Sådan renses porerne

Indhold

• etaper
• Del 1 Udfør en hurtig rengøring
• Del 2 Foretag en rengøring af spa-typen
• Del 3 Forebyggelse af, at porer tilstoppes

De fleste mennesker med strålende, ren hud følger en hudplejebehandling. Pleje af dit ansigt handler dybest set om at sikre dig, at du har rene porer. Du ved muligvis ikke det, men der er forskellige ansigts-teknikker, som du kan bruge til at holde dine porer rene.

etaper

Del 1 Udfør en hurtig rengøring

1. 
   

   
   Tag et varmt brusebad eller et varmt bad. Når du tager et varmt brusebad eller et varmt bad, lindrer vandets varme din hud og åbner porerne, hvilket fjerner overskuddet af talg, der er ansvarlig for acne og komedoner. Ved, at det ikke er nødvendigt, at vandet er for varmt, bare varmt vand er nok til en vellykket rengøring.

2. 
   

   
   Rens dit ansigt med en mild rengøringsmiddel. Det betyder ikke, at du skal tage lidt sæbe og gnide den overalt. For et tilfredsstillende resultat skal du vælge et vandbaseret, oliefrit hudplejeprodukt. Nogle typer rengøringsmidler kan være specielt designet til ansigtsbehandlinger, og det er derfor op til dig, om de vil være nyttige til behandling af dit hudproblem.
   • Akne-cremer, der ikke er købt, kan være ønskelige, fordi de indeholder ingredienser, såsom salicylsyre eller benzoylperoxid til tørre hudolier. Husk dog, at ansigtsskrubber, medicinske rengøringsmidler, brusegele og produkter, der indeholder astringenter, kan irritere dit ansigt i stedet for at rense det. Brug bare det, der er bedst for din krop.

3. 
   

   
   
   
   Skyl alle hudplejeprodukter. Rensemidler kan irritere sig selv, når de tørrer på din hud. Det kan være nødvendigt at skylle dem med køligere vand, hvilket kan gøre din hud fastere. Hvis du lægger på make-up, skal du sørge for altid at rengøre den, inden du går i seng.

4. 
   

   
   Brug en ansigts lotion. Ansigtsrensende lotioner fugter din hud og forhindrer den i at producere for meget sebum. Der er flere hudtyper, hvilket betyder, at der er forskellige lotioner. Du skal vælge den, der bedst passer til din livsstil og den hudtype, du har. For eksempel, hvis du har acne-følsom hud, skal du muligvis prøve en ikke-olieagtig gel i stedet for en lotion med en tung sammensætning. Andre lotioner indeholder vegetabilske olier, der kan være behov for tør hud.

5. 
   

   
   
   
   Vask sengelinned, og vælg den rigtige pudebetræk. At holde sengelinnene rene er den bedste måde at opretholde porerne på. Hvis talg, snavs og bakterier samler sig på dine lag, er der en god chance for, at de kommer på din hud og tilstopper dine porer. Derudover kan silkepudebetræk hjælpe med at forhindre forekomsten af ​​rynker, hvilket kan reducere porens udseende.

6. 
   

   
   Spis ordentligt og bliv hydreret. Du kan holde dine porer klare ved at spise en diæt med grøntsager, frugt, mejeriprodukter og magert kød. Disse fødevarer vil give din krop næringsstoffer, der kan hjælpe med at forbedre den generelle appel for din hud. Sørg for at gå efter lavt glykemisk mad, der er minimalt behandlet. Dette giver dig mulighed for at få en sundere hud. For at forblive hydreret skal du drikke mellem 1 og 2 liter vand.

7. 
   

   
   Beskyt din hud Den ene ting er at have rene porer under brusebad, men den anden er også at vedligeholde dem, og dette er grundlæggende. Vælg en daglig solcreme, der beskytter din hud, og sørg for at holde den ren (for eksempel efter at have udført fysisk aktivitet) uden at vaske for meget.

Del 2 Foretag en rengøring af spa-typen

1. 
   

   
   Bring en liter vand i kogeplade. Til denne behandling skal du bruge filtreret eller destilleret vand. Det anbefales dog at undgå visse typer vand, især vandhanen, der kan indeholde hårde eller tunge mineraler. Når vandet begynder at koge, skal du fjerne gryden fra varmen. Placer det på en overflade, et bord eller en tæller, som du kan læne dig op på. Husk at lægge foldede håndklæder under din pande for at beskytte bordet mod varmen.
   • Det kan være nødvendigt at hælde vandet i en anden skål eller beholder for ikke at røre ved den varme pande ved et uheld. Pas på ikke at placere dit udstyr på steder, der kan være beskadiget af varme.
   • Du kan også afstå fra at hælde vand i plastbeholdere eller skåle. Faktisk kan plast frigive kemikalier i vandet ved opvarmning. Vælg i stedet for rene metalbeholdere.

2. 
   

   
   Tilføj duft eller duft, hvis du ønsker det. Rene basale ingredienser, som regel urt, kan forbedre kvaliteten af ​​rensningen og give den en spa-lignende fornemmelse. Du kan tilføje et par dråber æterisk olie som lavendel, rosmarin eller timian til vandet. Dette frigiver en duft eller lugt, der fungerer som en smag. Lad derefter olien sidde i 10 minutter.
   • Du kan også pakke hele planter i en osteklæde og lægge dem i vandet, så de sidder i 10 minutter.
   • Nogle planter, som tørret lavendel, er kur mod stress. Andre, såsom anisfrø eller rosmarin, kan hjælpe med at behandle fedtet hud. Prøv gerne disse planter for at finde ud af, hvilken der er bedst for din mentale tilstand og hud.

3. 
   

   
   Rens og eksfolier dit ansigt. Brug en mild rengøringsmiddel til at rense din hud såvel som en eksfoliant såsom bagepulver. Disse produkter fjerner snavs, resterende støv og døde hudceller fra dit ansigt og forbereder det til dampbehandling.
   • Tilføj exfoliant til rengøringsmidlet, eller brug et renseprodukt, der allerede indeholder en exfoliant.

4. 
   

   
   Ret dit ansigt mod gryden og damp det. Placer dit hoved 15 cm eller 20 cm over gryden, og sørg for at undgå kontakt med vandet eller beholderen. Lad dampen varme op og våde dit ansigt. Du kan lægge et håndklæde omkring dit hoved for at fange dampen, hvilket vil rense dit ansigt endnu mere.
   • Du kan behandle dit ansigt med damp så længe du vil. En forsinkelse på 10 minutter er ret lang. Mennesker med følsom hud kan begrænse damp til 5 minutter.
   • Hvis du bemærker, at vandet holder op med at frigive dampen, kog nogle planter og frisk vand. Undgå at bruge det, du har igen.

5. 
   

   
   Brug et rensebånd til porerne. Det bedste tidspunkt at bruge et poretrengøringsbånd er efter ansigtbehandlingen med damp, fordi dine porer allerede er åbne. Dette letter endvidere en maksimal udsugning. Læg strimlen på din hud og vent på den anbefalede tid, før du langsomt fjerner den.

6. 
   

   
   Rens dit ansigt med en rensemiddel. Til dette skal du følge de ovenfor angivne indikationer, det vil sige dem, der består i at vælge en mild rengøringsmiddel med eller uden lægemidler og for at undgå aggressive produkter. Til denne type rengøring skal du vælge en anden mild rengøringsmiddel, fordi den varme damp vil have blødgjort meget af talg og snavs i dit ansigt.
   • Bare det at rengøre dit ansigt med koldt vand kan være nok, hvis du bruger 10 minutter eller mere på at dampe. Sørg for at våde dit ansigt for at rengøre snavs og talg.

7. 
   

   
   Rens dit ansigt med koldt vand. Du bliver nødt til at rense dit ansigt med koldt vand for at fjerne al rengøringsmidlet. Du foretrækker muligvis at bruge lunkent vand, men koldt vand kan normalt være behageligt efter dampning. Brug alligevel den type vand, der passer til dig.

8. 
   

   
   Fugt dit ansigt. Til dette anbefales det at overveje indikationerne for at bruge et produkt, der indeholder eller ikke olie, afhængigt af den hudtype, du har. Vær blid mod din hud, klap fugtighedscremen på den og tør den forsigtigt over kinderne, panden og templerne.

Del 3 Forebyggelse af, at porer tilstoppes

1. 
   

   
   Undgå at rengøre dit ansigt for ofte eller for stærkt. Mens rengøring af din hud er dejlig, skal du være opmærksom på, at vask af dit ansigt mere end to gange om dagen virkelig kan tørre det, hvilket kan irritere det eller få det til at producere en overdreven mængde hudfedt. Dette kan forårsage acne. Derudover kan du udøve for meget kraft, når du rengør dit ansigt, beskadige din hud. Gør en indsats for at anvende en blød, ikke-invasiv fornemmelse for at massere din hud, mens du renser.
   • Det kan være nødvendigt, at du vedtager en meget specifik kost på grund af din hud eller din historie med acne. Tag dig tid til at bede din læge eller hudlæge om en klar idé om, hvor ofte du har brug for at rense dit ansigt.

2. 
   

   
   Undgå at røre ved dit ansigt. Dit ansigt er ret udsat for forurening, snavs eller støv og luftbårne kemikalier, og som sådan anbefales det at undgå yderligere kontakt med andre forurenende stoffer . Hver dag sebum, sved og bakterier fra dine hænder eller tøj kan komme på dit ansigt, hvilket kan tilstoppe dine porer. Det anbefales, at du undgår at røre dit ansigt for at holde det rent.

3. 
   

   
   Undgå at klemme eller ridse porerne. Mens det kan være fristende, skal du være opmærksom på, at klemmende hudplader kan forårsage ardannelse. Bumser er betændelser, der forsvinder af sig selv over tid. Boring af dem kan yderligere presse bakterierne i den betændte pore, hvilket kan føre til ar, der holder endnu længere.
   • Hvis du finder ud af, at en plet på din hud varer mere end en uge og giver dig reelt ubehag, skal du kontakte en hudlæge, så du kan behandle den sikkert. Dette forhindrer dig i at få andre ar eller betændelser.

4. 
   

   
   Rengør makeup før du går i seng. Rensning af din hud fjerner den sædvanlige snavs og støv fra miljøet, men porerne kan også tilstoppes med alle produkter eller stoffer, du lægger på huden på frivillig basis. Du skal rense din makeup og solcreme, inden du går i seng. Produkter til fjernelse af make-up er specielle rengøringsmidler, der er designet til at fjerne makeup, der er vanskelig at rengøre.
   • Ved at udføre en blid og effektiv aftenrensning kan du spare behovet for at gøre det om morgenen. Dermed bliver dit ansigt placeret på en ren pude hele natten, og du bliver ikke påkrævet at rengøre den igen.

5. 
   

   
   Brug retinol. Du kan finde produkter, der indeholder retinol, eller du kan bede om at få en recept, der er ordineret af din læge. Faktisk vil retinol fremskynde cellefornyelsen og forhindre, at porerne tilstoppes.
   • De bedst kendte cremer, der indeholder retinol, inkluderer Retin A og Differin gel.

6. 
   

   
   Brug en eksfolierende børste. Hvis du ikke får tilfredsstillende resultater ved hjælp af et rengøringsmiddel, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid, kan du prøve en eksfolierende børste. Du kan finde på markedet forskellige typer dedikerede børster til rengøring af ansigtet, og blandt dem er der nogle, der roterer. Dette tilbehør vil fjerne døde hudceller, så de produkter, du bruger, kan trænge bedre ind i huden og rense porerne.

7. 
   

   
   Brug de tilgængelige produkter i dit køkken. Du ved muligvis ikke det, men der er produkter, du allerede har i dit køkken, som kan hjælpe dig med at rense hudens porer. Citron, avocado, kokosnøddeolie, bagepulver og honning er nogle af de mest populære produkter. Du kan også selv forberede ansigtsplejeprodukter ved at blande flere ingredienser. For eksempel kan du blande bagepulver, honning og kokosnøddeolie for at få en eksfolierende ansigtsmaske.

8. 
   

   
   Overvej at bruge ikke-komedogene hudplejeprodukter. Ikke-komedogene produkter er dem, der forhindrer virkningen af ​​ingredienser, der kan forværre acne. De har ofte en etiket, især på bunden eller på bagsiden af ​​deres emballage. Generelt er sådanne produkter oliefri og indeholder ikke ingredienser, der fremmer olieopbygning.
   • Afhængig af den hudtype, du har, kan det være nødvendigt, at du bruger specifikke produkter. Disse kan være beregnet til fedtet, tør, følsom eller betændt hud. Din hudlæge er den mest passende informationskilde, og du kan komme nærmere ham til specifikke forslag til lægemidler eller ikke-medikamentelle produkter, der er egnede til din hud.
9. Prøv en ansigts- eller kemisk eksfoliering. Selvom de kan være meget dyre, er ansigtsbehandlinger en af ​​de bedste måder til effektivt at rense din hud og kan give dig mulighed for at få de resultater, du leder efter. Hvis du føler, at din situation er delikat, skal du være opmærksom på, at en kemisk peeling giver dig mulighed for at fjerne døde hudceller og stimulere udviklingen af ​​nye, hvilket reducerer porens udseende.
   • Diskuter med din æstetiker eller kosmetolog, den hudplejespecialist, der vil gøre den kemiske eller ansigtsaffoliering, om, hvad du skal gøre før og efter din konsultation. Dette er vigtigt, fordi du sandsynligvis bliver nødt til at holde dig ude af solen og undgå at bruge makeup eller andre produkter et stykke tid bagefter.