Hvordan man tager sig af en indgroet tånegl

Indhold

• etaper
• Metode 1 Forsøger at løfte indgroet lang
• Metode 2 Stimulere heling
• Metode 3 Søg lægehjælp

De indgroede negle er meget smertefulde, og det kan endda være nødvendigt at fjerne det kirurgisk i de mest alvorlige tilfælde. Men hvis du bemærker følsomheden fra starten, kan du behandle dette problem med enkle teknikker selv (eller med hjælp fra andre, hvis du har svært ved at stå op). Hvis området er inficeret (rød, varm, hævet med dannelse af pus), skal du straks kontakte en læge.

etaper

Metode 1 Forsøger at løfte indgroet lang

1. 
   

   
   Prøv at suge dine fødder. For at holde fødderne rene og gøre dem bløde, skal du blødlægge dem i varmt vand. Dyp begge på én gang for at gøre processen lidt mere afslappende. Gentag dette 4 til 5 gange om dagen i 10 til 15 minutter, hver gang du gør det.
   • Du kan tilføje to spiseskefulde Epsom-salt til vandet eller blot bruge almindeligt vand.

2. 
   

   
   Læg 1 eller 2 dråber melaleuca olie på longle. Gør det for at behandle infektion. Før altid melaleuca-olie efter fodbadet. Denne olie forhindrer infektion og holder den lidt mere smidig.

3. 
   

   
   
   
   Påfør Vick Vaporub for at håndtere smerten. Når huden har optaget melaleuca-olien, skal du bruge lidt af denne salve i det smertefulde område. Kamfer og mentol kan hjælpe med at lindre smerten og holde den mere smidig til yderligere behandling.
   • Oprethold virkningen af ​​salven ved hjælp af et lille stykke gasbind eller bandage på longle i ca. 12 til 24 timer.

4. 
   

   
   Brug en bomuld til at løfte longle. Blød den næste dag med dine fødder i cirka tyve minutter. Brug derefter et lille stykke bomuld (gasbind eller en bomuldskugle) om det om en af ​​dine fingre, så det danner et slags rør på 1 eller 1 Cirka 5 cm lang. Placer den ene ende af båndet på toppen af ​​din tå, og løft derefter forsigtigt et langt hjørne af den ene hånd. Indsæt den anden ende af bomuldsbåndet under neglens hjørne med den anden hånd, så spidsen er ude, så bomulden er mellem huden og fingerneglen.
   • Først lyder det måske lidt smertefuldt eller underligt. Men ved, at det er vigtigt at løfte den pågældende negle for at forhindre, at den vokser dybere ned i huden.

5. 
   

   
   
   
   Gentag behandlingen i højst 2 uger. Læg bomullen på samme sted, og skift den hver dag, når dine fødder er våde. Gentag proceduren i 2 uger, eller indtil langt skubbe mindst lidt. Du skal dog se en vis forbedring efter et par dage. Hvis dette ikke er tilfældet, skal du kontakte en læge.

Metode 2 Stimulere heling

1. 
   

   
   Bær sokker og behagelige sko. Indgroede negle er normalt resultatet af at have sko og stramme sokker på. Hvis du er vant til at bære sko, der er for smalle, skal du finde sko, der er bredere i din størrelse eller åben tå sko, når det er muligt.
   • Høje hæle kan også forårsage disse indgroede dongleproblemer. Prøv derfor så meget som muligt at bære sko med lav hæl eller flade sko.
   • Foretrækker sorte hvide bomuld. Vævfarvestoffer kan irritere indgroede tånegle.
   • Hvis du kan undvære sokker og sandaler, kan det fremskynde helingsprocessen.

2. 
   

   
   Klip dine negle i en lige linje. Det afrundede snit øger risikoen for at udvikle indgroede tånegle. For at fjerne denne risiko, prøv at skære dine negle i en lige linje og sørge for, at de ikke er for korte.

3. 
   

   
   Beskyt dine fødder. Forsøg at beskytte dine fødder, når du laver aktiviteter, der kan skade dine tæer. At slå tæerne ofte eller sparke en bold kan også forårsage dette problem. Køb beskyttelsessko, hvis du mener, at dit problem skyldes dine sportsaktiviteter eller det faktum, at du ofte rammer tæerne.
   • Sko med forstærkede ender eller sko med stålstål kan hjælpe med at beskytte tæerne mod skade.

4. 
   

   
   Hold fødderne tørre og rene. Hvis du holder dem på den måde, vil det ikke nødvendigvis forhindre dig i at få en indgroet tånegl, men ved at se på det ofte og passe på det, vil du være i stand til at opdage mulige indgroede tånegle, før de kommer ud af kontrol. Vask derfor dine fødder og skift strømper hver dag.
   • Tag dig bryet med at kontrollere dine fødder for smerter eller rødme i tæerne. Hvis du bemærker, at en af ​​dine tånegle ser ud til at skubbe indad, skal du tage skridt for at forhindre, at den også skubber.
   • Hvis du har diabetes, kan du prøve at kontrollere dine fødder hver dag. Hvis du ikke kan gøre det selv, skal du bede nogen om at gøre det for dig.

Metode 3 Søg lægehjælp

1. 
   

   
   Se efter tegn på infektion. En inficeret indgroet negl kræver medicinsk behandling, så infektionen ikke spreder sig og ikke når knoglen. Tegn på, at en indgroet tånegl kan være inficeret er:
   • rødme,
   • hævelse,
   • varmen på niveau med regionen
   • dannelsen af ​​pus.

2. 
   

   
   Konsulter regelmæssigt en podiatrist. Gør det, hvis du har vaskulære problemer. Hvis du har diabetes eller en anden tilstand, der forårsager problemer med blodcirkulationen i dine fødder (såsom perifer arteriel sygdom), skal du regelmæssigt kontakte specialist. Regelmæssige undersøgelser reducerer risikoen for at skade en fod op til 85%.
   • Ring til en kiropodist så hurtigt som muligt for at aftale en aftale, hvis du tror, ​​du har en indgroet tånegl eller er blevet inficeret.

3. 
   

   
   Overvej muligheden for kirurgisk fjernelse. Hvis du lider ofte, kan fjernelse af hele eller en del af neglen være den bedste mulighed. Interventionen udføres under lokalbedøvelse og er derfor smertefri. Hvis problemet stadig vedvarer, kan det være nødvendigt at fjerne en hel del af rodroden for at undgå gentagelse.