Sådan taler du om pubertet med dit barn

Indhold

• etaper
• Del 1 Gør dig klar
• Del 2 Start samtalen
• Del 3 Drøftelse af organændringer
• Del 4 Opfører sig efter samtalen

At tale om pubertet er undertiden et følsomt emne for børn og forældre. Hvis udsigten til en sådan samtale bekymrer dig, skal du bruge den rigtige tilgang til at gøre samtalen let og effektiv. For eksempel, snarere end at sidde ned og diskutere det hele en gang, gør det i flere sessioner. Seksuel modning og ændringer forbundet med puberteten kan let skræmme et barn, så dit mål bør være at berolige din teenager og fjerne almindelige myter. Derfor skal du samle nøjagtige oplysninger, yde støtte til dit barn og besvare hans spørgsmål.

etaper

Del 1 Gør dig klar

1. 
   

   
   Planlæg det rigtige tidspunkt for diskussionen. Drenge og pigers pubertet forekommer på forskellige tidspunkter. Du kan have denne samtale efter de første fysiske ændringer eller på forhånd for at dit barn skal forberede sig. Det anbefales, at børn i en alder af otte allerede er opmærksomme på puberteten og de fysiske og følelsesmæssige ændringer, som dette medfører.
   • Selv hvis du beslutter dig for kun at have en diskussion om puberteten med dit barn, skal du fortsætte med at diskutere regelmæssigt med ham om fysisk ændring til ungdomstiden og modenhedsperioden.
   • Hos piger begynder puberteten i en alder af otte. Hvis du bemærker de første tegn på fysiske ændringer, kan dette indikere pubertets begynde, og det er derfor tid til at tage denne diskussion.
   • Hos drenge begynder puberteten senere, normalt mellem 10 og 11 år gammel.

2. 
   

   
   
   
   Tag initiativet. Det er op til dig at chatte, så forvent ikke, at dit barn kommer og spørger dig om pubertet. Hvis dette var din plan, skal du være opmærksom på, at dit barn måske aldrig stiller dig et spørgsmål. Sandheden er, at manglen på initiativ kun viser ham, at du ikke er villig til at tale om det, og at det derfor er et tabuemne. Denne situation kan begrænse kommunikationen og skabe en afstand mellem dig. Så sørg for at opføre dig som en voksen og tage ansvaret for at adressere emnet først.
   • Selvom børn kan opleve seksualliv og pubertet fra eksterne kilder, som søskende, venner, tv eller internettet, er det vigtigt at tale personligt med dem. Giv dem pålidelige oplysninger, der vil være nyttige og nøjagtige.
   • Børn får ofte forvrængede eller forkerte ideer om sex og pubertet. De kunne høre noget helt galt fra en ældre bror eller ven. Af denne grund er det vigtigt, at forældrene stræber efter at give kvalitet til deres børn.

3. 
   

   
   
   
   Hold en afslappet samtale. Du kan arrangere en begivenhed for at gøre samtalen sjovere for jer begge. Tag for eksempel dit barn til frokost eller middag ude, på skøjtebanen eller på museet. Brug kvalitetstid sammen, før og efter samtalen.
   • Sørg for, at diskussionen er kort, og fortsæt derefter med din underholdning. Du behøver ikke have en lang og uendelig samtale. Du kan altid vende tilbage til emnet senere.

4. 
   

   
   Hold dig rolig. For både forældre og børn er det bestemt ikke noget at sige om at tale om pubertet. Hvis du føler dig nervøs eller ængstelig for samtalen, skal du informere dit barn. En fuldstændig viden om emnet vil hjælpe dig med at udtrykke dine tanker klart uden meget forlegenhed. Prøv at holde sig til fakta, hvis du er nervøs.
   • Prøv ikke at grine og ikke være flov foran dit barn. Vis ham, at det er helt normalt og naturligt at tale om pubertet og ikke er pinligt eller skammeligt.
   • Styr din vejrtrækning for at holde din krop afslappet og rolig. Du behøver ikke at gå rundt i rummet eller stramme dine muskler eller andre dele af din krop.

5. 
   

   
   Saml nogle ressourcer. Du kan give dit barn en pjece eller en bog, der forklarer, hvad de kan forvente af puberteten. Inden samtalen skal du finde bøger, pjecer, videoer eller andre relevante dokumenter. Du kan foreslå navnet på et sted at besøge, eller du kan konsultere det sammen. Hvis du foretrækker at bruge billeder, skal du udskrive dem på forhånd. Saml et værktøjssæt, så du kan forklare nogle ting for dit barn.
   • Find nyttige ressourcer på Internettet eller i bøger. Der er mange websteder med nyttige oplysninger om pubertet og hvordan man uddanner børn. Her er nogle eksempler på bøger, du kan overveje: Lencyclo af sexliv 10/13 år af Christiane Verdoux og Jean Cohen, Snart teenagere! En kort guide uden tabuer af puberteten Jacqui Bailey og Sarah Naylor.

Del 2 Start samtalen

1. 
   

   
   Start samtalen. Det første trin er at vælge et tidspunkt, hvor du er fri for distraktioner og ikke er for travlt i tide. Forklar dit barn nogle fakta, og bede dem om at udtrykke deres følelser, tanker og bekymringer. Først kan du spørge ham, hvad han ved om pubertet, derefter bekræfte eller tilbagevise hans ideer.
   • Hvis du bemærker, at dit barn er nervøs eller ængstelig, skal du ikke forlænge samtalen, men snarere tage dig tid til at opbygge selvtillid, så du i fremtiden åbent kan diskutere emnet.
   • Her er et eksempel: "Så din ven fortalte dig, at piger ikke kan blive gravide, inden de gifter sig. Ved, at det er forkert. En pige kan blive gravid når som helst efter sin første menstruationscyklus, selvom hun er meget ung. Forstår du nu forskellen fra det, du hørte? "

2. 
   

   
   Tal med ham om årsagerne til puberteten. Tal med ham om hormoner og deres rolle i puberteten. Forklar, at kroppen har at gøre med puberteten for at modnes seksuelt, og at ændringer bidrager til denne proces. Sørg for at beskrive disse ændringer på en positiv måde og fortælle dem, at de ikke behøver at skamme sig eller skjule noget.
   • Du kan sige dette: ”Hormoner er kemikalier i kroppen, der er ansvarlige for de ændringer, der forekommer i drengers og pigers krop. Disse stoffer udløser pubertet og hjælper børn gradvist med at blive voksne. På denne måde vil din krop være klar til at få børn en dag. "

3. 
   

   
   Diskuter stemningsændringer og demotioner. Humørændringer og demotioner er almindelige i puberteten. Hormonelle ændringer forårsager følelsesmæssige ændringer og følelsesmæssig labilitet. Hvis dit barn ofte har humørsvingninger eller er irritabel, skal du forlade ham lidt intim. Opmuntr ham til at træne, tale med sine venner, spise sundt og sove meget. Opmuntr ham til at begrænse brugen af ​​elektroniske enheder til at sove bedre.
   • I nogle tilfælde kan børn begynde at vise tegn på psykiske problemer og lide af depression, angst eller andre mere alvorlige sygdomme. Irritabilitet og adfærdsændringer kan for eksempel være symptomer på depression. Hvis du er bekymret for humør eller opførsel af din datter eller dreng, skal du tale med en kvalificeret psykolog eller læge.

4. 
   

   
   Tal med ham om acceptable og upassende kontakter. Det er vigtigt for børn at vide, hvornår kontakt er acceptabel eller ikke, og hvornår de skal have tillid til en betroet voksen. Det er endda en diskussion, der skal fortsættes i hele børns liv. De kropslige ændringer, de gennemgår, kan henlede opmærksomheden til, som de ikke er vant til. Forklar din teenager, at hans krop tilhører ham / hende og ingen anden. Selv hvis du beslutter dig for ikke at tale om sex, skal du forklare begrebet samtykke og fortælle dem, at alle har ret til at sige "nej" til enhver form for kontakt, der gør dem ubehagelige.
   • Tilpas den måde, du nærmer dig emnet på, efterhånden som dit barn bliver ældre. For eksempel, hvis dit barn er meget ung, skal han vide, hvilke typer kontakter, der betragtes som upassende, og hvis han er ældre, skal han forstå begrebet samtykke til sex.
   • Fra en tidlig alder skal du lære dit barn reglen om undertøj: ingen skal røre ved de dele, der er dækket af hans undertøj, og han bør ikke røre ved de samme områder i andre mennesker.
   • Sig f.eks. Dette: "Det er spændende at se kroppen ændre sig i puberteten. Men glem ikke: det er din krop, og ingen har ret til at røre ved dig uden din tilladelse. Hvis nogen forsøger at røre ved dig, skal du fortælle ham "nej". For din sikkerhed, hvis dette sker, skal du informere mig eller en anden voksen, du har tillid til. "

Del 3 Drøftelse af organændringer

1. 
   

   
   Forklar, at ændringerne er normale. Mange børn er bange for, at deres krop er unormal eller anderledes end deres venners. Forsøg at få din dreng eller pige til at forstå, at hvert barn vokser på forskellige tidspunkter og på forskellige måder. Under puberteten ønsker barnet at forblive normalt og føle sig accepteret af sine venner. Overbevis din teenager om, at alle ændringer er helt normale, og at de ikke vil ske for evigt.
   • For eksempel kan din datters bryster begynde at vokse tidligere end hendes veninder. Fortæl ham, hvad der sker med ham, er normalt, og at det også sker med hans venner.
   • Du kan sige dette til din dreng: ”Du vil bemærke, at næsten alle dine klassekammerater er begyndt eller vil begynde at ændre sig. Det kan være lidt skræmmende, men det er normalt, at drenge bliver højere og har en dybere stemme. Pigens bryster begynder at vokse, og de har menstruationsperioder. Sådanne ændringer er ganske normale. "

2. 
   

   
   Tal om kropshår. I puberteten begynder kropshår at vokse hos drenge og piger. Forklar dit barn, at det er normalt at se hår vises, hvor de ikke var før. Fortæl ham, at hårvækst er normal. I nogle kulturer er det at acceptere barbering af hår på kroppen, og drenge kan begynde at barbere deres ansigt og armhulepiger.
   • Sig dette: "Kropshår er et normalt pubertetsstadium og vises under armene og omkring kønsdelene. Drengene begynder at have skæg. "
   • I nogle tilfælde vises ubehagelige lugte på samme tid som hårene. Tal med dit barn om kropslugt og foreslå en deodorant. Fortæl ham dette: "Når kropslugt begynder at blive ubehageligt, er det tid til at bruge en deodorant. Hvis du vil, kan vi købe et sæt. "

3. 
   

   
   Tal om menstruation. Du kan beslutte at give forskellige forklaringer om menstruation til drenge og piger, men det er vigtigt for børn at forstå denne fysiologiske proces, så skam, forlegenhed og misforståelse ikke fører til misforståelser. Det er vigtigt at fortælle din datter om menstruation før hendes første menstruationscyklus, så hun ikke er bange og ikke bange for at se blod i sit undertøj.
   • For eksempel kan du sige dette: ”Menstruationscyklussen er en normal og sund fase i en kvindes liv, du har intet at frygte. Selv drenge skal ikke være bange for det. Dette er en del af reproduktionen og hjælper en kvinde med at forstå, om hun er gravid eller ej. "
   • Hvis du har en pige, er det vigtigt at forklare hendes menstruation mere detaljeret, så hun ved, hvad hun kan forvente, og hvordan hun skal håndtere de ændringer, hun vil møde hver måned. Beskriv kort kvindernes hygiejneprodukter baseret på hendes alder. Du kan genoptage samtalen i fremtiden efter udseendet af hendes periode, men at forberede jorden kan hjælpe din datter med at fjerne den frygt, hun måtte have.

4. 
   

   
   Tal om erektion. Fortæl din dreng, at han kan have spontane erektioner offentligt, og at det kan være pinligt. Lad ham dog vide, at erektionen forsvinder, og at han kan bruge en skjorte eller bindemiddel for at undgå pinlige situationer.
   • Tal om erotiske drømme, inden de begynder at ske, i alderen 12 til 16 år gamle. Hvis du ikke diskuterer emnet, kan det skræmme ham, genere ham eller få ham til at tro, at noget er galt.
   • Fortæl ham dette: ”Det er normalt at have erektioner, selvom de er pinlige. Det betyder ikke noget, hvis du har en erektion, den vil passere. "
   • Forklar din dreng, at hvis han lægger mærke til, at et barn har en erektion, skal han ikke gøre narr af ham.

Del 4 Opfører sig efter samtalen

1. 
   

   
   Beroliger dit barn. Børn føler sig ofte usikre eller ubehagelige med de ændringer, de oplever. Fortæl dit barn, at han vil overvinde puberteten. Eksterne ændringer kan også forårsage forlegenhed. Nogle børn bliver uovervindelige og kan have raserianfald. Hjælp dit barn med at forstå disse ændringer og forsikre ham om, at de ikke vil vare evigt. Få ham til at forstå, at du altid vil være klar til at hjælpe, og at du holder af hans velbefindende.
   • Mind ham om, at du elsker ham, og at du er klar til at støtte ham. Selv hvis hans humør generer dig, skal du opføre dig med kærlighed og venlighed over for ham. Begræns ikke hans humør eller tone. Glem ikke at du er voksen, og at det er op til dig at give ham eksemplet ved din gode opførsel og din følelsesmæssige selvkontrol.

2. 
   

   
   Vær åben for spørgsmål. Få dit barn til at forstå, at du altid vil være klar til at besvare hans / hendes spørgsmål og bekymringer. Din datter kan undre sig over, hvorfor hun ikke har haft sin periode endnu, eller hvorfor hendes bryster har forskellige størrelser. Din dreng kan spørge om nattlig ejakulation eller ændringer i kønsorganerne. Hvis du ikke kan besvare et spørgsmål, skal du sige dette: "meget flot spørgsmål. Vi taler om det så hurtigt som muligt. " Derefter undersøges for at besvare spørgsmålet korrekt.
   • Giv dit barn tid og mulighed for at stille spørgsmål. Forklar, at hans spørgsmål er vigtige, og besvar dem så sandt som muligt. Du må ikke smile, ikke grine og ikke fortælle vittigheder. Minimer aldrig dine bekymringer, fordi dit barn vil føle sig dum, og det løfter ikke stemningen.

3. 
   

   
   Find muligheder for at lære. Børn kan stille pinlige spørgsmål, der får dig til at flygte og gemme dig. I stedet for at opfinde historier om babyer, der fødes i kål eller med storke, skal du svare så oprigtigt som muligt under hensyntagen til dit barns alder.Udnyt disse muligheder for at fortælle ham om pubertet og seksualitet på en neutral måde og vis ham, at du ikke er bange for at tilfredsstille hans nysgerrighed.
   • For eksempel, hvis din otteårige spørger, hvad oralsex er, skal du sige dette: "Det er et udtryk, der bruges, når voksne sætter deres mund på deres partners kønsorganer. "