
   • Pludselige følelser af depression, dirigerbarhed eller hovedpine kan også indikere anfald. I dette tilfælde skal du straks ringe til din læge og spørge, om det er muligt at tage en ekstra dosis af din medicin for at undgå anfald.
   • Ukontrollerede spasmer er også vigtige indikatorer for epileptiske anfald. Hvis du bemærker et lignende symptom, skal du trække de berørte muskler hårdt for at prøve at løse problemet. Nogle gange fungerer denne strategi.

6. 
   

   
   Vedtage en sund livsstil. For at minimere de negative virkninger af epilepsi og slippe af med angreb, kan det være nyttigt at ændre din livsstil. Undgå at drikke alkohol og andre rekreative stoffer. Indstil en søvnrutine og hold dig til den. Tag vitamin D, og ​​glem ikke dine træningssessioner: Træning kan minimere risikoen for brud i tilfælde af anfald. Lær hvordan du håndterer stress.
   • I nogle situationer kan det være nyttigt at bære en hjelm for at undgå hovedskader.
   • Yoga og meditation kan hjælpe med at håndtere stress, der ofte forårsager angreb. Forsøg at minimere effekten af ​​stressfaktorer.
   • Blinkende lys kan forårsage kramper. Spil mindre videospil, undgå actionfilm på den store skærm og ferielys.