Sådan forberedes teen-versionen

Indhold

• etaper
• Del 1 af 7:
  Sortere, rydde op, tegn på det nye år der kommer
• Del 2 af 7:
  Brug af tid
• Del 3 af 7:
  Omarranger alt, hvad du synes er nødvendigt for at spare tid
• Del 4 af 7:
  Ændringer i små doser
• Del 5 af 7:
  Tag lidt efter lidt alle vores gode vaner tilbage
• Del 6 af 7:
  Måltidet
• Del 7 af 7:
  Dagen efter skolen
• rådgivning

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog frivillige forfattere i redigering og forbedring.

Det er altid det samme problem: en uge før skolens begyndelse keder du dig enten, eller du har travlt, det er D-dag at finde dine venner og finde din lille rolige rutine. Denne artikel kan tjene som meget hjælp til teenagere i en fart og mangel på ideer til en tip-top organisation, som for forældre, der mangler tålmodighed til at se deres teenagere spredt på sofaen siden begyndelsen af ​​ferien. Så vi bevæger os eller motiverer tropperne, og vi går!

etaper

Del 1 af 7:
Sortere, rydde op, tegn på det nye år der kommer

1. 1 Den 5. juli, da du kom hjem, var du begejstret over at kaste din taske på dit værelse og forlade dit kontor i et komplet rod. Du troede, at du bliver nødt til at lægge væk på et eller andet tidspunkt, ikke? Det øjeblik er nået. Men rolig, med lidt musik fungerer det som urværk. Hvis du ikke har musikideer, her er nogle, der giver mig fiskeri:
   • Fejlen i vores stjerner - Charli XCX - Boom Clap
   • Iggy Azalea - Arbejde (eksplicit)
   • Bruno Mars - Locked Out Of Heaven Lyrics
   • Eminem - The Monster (eksplicit) Rihanna
2. 2 Vi er motiverede i form, men hvor starter vi?
   • Gå ud af din skoletaske, alt hvad du har, og læg det hele på et bord. Du vil straks se det mere tydeligt. Sæt derefter en kasse i alle dine bærbare computere, du ikke længere har brug for, og træk det et sted eller bare smid det væk. Opbevar alt, hvad du kan genbruge næste lan som kuglepenne, viskelæder, lim, slibemidler ...
   • Omorganiser dit kontor, så du vil arbejde. Misbrug af arbejdsbøger! For eksempel en mappe med plastik ærmer, et bindemiddel med blade, en mappe med tegning ark, en mappe med revisioner, en mappe med ark af Bristol bord ... Vis dem derefter på dit skrivebord i et hjørne, så du ikke har ikke at rejse sig hver gang du vil have noget. Hvis du kan, skal du også lægge en lineal, en lommeregner og en ordbog på dit skrivebord. Om nødvendigt en pakke væv.
   • Når du først har gjort det, har du gjort meget, tro mig.
   reklame

Del 2 af 7:
Brug af tid

1. 1 Jeg råder dig til at forberede to job i jomfruelig tid.
   • Hvorfor vil du fortælle mig det? For når du laver din taske om aftenen, bliver du nødt til at se på de materialer, du har næste dag. Denne vil udgøre for at sætte din klasseskema.
   • Den anden tjener til at afklare din tidsstyring fra det tidspunkt, du går ud af klassen til din sengetid. Du lægger dine fritidsaktiviteter, antallet af timer, du bruger på dit hjemmearbejde, dit brusebad, middag osv. Alt skal være klart.
   reklame

Del 3 af 7:
Omarranger alt, hvad du synes er nødvendigt for at spare tid

1. 1 Du kan omarrangere dit tøj, din makeup, dine bøger... Du skal sørge for, at alt hvad du gør tager mindst mulig tid. Dette kaldes organisation. Takket være det har du mere tid til dig og det, du gerne vil gøre. Jo før du er færdig med, hvad du SKAL gøre, jo før vil du gøre, hvad du VIL gøre. Denne regel vil følge dig hele dit liv. reklame

Del 4 af 7:
Ændringer i små doser

1. 1 Dette er et valgfrit trin. Det hele afhænger af, om du har brug for at gennemgå visse punkter. Dette er øjeblikket til at gennemgå dette kapitel på engelsk, som du troede uforståeligt. Eller for at gentage denne matematiske kontrol, hvor du havde 4/20. Kort sagt er det tid til at indstille rekorden lige.
2. 2 Du bliver ikke bedt om at gøre en dag på 8 timers revisioner. RESTE FERIE. Vi prøver at afbryde forbindelsen. Nej, der bliver du lige bedt om at revidere en dag her, en dag der i en time eller to, stort maksimum. Det vil ikke skade dig, og det vil kun være gavnligt for året, der er lige rundt om hjørnet. reklame

Del 5 af 7:
Tag lidt efter lidt alle vores gode vaner tilbage

1. 1 Tidspunktet for solopgang og solnedgang.
   • Ikke mere i seng ved midnat og vågner op ved middagstid. Hvis du ikke henter lidt efter lidt, er problemet, at du vil have en masse problemer på tidspunktet for den direkte genopretning.
   • Prøv at gå i seng en halv time tidligere hver dag og læg din vækkeur, også en halv time tidligere. Det får dig langsomt i gang igen, og på samme tid vil du vænne dig til at vågne op igen. Hvis du står op i 6 om morgenen i normal skoletid om morgenen, bliver du nødt til at gå i seng højst 22 timer i løbet af skolen. Så lav strategien om en halv time mindre hver dag indtil 22 timer eller endnu mindre, hvis du ønsker det. Denne teknik fungerer, hvis du gør det på forhånd. Ellers, hvis du læser denne artikel to dage før opsvinget, er der dog en anden teknik, men lidt mindre sund. Så du har en rolig aften inden den frygtelige skoleaften.
   • Planlæg ikke at sove i, det ville være en meget dårlig idé. Du har haft to måneder, tro mig, det er nok. I løbet af dagen før den rolige nat, skal du gøre nogle af sportens bevægelser, så du kan være træt. Sæt vækkeuret meget tidligt næste dag, for eksempel 6 timer. Lig dig ned og vent på søvn. Den næste dag, når du hører vækkeuret, skal du stå op og finde aktiviteter og igen komme i bevægelse. Træt dig selv et maksimum. Gå om muligt til poolen, hvilket er meget trættende. Om aftenen bliver du træt, og det bliver lettere at falde i søvn.
   • Glem ikke at det er meget dårligt at gå i seng meget sent eller rejse sig meget tidligt. Fordi vi sover sent får os til at gå glip af den første del af vores søvn, der består i at gendanne vores krop, vores fysiske del. At hvile denne del. Og hvis vi vågner for tidligt, savner vi den del af hvile vores intellektuelle.
   reklame

Del 6 af 7:
Måltidet

1. 1 Vi skal genoptage vanen med at spise afbalanceret, hvis du vasker tabt og også spiser i henhold til denne regel: "Morgenen spiser som en konge, syd som en fyrste og aftenen som en fattig / bonde".
   • Forklaring: Om morgenen skal du spise en stor morgenmad, fordi det vil være brændstof i en god del af din dag, og også fordi du får god tid til at tilbringe alle kalorierne i dette måltid. Ved frokost spiser vi normalt. Og om aftenen spiser vi lidt, fordi kroppen går meget langsomt under søvn for at miste kalorier og mister meget lidt. Du har svært ved at miste kalorierne i aftensmaden. Og også fordi man spiser meget om natten, forhindrer søvn.
2. 2 Tag også vanen med at spise til regelmæssige tidspunkter. At genoptage rutinen. reklame

Del 7 af 7:
Dagen efter skolen

1. 1 Du kommer tilbage fra din første dag, det er hvad du skal gøre:
   • udfyld dine skemaer og vis dem for eksempel over dit skrivebord
   • dæk dine bøger
   • forbered din taske til den næste dag
   • udfyld alle administrative papirer
   • forbered dit tøj til den næste dag
   • sæt dit vækkeur.
   reklame

rådgivning

• Hvis du har spørgsmål, meninger eller bare vil fortælle mig, at denne artikel har hjulpet dig, skal du kontakte mig via s eller via tråden.
  Jeg får jer alle til at kysse og ønsker Dem en god ferie og en god bedring.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advanced-version&oldid=124933"